武漢天悅國(guó)際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)* 高級(jí)瑜珈導(dǎo)師資格認(rèn)證班

授課機(jī)構(gòu)：武漢天悅國(guó)際瑜伽導(dǎo)師

地址：武漢武昌區(qū)武珞路28號(hào)（閱馬場(chǎng)）（長(zhǎng)信大廈6樓）

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高級(jí)瑜珈導(dǎo)師資格認(rèn)證班

一、報(bào)名指導(dǎo)

（1）報(bào)名條件：
①身體有一定的柔韌性，平衡能力與耐力；
②對(duì)瑜珈文化健康有一定的了解和認(rèn)識(shí)；
③對(duì)瑜珈的冥想和呼吸有一定的理解能力；
④能夠系統(tǒng)的理解瑜珈與身體機(jī)能調(diào)整的關(guān)系。

（2）任課導(dǎo)師：
國(guó)際瑜珈專業(yè)認(rèn)證課程初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)均由擁有資深教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的國(guó)內(nèi)外瑜珈導(dǎo)師任教。他們中有來(lái)自印度Ashtanga 瑜珈研究中心、獲得印度瑜珈博士學(xué)位、Parmath Niktan瑜珈瑜珈導(dǎo)師證書(shū)等一系列瑜珈界權(quán)威認(rèn)證的著名資深權(quán)威導(dǎo)師。專業(yè)雄厚的師資力量保障，讓每位學(xué)員在學(xué)習(xí)培訓(xùn)過(guò)程中完全沒(méi)有后顧之憂，安心學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)技能。同時(shí)，在學(xué)業(yè)期滿之后，保證學(xué)員能夠獨(dú)立自主地授課和成功就業(yè)。豐富的授課經(jīng)驗(yàn)，系統(tǒng)的培訓(xùn)體系，完善的進(jìn)修機(jī)制，能讓每一位學(xué)員都獲得最專業(yè)正規(guī)的培訓(xùn)。

（3）課程介紹：

　　高級(jí)課程：運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)及瑜珈飲食、調(diào)息法、瑜珈三脈七輪、收束法和契合法、冥想(睡眠冥想、理療冥想等）、高級(jí)體位法、瑜珈體位欣賞等課程。

（4）畢業(yè)技能：
高級(jí)班：所學(xué)課程結(jié)業(yè)后將熟練自如地掌握高級(jí)體位練習(xí)，熟悉各種冥想、唱頌技巧，了解掌握各類瑜珈醫(yī)學(xué)知識(shí)，已經(jīng)具備較高層次的課程教學(xué)能力。　

（5）權(quán)威證書(shū)：
我院學(xué)員畢業(yè)后，國(guó)際瑜珈協(xié)會(huì)將頒發(fā)相應(yīng)等級(jí)證書(shū)。證書(shū)得到國(guó)內(nèi)外專業(yè)的權(quán)威證書(shū)，并可以登陸國(guó)際瑜珈協(xié)會(huì)網(wǎng)站(http://www.worldyoga.cn)進(jìn)行國(guó)際瑜珈認(rèn)證證書(shū)查詢。

（6）建議：
如果您想成為一名出色的瑜珈導(dǎo)師,您必須熟練掌握瑜珈領(lǐng)域的兩大項(xiàng)能力技能，一為瑜珈的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí),其中包含瑜珈養(yǎng)生、瑜珈歷史文化等；二是瑜珈體位要領(lǐng)和動(dòng)態(tài)引導(dǎo)方法，體位技術(shù)中的冥想與升華。
在報(bào)名各個(gè)專業(yè)課程的學(xué)員，對(duì)瑜珈的認(rèn)知和了解程度深淺不一，故而，我院完全采用人性化的教學(xué)理念，針對(duì)不同層次不同專業(yè)技能水平的學(xué)員，在個(gè)人經(jīng)濟(jì) 條件、時(shí)間允許的前提下，我院建議您報(bào)考初級(jí)+中級(jí)+高級(jí)課程，以便實(shí)現(xiàn)課程的連貫性與統(tǒng)一性。條件不成熟者，可根據(jù)實(shí)際情況酌情而定。

