Miniband彈力圈塑形
采用經(jīng)濟(jì)適用且便攜的彈力圈進(jìn)行身體塑形訓(xùn)練，深度刺激肌肉的募集感，對(duì)于日常訓(xùn)練其他動(dòng)作的規(guī)范性進(jìn)一步加強(qiáng)。
訓(xùn)練效果：增強(qiáng)身體肌肉的募集感，規(guī)范動(dòng)作模式，使訓(xùn)練效果更佳。
訓(xùn)練時(shí)間：15min
上課方式：團(tuán)體
難度指數(shù)：★★
燃脂指數(shù)：★★
趣味指數(shù)：★
作用部位：全身

教練團(tuán)隊(duì)：
教練審核嚴(yán)守FAT BOOK運(yùn)動(dòng)減肥教練培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)及專(zhuān)業(yè)資質(zhì)門(mén)檻，雙重保障確保每一位教練都能為學(xué)員提供貼心的服務(wù)與科學(xué)的指導(dǎo)。15年沉淀專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)，人均幫助800人完成減肥夢(mèng)想，以“1:12”人效比，1名教練多負(fù)責(zé)12名營(yíng)員，精細(xì)化照顧每位學(xué)員的飲食、起居及訓(xùn)練。