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武漢初中級瑜伽導(dǎo)師資格認證

授課機構(gòu):武漢天悅國際瑜伽導(dǎo)師

地址:武漢武昌區(qū)武珞路28號(閱馬場)(長信大廈6樓)

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課程詳情 在線報名

初、中級瑜伽導(dǎo)師資格認證班
一、報名指導(dǎo)
(1)報名條件
①五官端正,熱愛瑜伽,喜歡健身,充滿自信;
②致力于從事于瑜伽行業(yè)的推廣,并能為傳播瑜伽盡心盡力;
③身體健康,沒有任何傳染性疾?。?br /> ④富有愛心,并能付出愛懂得愛。
(2)任課導(dǎo)師:
國際瑜伽專業(yè)認證課程初級、中級、高級均由擁有資深教學(xué)經(jīng)驗的國內(nèi)外瑜伽導(dǎo)師任教。他們中有來自印度Ashtanga 瑜伽研究中心、獲得印度瑜伽博士學(xué)位、Parmath Niktan瑜伽瑜伽導(dǎo)師證書等一系列瑜伽界權(quán)威認證的著名資深權(quán)威導(dǎo)師。專業(yè)雄厚的師資力量保障,讓每位學(xué)員在學(xué)習(xí)培訓(xùn)過程中完全沒有后顧之憂,安心學(xué)習(xí)專業(yè)知識技能。同時,在學(xué)業(yè)期滿之后,保證學(xué)員能夠獨立自主地授課和成功就業(yè)。豐富的授課經(jīng)驗,系統(tǒng)的培訓(xùn)體系,完善的進修機制,能讓每一位學(xué)員都獲得最專業(yè)正規(guī)的培訓(xùn)。
(3)課程介紹:
  初級課程:瑜伽文化、瑜伽練習(xí)索引、瑜伽導(dǎo)師工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初級瑜伽體位法、靜坐等課程。
  中級課程:體適能基本概念、基礎(chǔ)功能解剖功能、瑜伽與健康、瑜伽調(diào)息、中級瑜伽體位法、瑜伽放松功等課程。
(4)畢業(yè)技能:
①初級班:所學(xué)課程結(jié)業(yè)后可以完全熟練地掌握瑜伽基礎(chǔ)理論知識,完成基本體位要求,并能熟悉運用各種引導(dǎo)詞,具備完全自主的基礎(chǔ)授課教學(xué)能力;
②中級班:所學(xué)課程結(jié)業(yè)后可以熟練掌握中等難度的體位練習(xí),熟練運用教學(xué)技巧,獨立授課能力較之初級班有明顯提高 
(5)權(quán)威證書:
我院學(xué)員畢業(yè)后,國際瑜伽協(xié)會將頒發(fā)相應(yīng)等級證書。證書得到國內(nèi)外專業(yè)的權(quán)威證書,并可以登陸國際瑜伽協(xié)會網(wǎng)站(http://www.worldyoga.cn)進行國際瑜伽認證證書查詢。
(6)建議
如果您想成為一名出色的瑜伽導(dǎo)師,您必須熟練掌握瑜伽領(lǐng)域的兩大項能力技能,一為瑜伽的專業(yè)基礎(chǔ)知識,其中包含瑜伽養(yǎng)生、瑜伽歷史文化等;二是瑜伽體位要領(lǐng)和動態(tài)引導(dǎo)方法,體位技術(shù)中的冥想與升華。
在報名各個專業(yè)課程的學(xué)員,對瑜伽的認知和了解程度深淺不一,故而,我院完全采用人性化的教學(xué)理念,針對不同層次不同專業(yè)技能水平的學(xué)員,在個人經(jīng)濟條件、時間允許的前提下,我院建議您報考初級+中級+高級課程,以便實現(xiàn)課程的連貫性與統(tǒng)一性。條件不成熟者,可根據(jù)實際情況酌情而定。