二、課程設(shè)置

高級(jí)瑜珈課程
	9：00-10：00	10：20-11：30	14：00-15：00	15：20-16：20	16：40-17：30
1	熱身練習(xí) 加強(qiáng)拜日式的學(xué)習(xí)及講解體能及力量的加強(qiáng)練習(xí)	運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)及瑜珈飲食充分的詮釋瑜珈對(duì)身體各機(jī)能的提升	瑜珈呼吸及調(diào)息法的學(xué)習(xí)（胸式調(diào)息法）系統(tǒng)介紹調(diào)息的功效	高級(jí)體位學(xué)習(xí) 緩解各種風(fēng)濕性疼痛	瑜珈會(huì)員課的設(shè)計(jì)及編排親身體會(huì)瑜珈會(huì)員課氛圍
2	瑜珈熱身動(dòng)作身體各關(guān)節(jié)的靈活鍛煉增強(qiáng)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度	瑜珈能量系統(tǒng)的提升（三脈七輪）發(fā)揮身體的潛能	瑜珈冥想的認(rèn)識(shí)及提高對(duì)身體靈性的提升	高級(jí)體位法的學(xué)習(xí) 預(yù)防和緩解脊柱疼痛	瑜珈熱身及各關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng) 提高身體柔韌性
3	瑜珈熱身及身體柔韌性的練習(xí) 可助各關(guān)節(jié)的打開(kāi)和韌帶的拉伸彈性增強(qiáng)	瑜珈清潔工（捏涕法、腸道清潔法、鼻腔清潔練習(xí)、清潔五臟六腑）	瑜珈調(diào)息法的練習(xí)（圣光調(diào)息）有效排出體內(nèi)的濁氣按摩腹腔、胸腔	高級(jí)體位法的練習(xí)增強(qiáng)肌肉力量形成正確的肌肉	瑜珈冥想練習(xí)及講解體會(huì)瑜珈高層次的精神追求
4	瑜珈熱身及各種體位法的調(diào)整練習(xí) 提高身體的平衡能力、專注力	瑜珈素食與斷食良好的調(diào)整身體各臟器的機(jī)能體會(huì)健康飲食給身體帶來(lái)的益處	瑜珈調(diào)息法（太陽(yáng)調(diào)息）、（月亮調(diào)息）有效清潔鼻腔平衡神經(jīng)系統(tǒng) 使身體陰、陽(yáng)協(xié)調(diào)	高級(jí)體位法的練習(xí) 促進(jìn)頭、面部的血液循環(huán) 滋養(yǎng)大腦改善面部肌膚、彈性	瑜珈語(yǔ)音冥想及練習(xí) 通過(guò)各種語(yǔ)音的唱頌來(lái)達(dá)到內(nèi)心的平和、身體愉悅
5	瑜珈熱身及身體力量性的練習(xí) 增強(qiáng)肌肉彈性形成對(duì)關(guān)節(jié)、肌肉的保護(hù)作用	瑜珈契合法的講解及練習(xí) 排出體內(nèi)毒素、清潔身體各個(gè)系統(tǒng) 減少疾病提高抵抗力	瑜珈冥想（充電冥想、燭臺(tái)冥想）提升瑜珈修煉的輝煌境界提升自我	高級(jí)體位法練習(xí) 緩解各種呼吸系統(tǒng)疾病增強(qiáng)心臟功能有效預(yù)防支氣管炎癥	冥想及綜合體位法的講解全面體會(huì)瑜珈通過(guò)呼吸冥想、體位的配合從而達(dá)到更好的效果
6	瑜珈基本功整體熱身的練習(xí) 提高身體的耐受力、肌力、支撐力	瑜珈收束法講解及練習(xí) 收緊器官肌肉提升男、女性的生理機(jī)能	瑜珈冥想（睡眠冥想、舞蹈冥想）清醒頭腦、提高精力、平衡神經(jīng)系統(tǒng)	冥想指導(dǎo)方法及會(huì)員課上的實(shí)際應(yīng)用對(duì)會(huì)員課上突發(fā)問(wèn)題的處理方法	瑜珈會(huì)員課的套路講解和完整會(huì)員課的總體程序安排體式之間的完美連接
7	休息
8	瑜珈熱身系列的講解促進(jìn)全身血液循環(huán) 加強(qiáng)身體對(duì)氣候的適應(yīng)能力	高溫瑜珈起源及文化體式安排的合理性、安全性	高溫瑜珈的體式連接順應(yīng)各關(guān)節(jié)肌肉的正確來(lái)連接	高溫瑜珈體式講解有助改善身體循環(huán)系統(tǒng)疾病提高免疫力	高溫瑜珈練習(xí)講解動(dòng)作的實(shí)際運(yùn)用程序在會(huì)員課中遇到具體問(wèn)題的應(yīng)對(duì)
9	瑜珈熱身活動(dòng)及講解指導(dǎo) 正確提升頭腦、肌肉、關(guān)節(jié)的整體機(jī)能	會(huì)員課完整套路及各種特色課程的編排豐富會(huì)員課	詳細(xì)引導(dǎo)及講解呼吸冥想練習(xí) 發(fā)掘內(nèi)心的潛意識(shí)	會(huì)員課套路講解完整程序的編排瑜珈對(duì)身體帶來(lái)的功效和對(duì)魅力瑜珈的詮釋	高溫瑜珈會(huì)員課程體驗(yàn) 感受高溫瑜珈的各種益處促進(jìn)消化提升氣質(zhì)
10	考試		靜坐及輔助產(chǎn)品對(duì)瑜珈的幫助借助工具來(lái)對(duì)瑜珈練習(xí)效率進(jìn)行提升	瑜珈輔助產(chǎn)品對(duì)會(huì)員的幫助及指導(dǎo) 具體的操作及運(yùn)用方法	畢業(yè)

三、課程收費(fèi)及時(shí)間

認(rèn)證課程	培訓(xùn)時(shí)間	開(kāi)班時(shí)間	頒發(fā)證書(shū)	收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)
高級(jí)瑜珈導(dǎo)師認(rèn)證班	10-20天	每月1、10、20日	高級(jí)瑜珈導(dǎo)師資格證書(shū)	---------

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