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皇后舞蹈是一家以培訓(xùn)專業(yè)師資教練為主、國內(nèi)非常具有實力的專業(yè)舞蹈培訓(xùn)品牌，鄭州市區(qū)目前擁有碧沙崗店和鄭東新區(qū)店兩家店面。炎炎夏日已經(jīng)到來了，許多愛美的女性繼續(xù)在這樣炎熱的夏季里進(jìn)行減肥計劃，舞蹈便是計 [查看詳情]
更新時間:2024-10-20
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【皇后舞蹈】團(tuán)隊自成立以來，老師們每周都加強(qiáng)團(tuán)訓(xùn)，為提升個人舞蹈技術(shù)水平，每位老師都不斷跟隨國內(nèi)外一線導(dǎo)師進(jìn)修學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)足跡踏遍日本、韓國、北京、上海、成都等。鄭州皇后舞蹈：*舞蹈家協(xié)會會員單位/指 [查看詳情]
更新時間:2024-10-20
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脂日可DIE采用搭檔分組訓(xùn)練,有氧與力量相結(jié)合,利用不同重量針對肌肉反復(fù)刺激,達(dá)到增肌塑形的效果,燃脂的同時提高基礎(chǔ)代謝。訓(xùn)練效果:將燃脂塑形完美結(jié)合,更加有效燃燒脂肪,增強(qiáng)體質(zhì),同時鍛煉學(xué)員意志力。訓(xùn)練時間:15 [查看詳情]
更新時間:2023-11-19
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Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動、豐富、有趣，課程形式更加多樣化而設(shè)置的課程。讓學(xué)員更加專注的投入課程當(dāng)中，激發(fā)和提升他們的興趣，以體能游戲的形式代替常規(guī)訓(xùn)練。訓(xùn)練效果：將訓(xùn)練與游戲融為一體 [查看詳情]
更新時間:2023-11-15
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VIPR能量桶能量桶的功能性訓(xùn)練,搭起了動作訓(xùn)練與肌力訓(xùn)練間的橋梁,用來進(jìn)行舉、提、推、擲、扭及移位等練習(xí)。訓(xùn)練效果:提高關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的協(xié)調(diào)性,輔助建立正確的動作模式,提高運(yùn)動表現(xiàn)。訓(xùn)練時間:15min上課方 [查看詳情]
更新時間:2023-11-14
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強(qiáng)化體能訓(xùn)練兩人一組相互搭檔，讓彼此互相監(jiān)督、互相鼓勵，在規(guī)定的時間內(nèi)完成自己的訓(xùn)練動作。訓(xùn)練效果：本課程側(cè)重?zé)o氧訓(xùn)練，通過自重和負(fù)重相結(jié)合的方式，并輔以少量的有氧訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過程中增加肌肉含量的同 [查看詳情]
更新時間:2023-11-14
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狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強(qiáng)度訓(xùn)練模式，訓(xùn)練過程中訓(xùn)練與休息相互穿插，縮短了訓(xùn)練時間，增加訓(xùn)練強(qiáng)度。訓(xùn)練效果：研究表明通過6周的Tabata訓(xùn)練，無氧運(yùn)動能力提高25%，利用氧氣能力提高了14%，能達(dá)到提 [查看詳情]
更新時間:2023-11-12
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脂日可DIE采用搭檔分組訓(xùn)練，有氧與力量相結(jié)合，利用不同重量針對肌肉反復(fù)刺激，達(dá)到增肌塑形的效果，燃脂的同時提高基礎(chǔ)代謝。訓(xùn)練效果：將燃脂塑形完美結(jié)合，更加有效燃燒脂肪，增強(qiáng)體質(zhì)，同時鍛煉學(xué)員意志力。訓(xùn) [查看詳情]
更新時間:2023-11-10
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激情狂歡-動感單車新潮的室內(nèi)自行車項目，被稱之為“脂肪燃燒彈”，跟著的音樂創(chuàng)造出的運(yùn)動氛圍，是激動人心的萊美項目之一。訓(xùn)練效果：脂肪在人體中主要分布在皮下和內(nèi)臟，本課程主要針對核心部位腰部、腹部、臀部 [查看詳情]
更新時間:2023-11-09
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脂日可DIE采用搭檔分組訓(xùn)練，有氧與力量相結(jié)合，利用不同重量針對肌肉反復(fù)刺激，達(dá)到增肌塑形的效果，燃脂的同時提高基礎(chǔ)代謝。訓(xùn)練效果：將燃脂塑形完美結(jié)合，更加有效燃燒脂肪，增強(qiáng)體質(zhì)，同時鍛煉學(xué)員意志力。訓(xùn) [查看詳情]