二、課程設(shè)置
初級瑜伽課程
  9:00-10:00 10:20-11:30 14:00-15:00 15:20-16:20 16:40-17:30
1 國際瑜伽簡介 瑜伽機構(gòu)介紹 開學(xué)典禮 師生見面會 瑜伽練習(xí)應(yīng)遵守的原理學(xué)習(xí) 瑜伽練習(xí)索引介紹 初級拜日式的初步學(xué)習(xí)和了解 拜日式動作分解 瑜伽呼吸法的學(xué)習(xí)①基本呼吸的掌握(腹式、胸式) 瑜伽基本坐姿的學(xué)習(xí) 掌握動作技巧、講解技巧
2 熱身習(xí)練及拜日式熱身 腿部韌性練習(xí)、拜日式對身體的益處 瑜伽導(dǎo)師員的工作制度 導(dǎo)師員的專業(yè)性及權(quán)威性 冥想、靜坐的基本學(xué)習(xí) 意識的引導(dǎo)和指導(dǎo) 瑜伽基本坐姿的學(xué)習(xí) 坐姿注意事項 坐姿的練習(xí) 瑜伽體位學(xué)習(xí) 動作要領(lǐng)掌握(山立式—腳部練習(xí))
3 熱身分解動作的習(xí)練 講解及瑜伽動作對肩部關(guān)節(jié)的打開和鍛煉 瑜伽文化的詳細學(xué)習(xí) 探索瑜伽的起源及在古印度的發(fā)展和影響 冥想的詳細引導(dǎo) 講解詞匯總 講解學(xué)習(xí) 冥想習(xí)練 基本呼吸法的學(xué)習(xí)(完全式呼吸) 動作學(xué)習(xí)(豎腿式—側(cè)抬腿式) 瑜伽體位的詳細講解、引導(dǎo)及指導(dǎo)技巧
4 熱身基本功拜日式對熱身的重要性、動作分解 對腰部腿部的基本練習(xí) 瑜伽文化 瑜伽發(fā)展史的學(xué)習(xí) 探索瑜伽的初級階段及當(dāng)時瑜伽在社會中的發(fā)展、影響 冥想、靜坐的習(xí)練及引導(dǎo) 冥想時意識的集中練習(xí) 瑜伽的動作學(xué)習(xí)
(簡易拱背式—虎式) 動作原理及健康效益
瑜伽動作的講解 瑜伽呼吸與動作配合的引導(dǎo)
5 熱身基本功 拜日式基本功 拜日式分解動作對腹部加強練習(xí)的講解 瑜伽文化 瑜伽發(fā)展史探索 瑜伽的初級階段 發(fā)展中的瑜伽在古印度與佛教的關(guān)系 靜坐、冥想在習(xí)練中常遇到的問題答疑、溝通 靜坐習(xí)練 瑜伽動作的學(xué)習(xí)(橋式—樹式)動作注意事項講解 瑜伽體位、動作的引導(dǎo) 語言組織能力練習(xí)講解
6 熱身分解動作 身體各關(guān)節(jié)、韌帶練習(xí) 身體綜合能力練習(xí) 瑜伽文化發(fā)展史的學(xué)習(xí) 探索瑜伽的古典階段上部分 學(xué)習(xí)瑜伽 靜坐的習(xí)練 靜坐指導(dǎo) 靜坐呼吸控制 呼吸練習(xí) 瑜伽體位法的學(xué)習(xí)(頂峰式—克爾史那式)動作要領(lǐng)的掌握 瑜伽課堂動作講解的學(xué)習(xí)和練習(xí) 課堂動作的指導(dǎo)
7

