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武漢初中級(jí)瑜伽培訓(xùn)認(rèn)證

授課機(jī)構(gòu):武漢天悅國際瑜伽導(dǎo)師

地址:武漢武昌區(qū)武珞路28號(hào)(閱馬場(chǎng))(長(zhǎng)信大廈6樓)

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課程詳情 在線報(bào)名

初、中級(jí)瑜伽導(dǎo)師資格認(rèn)證班
一、報(bào)名指導(dǎo)
(1)報(bào)名條件
①五官端正,熱愛瑜伽,喜歡健身,充滿自信;
②致力于從事于瑜伽行業(yè)的推廣,并能為傳播瑜伽盡心盡力;
③身體健康,沒有任何傳染性疾??;
④富有愛心,并能付出愛懂得愛。
(2)任課導(dǎo)師:
國際瑜伽專業(yè)認(rèn)證課程初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)均由擁有資深教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的國內(nèi)外瑜伽導(dǎo)師任教。他們中有來自印度Ashtanga 瑜伽研究中心、獲得印度瑜伽博士學(xué)位、Parmath Niktan瑜伽瑜伽導(dǎo)師證書等一系列瑜伽界權(quán)威認(rèn)證的著名資深權(quán)威導(dǎo)師。專業(yè)雄厚的師資力量保障,讓每位學(xué)員在學(xué)習(xí)培訓(xùn)過程中完全沒有后顧之憂,安心學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)技能。同時(shí),在學(xué)業(yè)期滿之后,保證學(xué)員能夠獨(dú)立自主地授課和成功就業(yè)。豐富的授課經(jīng)驗(yàn),系統(tǒng)的培訓(xùn)體系,完善的進(jìn)修機(jī)制,能讓每一位學(xué)員都獲得最專業(yè)正規(guī)的培訓(xùn)。
(3)課程介紹:
  初級(jí)課程:瑜伽文化、瑜伽練習(xí)索引、瑜伽導(dǎo)師工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初級(jí)瑜伽體位法、靜坐等課程。
  中級(jí)課程:體適能基本概念、基礎(chǔ)功能解剖功能、瑜伽與健康、瑜伽調(diào)息、中級(jí)瑜伽體位法、瑜伽放松功等課程。
(4)畢業(yè)技能:
①初級(jí)班:所學(xué)課程結(jié)業(yè)后可以完全熟練地掌握瑜伽基礎(chǔ)理論知識(shí),完成基本體位要求,并能熟悉運(yùn)用各種引導(dǎo)詞,具備完全自主的基礎(chǔ)授課教學(xué)能力;
②中級(jí)班:所學(xué)課程結(jié)業(yè)后可以熟練掌握中等難度的體位練習(xí),熟練運(yùn)用教學(xué)技巧,獨(dú)立授課能力較之初級(jí)班有明顯提高 
(5)權(quán)威證書:
我院學(xué)員畢業(yè)后,國際瑜伽協(xié)會(huì)將頒發(fā)相應(yīng)等級(jí)證書。證書得到國內(nèi)外專業(yè)的權(quán)威證書,并可以登陸國際瑜伽協(xié)會(huì)網(wǎng)站(http://www.worldyoga.cn)進(jìn)行國際瑜伽認(rèn)證證書查詢。
(6)建議
如果您想成為一名出色的瑜伽導(dǎo)師,您必須熟練掌握瑜伽領(lǐng)域的兩大項(xiàng)能力技能,一為瑜伽的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí),其中包含瑜伽養(yǎng)生、瑜伽歷史文化等;二是瑜伽體位要領(lǐng)和動(dòng)態(tài)引導(dǎo)方法,體位技術(shù)中的冥想與升華。
在報(bào)名各個(gè)專業(yè)課程的學(xué)員,對(duì)瑜伽的認(rèn)知和了解程度深淺不一,故而,我院完全采用人性化的教學(xué)理念,針對(duì)不同層次不同專業(yè)技能水平的學(xué)員,在個(gè)人經(jīng)濟(jì)條件、時(shí)間允許的前提下,我院建議您報(bào)考初級(jí)+中級(jí)+高級(jí)課程,以便實(shí)現(xiàn)課程的連貫性與統(tǒng)一性。條件不成熟者,可根據(jù)實(shí)際情況酌情而定。