更新時間:2023-11-06
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狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強(qiáng)度訓(xùn)練模式，訓(xùn)練過程中訓(xùn)練與休息相互穿插，縮短了訓(xùn)練時間，增加訓(xùn)練強(qiáng)度。訓(xùn)練效果：研究表明通過6周的Tabata訓(xùn)練，無氧運(yùn)動能力提高25%，利用氧氣能力提高了14%，能達(dá)到提 [查看詳情]
更新時間:2023-11-06
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狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強(qiáng)度訓(xùn)練模式，訓(xùn)練過程中訓(xùn)練與休息相互穿插，縮短了訓(xùn)練時間，增加訓(xùn)練強(qiáng)度。訓(xùn)練效果：研究表明通過6周的Tabata訓(xùn)練，無氧運(yùn)動能力提高25%，利用氧氣能力提高了14%，能達(dá)到提 [查看詳情]
更新時間:2023-11-06
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泵感器械多以固定器械及力量器械為主，是一種抗阻力量型訓(xùn)練課程。相較于自由器械訓(xùn)練，肌肉收縮感受更好、動作更容易掌握、更加安全、關(guān)節(jié)壓力較小。北京青少年減肥夏令營哪家好_北京減肥訓(xùn)練營青少年減肥夏令 [查看詳情]
更新時間:2023-11-05
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強(qiáng)化體能訓(xùn)練兩人一組相互搭檔，讓彼此互相監(jiān)督、互相鼓勵，在規(guī)定的時間內(nèi)完成自己的訓(xùn)練動作。訓(xùn)練效果：本課程側(cè)重?zé)o氧訓(xùn)練，通過自重和負(fù)重相結(jié)合的方式，并輔以少量的有氧訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過程中增加肌肉含量的同 [查看詳情]
更新時間:2023-11-05
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廣州健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)廣州健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，就選擇廣州澎特健身，澎特健身培訓(xùn)成立于2007年初，原經(jīng)緯健身培訓(xùn)，學(xué)?，F(xiàn)有專業(yè)培訓(xùn)導(dǎo)師20余名，培訓(xùn)內(nèi)容涵蓋團(tuán)體課程、私人教練、銷售與管理課程。為更好的保 [查看詳情]
更新時間:2023-11-04
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VIPR能量桶能量桶的功能性訓(xùn)練，搭起了動作訓(xùn)練與肌力訓(xùn)練間的橋梁，用來進(jìn)行舉、提、推、擲、扭及移位等練習(xí)。訓(xùn)練效果：提高關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的協(xié)調(diào)性，輔助建立正確的動作模式，提高運(yùn)動表現(xiàn)。訓(xùn)練時間：15min [查看詳情]
更新時間:2023-11-01
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Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動、豐富、有趣，課程形式更加多樣化而設(shè)置的課程。讓學(xué)員更加專注的投入課程當(dāng)中，激發(fā)和提升他們的興趣，以體能游戲的形式代替常規(guī)訓(xùn)練。訓(xùn)練效果：將訓(xùn)練與游戲融為一體 [查看詳情]
更新時間:2023-10-30
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泵感器械多以固定器械及力量器械為主,是一種抗阻力量型訓(xùn)練課程。相較于自由器械訓(xùn)練,肌肉收縮感受更好、動作更容易掌握、更加安全、關(guān)節(jié)壓力較小。訓(xùn)練效果:本課程能延緩衰老、減少肥胖、減少損傷和疼痛、美化身體 [查看詳情]
更新時間:2023-10-24
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Miniband彈力圈塑形采用經(jīng)濟(jì)適用且便攜的彈力圈進(jìn)行身體塑形訓(xùn)練，深度刺激肌肉的募集感，對于日常訓(xùn)練其他動作的規(guī)范性進(jìn)一步加強(qiáng)。訓(xùn)練效果：增強(qiáng)身體肌肉的募集感，規(guī)范動作模式，使訓(xùn)練效果更佳。訓(xùn)練時間：15mi [查看詳情]
