全方位針對女性健康瘦身,由海鑫老師總結(jié)自己多年的瑜伽教練+健身操課+康復(fù)理療+普拉提+健身瘦身等教學(xué)經(jīng)驗,課程運用多種瑜伽專業(yè)工具,器材、輔具,真正做到多人私教化針對性的訓(xùn)練模式。



課程特色


1.見效快,運動,啟動肌肉群,特別是容易忽視的肌肉群體。

2.塑型效果好,結(jié)合多種工具趣味性強(qiáng)。

3.減脂 不平衡的工具中啟動腹橫肌+深層肌肉群

4.打造骨骼肌含量提升身體基礎(chǔ)代謝

5.康復(fù)理療 因為呼吸變正確了一切回歸正位

6.課程中會告訴大家每個人應(yīng)該攝入的食物,搭配,科學(xué)飲食,效果更明顯


01

維密塑形六大功效



1.全身急速燃脂

2.加快新陳代謝

3.提高心肺功能

4.美化肌肉線條

5.加強(qiáng)核心穩(wěn)定

7.改善體型體態(tài)


02

維密塑形的七大主題



蜜桃臀

馬甲線

美胸

漫畫腿

妙人美背

天鵝頸

纖細(xì)手臂