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昆明愛尚瑜伽專業(yè)健身班

授課機(jī)構(gòu)：昆明愛尚國際舞蹈傳播中心

地址：昆明市盤龍區(qū)東風(fēng)東路36號云南建工大廈15樓

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瑜伽專業(yè)健身班
瑜伽包含伸展、力量、耐力和強(qiáng)化心肺功能的練習(xí)，促進(jìn)身體健康，有協(xié)調(diào)整個機(jī)體的功能，
學(xué)習(xí)如何使身體健康運(yùn)作的同時也增加了身體的活力；此外，培養(yǎng)心靈和諧和情感穩(wěn)定的狀
態(tài)也引導(dǎo)你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態(tài)，使身體協(xié)調(diào)平衡，保持健康。
課程安排：基本功練習(xí)，瑜伽基本動作訓(xùn)練，身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，冥想訓(xùn)練
課程時間：每周周一、周三、周五白班：12：30—13：30 晚班：19：00—20：00
          可任意選擇時間段上課，每節(jié)課均為一個小時（專業(yè)女教練授課）
課時安排：健身班有月卡，年卡，可根據(jù)自身需求購買
特別說明：1報名贈送專業(yè)瑜伽音樂CD
          2可自行選擇時間轉(zhuǎn)至專業(yè)班學(xué)習(xí)專業(yè)瑜伽
          3學(xué)習(xí)優(yōu)異且適合人選可推薦至愛尚傳媒直接簽約演員或藝人
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