Miniband彈力圈塑形
采用經(jīng)濟適用且便攜的彈力圈進行身體塑形訓(xùn)練，深度刺激肌肉的募集感，對于日常訓(xùn)練其他動作的規(guī)范性進一步加強。
訓(xùn)練效果：增強身體肌肉的募集感，規(guī)范動作模式，使訓(xùn)練效果更佳。
訓(xùn)練時間：15min
上課方式：團體
難度指數(shù)：★★
燃脂指數(shù)：★★
趣味指數(shù)：★
作用部位：全身
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教練團隊：
教練審核嚴守FAT BOOK運動減肥教練培訓(xùn)標準及專業(yè)資質(zhì)門檻，雙重保障確保每一位教練都能為學員提供貼心的服務(wù)與科學的指導(dǎo)。15年沉淀專業(yè)團隊，人均幫助800人完成減肥夢想，以“1:12”人效比，1名教練多負責12名營員，精細化照顧每位學員的飲食、起居及訓(xùn)練。