纖體瑜珈 Slimming Yoga屬于哈他瑜伽(Hatha Yoga)中的一種具有主題元素的課程，兼具實(shí)用性以及針對(duì)性，深受廣大會(huì)員喜愛(ài)。
    結(jié)合人體生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)并經(jīng)過(guò)精心編排的一節(jié)有效的纖體瑜珈 Slimming Yoga課程，著重于女性手臂，腰腹，大腿等部位的柔軟肌肉線條的塑造，透過(guò)身體四肢的伸展、彎曲、折疊，令人體閉塞的淋巴管道得以暢通，脂肪及水分在體 內(nèi)得以正常運(yùn)作，同時(shí)有效按摩五臟六腑，刺激體內(nèi)分泌腺體，使原來(lái)失調(diào)的荷爾蒙分泌趨于正常，從而提高新陳代謝，加快體內(nèi)脂肪的燃燒。
    纖體瑜珈 Slimming Yoga動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)又不失運(yùn)動(dòng)量，讓即使初學(xué)者都能輕松掌握，讓松馳僵硬的肌肉變得有柔軟有彈性，從而增加身體的柔韌度，在短期內(nèi)就能收到比較明顯的效果。練習(xí)者在專業(yè)瑜珈教練的引導(dǎo)帶動(dòng)下，在優(yōu)美綽約的音樂(lè)聲中自由地呼吸，盡情地伸展肢體，使身體和心靈達(dá)到完美統(tǒng)一，充分享受瑜珈課程的樂(lè)趣。

注意事項(xiàng)：

    1、適合包括初學(xué)者在內(nèi)的所有練習(xí)者。

    2、如果你患有背部、頸部、關(guān)節(jié)的疾病，或患有高血壓、糖尿病、哮喘等疾病，請(qǐng)先征求醫(yī)生意見(jiàn)并在課前與教練充分溝通。

    3、

使人體內(nèi)脂肪合理分布，從而達(dá)到塑造形體以及保持形體的功效。因此不是只有胖人才適合練習(xí)這個(gè)課程，不胖的朋友持續(xù)練習(xí)只會(huì)讓你的體形越來(lái)越勻稱，而不必?fù)?dān)心課程會(huì)令你一直瘦下去。