VIPR能量桶
能量桶的功能性訓練，搭起了動作訓練與肌力訓練間的橋梁，用來進行舉、提、推、擲、扭及移位等練習。
訓練效果：提高關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的協(xié)調(diào)性，輔助建立正確的動作模式，提高運動表現(xiàn)。
訓練時間：15min
上課方式：團體
難度指數(shù)：★★
燃脂指數(shù)：★★
趣味指數(shù)：★
作用部位：全身

針對成年肥胖群體開設(shè)的國內(nèi)高性價比、封閉式親民達人部落，以科學化團隊訓練為主導，涵括健康膳食、健康心理 健康塑形等多元化健康服務(wù)，配合統(tǒng)一的吃、住、訓封閉式管理，為肥胖者提供全方位的健康科學減肥。