休息

8 拜日式熱身基本功 瑜伽動作分解 對腰部和腿部的鍛煉 瑜伽文化發(fā)展史的學(xué)習(xí) 瑜伽古典階段 下部分對印度的影響 靜坐冥想的練習(xí)以及詳細講解呼吸法學(xué)習(xí)及呼吸對身體的益處 瑜伽體位法的學(xué)習(xí)
(腿部旋轉(zhuǎn)—簡易扭轉(zhuǎn))動作要領(lǐng)及益處
瑜伽調(diào)息的詳細講解練習(xí)調(diào)息對身體帶來的益處
9 拜日式熱身基本功 雙臂、肩部的靈活性
拜日式分解及其熱身 身體各個部位柔韌性的鍛煉
瑜伽文化的探尋(近代瑜伽以及瑜伽對當(dāng)時社會和人們的影響)
瑜伽文化進入現(xiàn)代社會以及對現(xiàn)代社會的影響
靜坐呼吸的習(xí)練 呼吸法的詳細講解以及呼吸的健康效應(yīng)
靜坐呼吸法練習(xí) 冥想意識控制練習(xí)
瑜伽體位法的學(xué)習(xí)
(轉(zhuǎn)膝轉(zhuǎn)頸式—船式)動作詳細分解指導(dǎo)及益處體位法分解指導(dǎo) 體位法習(xí)練時的注意事項
瑜伽呼吸與體位完美的結(jié)合練習(xí)和講解
呼吸體位法講解及復(fù)習(xí) 體位法講解的語言指導(dǎo)
10 拜日式分解及其熱身身體各個部分柔韌性的鍛煉 瑜伽文化進入現(xiàn)代社會以及現(xiàn)代社會的影響 靜坐呼吸法練習(xí)冥想意識控制練習(xí) 體位法分解指導(dǎo)
體位法習(xí)練時的注意事項
呼吸體位法講解及復(fù)習(xí)體位法講解的語言指導(dǎo)
中級瑜伽課程
  9:00-10:00 10:20-11:30 14:00-15:00 15:20-16:20 16:40-17:30
11 拜日式熱身基本功 體能加強及平衡的練習(xí) 呼吸與動作的配合 瑜伽導(dǎo)師健康體適能基礎(chǔ)理論的詳細講解及注意事項 靜坐冥想的練習(xí)詳細講解 怎么帶領(lǐng)會員進入靜坐冥想的境界 瑜伽體位法的剖習(xí)對身體的益處及注意事項(雙腿、背部伸展—蝴蝶式) 課堂的詳細講解 怎么引導(dǎo)會員進行體位的練習(xí)及練習(xí)后的效果
12 熱身及中級拜日式練習(xí) 加強頸部雙肩的練習(xí) 基礎(chǔ)功能解剖常識(結(jié)締組織活動平面解剖部位及運動部位及運動系統(tǒng)) 靜坐冥想的練習(xí) 調(diào)息前的注意事項和功效(喉式呼吸學(xué)習(xí)) 瑜伽體位法的練習(xí)(摩天式—圣哲馬里其二式) 瑜伽體位法的學(xué)習(xí)、重點、技巧及注意事項詳細講解
13 中級拜日式的練習(xí)基本功的練習(xí) 加強胸部及脊柱的練習(xí) 瑜伽與人體健康的聯(lián)系的學(xué)習(xí)(瑜伽與消化系統(tǒng) 詳細講解瑜伽練習(xí)后帶給消化系統(tǒng)的功效) 靜坐冥想的練習(xí)及調(diào)息的練習(xí)(清理經(jīng)絡(luò)調(diào)息1的練習(xí)、注意事項及功效) 瑜伽體位法的學(xué)習(xí) 體位的詳細講解(神猴式—戰(zhàn)士第三式) 瑜伽體位的詳細引導(dǎo)練習(xí)及配合呼吸后帶給身體的感受
14 中級拜日式的練習(xí)及基本功的練習(xí) 加強腰部、腹部練習(xí) 瑜伽與人體健康的學(xué)習(xí)(瑜伽與呼吸系統(tǒng)詳細講解、練習(xí)后增強呼吸系統(tǒng)的功能) 靜坐冥想的練習(xí)及調(diào)息的練習(xí)(清理經(jīng)絡(luò)調(diào)息2的練習(xí)方法及功效) 瑜伽體位法的學(xué)習(xí) 體位的技巧的詳細講解(三角式—上犬式) 瑜伽體位法的注意事項 功效的講解及學(xué)員在實際工作中的應(yīng)用