二、課程設(shè)置
初級(jí)瑜伽課程
  9:00-10:00 10:20-11:30 14:00-15:00 15:20-16:20 16:40-17:30
1 國際瑜伽簡(jiǎn)介 瑜伽機(jī)構(gòu)介紹 開學(xué)典禮 師生見面會(huì) 瑜伽練習(xí)應(yīng)遵守的原理學(xué)習(xí) 瑜伽練習(xí)索引介紹 初級(jí)拜日式的初步學(xué)習(xí)和了解 拜日式動(dòng)作分解 瑜伽呼吸法的學(xué)習(xí)①基本呼吸的掌握(腹式、胸式) 瑜伽基本坐姿的學(xué)習(xí) 掌握動(dòng)作技巧、講解技巧
2 熱身習(xí)練及拜日式熱身 腿部韌性練習(xí)、拜日式對(duì)身體的益處 瑜伽導(dǎo)師員的工作制度 導(dǎo)師員的專業(yè)性及權(quán)威性 冥想、靜坐的基本學(xué)習(xí) 意識(shí)的引導(dǎo)和指導(dǎo) 瑜伽基本坐姿的學(xué)習(xí) 坐姿注意事項(xiàng) 坐姿的練習(xí) 瑜伽體位學(xué)習(xí) 動(dòng)作要領(lǐng)掌握(山立式—腳部練習(xí))
3 熱身分解動(dòng)作的習(xí)練 講解及瑜伽動(dòng)作對(duì)肩部關(guān)節(jié)的打開和鍛煉 瑜伽文化的詳細(xì)學(xué)習(xí) 探索瑜伽的起源及在古印度的發(fā)展和影響 冥想的詳細(xì)引導(dǎo) 講解詞匯總 講解學(xué)習(xí) 冥想習(xí)練 基本呼吸法的學(xué)習(xí)(完全式呼吸) 動(dòng)作學(xué)習(xí)(豎腿式—側(cè)抬腿式) 瑜伽體位的詳細(xì)講解、引導(dǎo)及指導(dǎo)技巧
4 熱身基本功拜日式對(duì)熱身的重要性、動(dòng)作分解 對(duì)腰部腿部的基本練習(xí) 瑜伽文化 瑜伽發(fā)展史的學(xué)習(xí) 探索瑜伽的初級(jí)階段及當(dāng)時(shí)瑜伽在社會(huì)中的發(fā)展、影響 冥想、靜坐的習(xí)練及引導(dǎo) 冥想時(shí)意識(shí)的集中練習(xí) 瑜伽的動(dòng)作學(xué)習(xí)
(簡(jiǎn)易拱背式—虎式) 動(dòng)作原理及健康效益
瑜伽動(dòng)作的講解 瑜伽呼吸與動(dòng)作配合的引導(dǎo)
5 熱身基本功 拜日式基本功 拜日式分解動(dòng)作對(duì)腹部加強(qiáng)練習(xí)的講解 瑜伽文化 瑜伽發(fā)展史探索 瑜伽的初級(jí)階段 發(fā)展中的瑜伽在古印度與佛教的關(guān)系 靜坐、冥想在習(xí)練中常遇到的問題答疑、溝通 靜坐習(xí)練 瑜伽動(dòng)作的學(xué)習(xí)(橋式—樹式)動(dòng)作注意事項(xiàng)講解 瑜伽體位、動(dòng)作的引導(dǎo) 語言組織能力練習(xí)講解
6 熱身分解動(dòng)作 身體各關(guān)節(jié)、韌帶練習(xí) 身體綜合能力練習(xí) 瑜伽文化發(fā)展史的學(xué)習(xí) 探索瑜伽的古典階段上部分 學(xué)習(xí)瑜伽 靜坐的習(xí)練 靜坐指導(dǎo) 靜坐呼吸控制 呼吸練習(xí) 瑜伽體位法的學(xué)習(xí)(頂峰式—克爾史那式)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握 瑜伽課堂動(dòng)作講解的學(xué)習(xí)和練習(xí) 課堂動(dòng)作的指導(dǎo)
7