15 休息
16 中級拜日式的練習(xí)及基本功的練習(xí) 加強腿部力量的練習(xí) 瑜伽與健康的詳細講解(瑜伽與循環(huán)系統(tǒng)剖習(xí) 通過瑜伽的練習(xí)加強循環(huán)系統(tǒng)) 靜坐冥想的實際應(yīng)用及調(diào)息的練習(xí)(清涼調(diào)息的練習(xí)、技巧、注意事項及功效) 瑜伽體位法的講解及練習(xí)(側(cè)三角伸足式—全蓮花魚式) 體位法的實際應(yīng)用與引導(dǎo)動作的初步編排與講解 解決疑難問題
17 中級拜日式的練習(xí)及基本功的練習(xí) 加強身體協(xié)調(diào)性練習(xí) 瑜伽與健康的詳細講解(瑜伽與神經(jīng)系統(tǒng)講解通過瑜伽的練習(xí)后帶給神經(jīng)系統(tǒng)的功效) 靜坐冥想的實際應(yīng)用及調(diào)息的練習(xí)(風(fēng)箱式調(diào)息1 技巧細節(jié)、注意事項的講解) 瑜伽體位法的詳細講解及練習(xí)(全箭式—弓式) 體位法的重點、技巧、細節(jié)、注意事項的詳細講解及實際的應(yīng)用技巧
18 中級拜日式的加強練習(xí)及基本功的練習(xí) 加強身體柔韌度及穩(wěn)定性的練習(xí) 瑜伽與健康的詳細講解(瑜伽與內(nèi)分泌系統(tǒng)詳細講解 瑜伽通過怎樣的原理來加強內(nèi)分泌系統(tǒng)) 靜坐冥想的實際應(yīng)用及調(diào)息的練習(xí)(風(fēng)箱式調(diào)息2 功效、注意事項的詳細講解及練習(xí)) 瑜伽體位法的詳細講解及練習(xí)(犁式—肩倒式) 體位配合呼吸的實際應(yīng)用及一些簡單的體位的編排
19 中級拜日式的加強練習(xí)及基本功的練習(xí) 加強各關(guān)節(jié)的靈活和身體平衡力的練習(xí) 瑜伽與健康的詳細講解(瑜伽與形體塑造 詳細講解通過瑜伽的練習(xí)幫您打造完美體型) 瑜伽體息術(shù)的學(xué)習(xí) 詳細講解編排內(nèi)容、注意事項、技巧、重點、功效及體息術(shù)的體驗 瑜伽體位法的詳細講解及練習(xí)(鳥王式—鴨行式) 體位法的練習(xí)及注意事項、功效的講解及實際授課中需注意的一些事項
20 熱身及全身的練習(xí)(身體的關(guān)節(jié)、柔韌度、平衡、力量的加強) 瑜伽與健康(瑜伽與女性保養(yǎng) 從瑜伽練習(xí)入手詳細講解瑜伽帶給女性身體的功效) 瑜伽體息術(shù)的實際應(yīng)用在實際授課中出現(xiàn)疑難問題就、解決方法 瑜伽體位法的詳細講解及練習(xí)(脊柱扭動式—獅子二式) 體位法的引導(dǎo)練習(xí)及體位編排的技巧、重點、注意事項的講解

三、課程收費及時間
認證課程 培訓(xùn)時間 開班時間 頒發(fā)證書 收費標準 優(yōu)惠價格
*級瑜伽導(dǎo)師認證班 20-40天 每月1、10、20日 中級瑜伽導(dǎo)師資格證書 6600元 5200元
 注:循環(huán)授課學(xué)會為止
  • 報名課程:
  • 性別:
  • 姓名:
  • 手機號碼:
  • 其它說明:
姓名不能為空
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