休息

8 拜日式熱身基本功 瑜伽動(dòng)作分解 對(duì)腰部和腿部的鍛煉 瑜伽文化發(fā)展史的學(xué)習(xí) 瑜伽古典階段 下部分對(duì)印度的影響 靜坐冥想的練習(xí)以及詳細(xì)講解呼吸法學(xué)習(xí)及呼吸對(duì)身體的益處 瑜伽體位法的學(xué)習(xí)
(腿部旋轉(zhuǎn)—簡(jiǎn)易扭轉(zhuǎn))動(dòng)作要領(lǐng)及益處
瑜伽調(diào)息的詳細(xì)講解練習(xí)調(diào)息對(duì)身體帶來的益處
9 拜日式熱身基本功 雙臂、肩部的靈活性
拜日式分解及其熱身 身體各個(gè)部位柔韌性的鍛煉
瑜伽文化的探尋(近代瑜伽以及瑜伽對(duì)當(dāng)時(shí)社會(huì)和人們的影響)
瑜伽文化進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)以及對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的影響
靜坐呼吸的習(xí)練 呼吸法的詳細(xì)講解以及呼吸的健康效應(yīng)
靜坐呼吸法練習(xí) 冥想意識(shí)控制練習(xí)
瑜伽體位法的學(xué)習(xí)
(轉(zhuǎn)膝轉(zhuǎn)頸式—船式)動(dòng)作詳細(xì)分解指導(dǎo)及益處體位法分解指導(dǎo) 體位法習(xí)練時(shí)的注意事項(xiàng)
瑜伽呼吸與體位完美的結(jié)合練習(xí)和講解
呼吸體位法講解及復(fù)習(xí) 體位法講解的語言指導(dǎo)
10 拜日式分解及其熱身身體各個(gè)部分柔韌性的鍛煉 瑜伽文化進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)以及現(xiàn)代社會(huì)的影響 靜坐呼吸法練習(xí)冥想意識(shí)控制練習(xí) 體位法分解指導(dǎo)
體位法習(xí)練時(shí)的注意事項(xiàng)
呼吸體位法講解及復(fù)習(xí)體位法講解的語言指導(dǎo)
中級(jí)瑜伽課程
  9:00-10:00 10:20-11:30 14:00-15:00 15:20-16:20 16:40-17:30
11 拜日式熱身基本功 體能加強(qiáng)及平衡的練習(xí) 呼吸與動(dòng)作的配合 瑜伽導(dǎo)師健康體適能基礎(chǔ)理論的詳細(xì)講解及注意事項(xiàng) 靜坐冥想的練習(xí)詳細(xì)講解 怎么帶領(lǐng)會(huì)員進(jìn)入靜坐冥想的境界 瑜伽體位法的剖習(xí)對(duì)身體的益處及注意事項(xiàng)(雙腿、背部伸展—蝴蝶式) 課堂的詳細(xì)講解 怎么引導(dǎo)會(huì)員進(jìn)行體位的練習(xí)及練習(xí)后的效果
12 熱身及中級(jí)拜日式練習(xí) 加強(qiáng)頸部雙肩的練習(xí) 基礎(chǔ)功能解剖常識(shí)(結(jié)締組織活動(dòng)平面解剖部位及運(yùn)動(dòng)部位及運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)) 靜坐冥想的練習(xí) 調(diào)息前的注意事項(xiàng)和功效(喉式呼吸學(xué)習(xí)) 瑜伽體位法的練習(xí)(摩天式—圣哲馬里其二式) 瑜伽體位法的學(xué)習(xí)、重點(diǎn)、技巧及注意事項(xiàng)詳細(xì)講解
13 中級(jí)拜日式的練習(xí)基本功的練習(xí) 加強(qiáng)胸部及脊柱的練習(xí) 瑜伽與人體健康的聯(lián)系的學(xué)習(xí)(瑜伽與消化系統(tǒng) 詳細(xì)講解瑜伽練習(xí)后帶給消化系統(tǒng)的功效) 靜坐冥想的練習(xí)及調(diào)息的練習(xí)(清理經(jīng)絡(luò)調(diào)息1的練習(xí)、注意事項(xiàng)及功效) 瑜伽體位法的學(xué)習(xí) 體位的詳細(xì)講解(神猴式—戰(zhàn)士第三式) 瑜伽體位的詳細(xì)引導(dǎo)練習(xí)及配合呼吸后帶給身體的感受
14 中級(jí)拜日式的練習(xí)及基本功的練習(xí) 加強(qiáng)腰部、腹部練習(xí) 瑜伽與人體健康的學(xué)習(xí)(瑜伽與呼吸系統(tǒng)詳細(xì)講解、練習(xí)后增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能) 靜坐冥想的練習(xí)及調(diào)息的練習(xí)(清理經(jīng)絡(luò)調(diào)息2的練習(xí)方法及功效) 瑜伽體位法的學(xué)習(xí) 體位的技巧的詳細(xì)講解(三角式—上犬式) 瑜伽體位法的注意事項(xiàng) 功效的講解及學(xué)員在實(shí)際工作中的應(yīng)用
15 休息
16 中級(jí)拜日式的練習(xí)及基本功的練習(xí) 加強(qiáng)腿部力量的練習(xí) 瑜伽與健康的詳細(xì)講解(瑜伽與循環(huán)系統(tǒng)剖習(xí) 通過瑜伽的練習(xí)加強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)) 靜坐冥想的實(shí)際應(yīng)用及調(diào)息的練習(xí)(清涼調(diào)息的練習(xí)、技巧、注意事項(xiàng)及功效) 瑜伽體位法的講解及練習(xí)(側(cè)三角伸足式—全蓮花魚式) 體位法的實(shí)際應(yīng)用與引導(dǎo)動(dòng)作的初步編排與講解 解決疑難問題
17 中級(jí)拜日式的練習(xí)及基本功的練習(xí) 加強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性練習(xí) 瑜伽與健康的詳細(xì)講解(瑜伽與神經(jīng)系統(tǒng)講解通過瑜伽的練習(xí)后帶給神經(jīng)系統(tǒng)的功效) 靜坐冥想的實(shí)際應(yīng)用及調(diào)息的練習(xí)(風(fēng)箱式調(diào)息1 技巧細(xì)節(jié)、注意事項(xiàng)的講解) 瑜伽體位法的詳細(xì)講解及練習(xí)(全箭式—弓式) 體位法的重點(diǎn)、技巧、細(xì)節(jié)、注意事項(xiàng)的詳細(xì)講解及實(shí)際的應(yīng)用技巧
18 中級(jí)拜日式的加強(qiáng)練習(xí)及基本功的練習(xí) 加強(qiáng)身體柔韌度及穩(wěn)定性的練習(xí) 瑜伽與健康的詳細(xì)講解(瑜伽與內(nèi)分泌系統(tǒng)詳細(xì)講解 瑜伽通過怎樣的原理來加強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)) 靜坐冥想的實(shí)際應(yīng)用及調(diào)息的練習(xí)(風(fēng)箱式調(diào)息2 功效、注意事項(xiàng)的詳細(xì)講解及練習(xí)) 瑜伽體位法的詳細(xì)講解及練習(xí)(犁式—肩倒式) 體位配合呼吸的實(shí)際應(yīng)用及一些簡(jiǎn)單的體位的編排
19 中級(jí)拜日式的加強(qiáng)練習(xí)及基本功的練習(xí) 加強(qiáng)各關(guān)節(jié)的靈活和身體平衡力的練習(xí) 瑜伽與健康的詳細(xì)講解(瑜伽與形體塑造 詳細(xì)講解通過瑜伽的練習(xí)幫您打造完美體型) 瑜伽體息術(shù)的學(xué)習(xí) 詳細(xì)講解編排內(nèi)容、注意事項(xiàng)、技巧、重點(diǎn)、功效及體息術(shù)的體驗(yàn) 瑜伽體位法的詳細(xì)講解及練習(xí)(鳥王式—鴨行式) 體位法的練習(xí)及注意事項(xiàng)、功效的講解及實(shí)際授課中需注意的一些事項(xiàng)
20 熱身及全身的練習(xí)(身體的關(guān)節(jié)、柔韌度、平衡、力量的加強(qiáng)) 瑜伽與健康(瑜伽與女性保養(yǎng) 從瑜伽練習(xí)入手詳細(xì)講解瑜伽帶給女性身體的功效) 瑜伽體息術(shù)的實(shí)際應(yīng)用在實(shí)際授課中出現(xiàn)疑難問題就、解決方法 瑜伽體位法的詳細(xì)講解及練習(xí)(脊柱扭動(dòng)式—獅子二式) 體位法的引導(dǎo)練習(xí)及體位編排的技巧、重點(diǎn)、注意事項(xiàng)的講解

三、課程收費(fèi)及時(shí)間
認(rèn)證課程 培訓(xùn)時(shí)間 開班時(shí)間 頒發(fā)證書 收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) 優(yōu)惠價(jià)格
*級(jí)瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證班 20-40天 每月1、10、20日 中級(jí)瑜伽導(dǎo)師資格證書 6600元 5200元
 注:循環(huán)授課學(xué)會(huì)為止
  • 報(bào)名課程:
  • 性別:
  • 姓名:
  • 手機(jī)號(hào)碼:
  • 其它說明:
姓名不能為空
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