更新時間:2023-10-24
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CrossFit交叉訓(xùn)練CrossFit交叉訓(xùn)練是一種包括體能、力量、爆發(fā)力、速度、協(xié)調(diào)性、柔韌性等元素的一種功能性訓(xùn)練體系。訓(xùn)練效果：在有效的時間內(nèi)，更利于身體得到全面的鍛煉，多樣化的訓(xùn)練能提高訓(xùn)練者的心肺耐力、爆 [查看詳情]
更新時間:2023-10-24
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激情狂歡-動感單車新潮的室內(nèi)自行車項目，被稱之為“脂肪燃燒彈”，跟著的音樂創(chuàng)造出的運(yùn)動氛圍，是激動人心的萊美項目之一。訓(xùn)練效果：脂肪在人體中主要分布在皮下和內(nèi)臟，本課程主要針對核心部位腰部、腹部、臀部 [查看詳情]
更新時間:2023-10-23
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激情狂歡-動感單車新潮的室內(nèi)自行車項目，被稱之為“脂肪燃燒彈”，跟著的音樂創(chuàng)造出的運(yùn)動氛圍，是激動人心的萊美項目之一。訓(xùn)練效果：脂肪在人體中主要分布在皮下和內(nèi)臟，本課程主要針對核心部位腰部、腹部、臀部 [查看詳情]
更新時間:2023-10-22
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代謝提升-徒手力量徒手訓(xùn)練是利用自重進(jìn)行訓(xùn)練的方法，動作難度有高有低，這些動作可以鍛煉我們的核心肌群，手臂的力量，提高自身的平衡性跟穩(wěn)定性，還能在運(yùn)動的時候減少受傷的幾率。訓(xùn)練效果：強(qiáng)化身體體能、加強(qiáng) [查看詳情]
更新時間:2023-10-22
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Miniband彈力圈塑形采用經(jīng)濟(jì)適用且便攜的彈力圈進(jìn)行身體塑形訓(xùn)練，深度刺激肌肉的募集感，對于日常訓(xùn)練其他動作的規(guī)范性進(jìn)一步加強(qiáng)。訓(xùn)練效果：增強(qiáng)身體肌肉的募集感，規(guī)范動作模式，使訓(xùn)練效果更佳。訓(xùn)練時間：15mi [查看詳情]
更新時間:2023-10-21
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Miniband彈力圈塑形采用經(jīng)濟(jì)適用且便攜的彈力圈進(jìn)行身體塑形訓(xùn)練,深度刺激肌肉的募集感,對于日常訓(xùn)練其他動作的規(guī)范性進(jìn)一步加強(qiáng)。訓(xùn)練效果:增強(qiáng)身體肌肉的募集感,規(guī)范動作模式,使訓(xùn)練效果更佳。訓(xùn)練時間:15min上課 [查看詳情]
更新時間:2023-10-17
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VIPR能量桶能量桶的功能性訓(xùn)練，搭起了動作訓(xùn)練與肌力訓(xùn)練間的橋梁，用來進(jìn)行舉、提、推、擲、扭及移位等練習(xí)。訓(xùn)練效果：提高關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的協(xié)調(diào)性，輔助建立正確的動作模式，提高運(yùn)動表現(xiàn)。訓(xùn)練時間：15min [查看詳情]
更新時間:2023-10-16
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代謝提升-徒手力量徒手訓(xùn)練是利用自重進(jìn)行訓(xùn)練的方法，動作難度有高有低，這些動作可以鍛煉我們的核心肌群，手臂的力量，提高自身的平衡性跟穩(wěn)定性，還能在運(yùn)動的時候減少受傷的幾率。訓(xùn)練效果：強(qiáng)化身體體能、加強(qiáng) [查看詳情]
更新時間:2023-10-15
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代謝提升-徒手力量徒手訓(xùn)練是利用自重進(jìn)行訓(xùn)練的方法,動作難度有高有低,這些動作可以鍛煉我們的核心肌群,手臂的力量,提高自身的平衡性跟穩(wěn)定性,還能在運(yùn)動的時候減少受傷的幾率。訓(xùn)練效果:強(qiáng)化身體體能、加強(qiáng)身體力 [查看詳情]
更新時間:2023-10-13
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泵感器械多以固定器械及力量器械為主，是一種抗阻力量型訓(xùn)練課程。相較于自由器械訓(xùn)練，肌肉收縮感受更好、動作更容易掌握、更加安全、關(guān)節(jié)壓力較小。訓(xùn)練效果：本課程能延緩衰老、減少肥胖、減少損傷和疼痛、美化身 [查看詳情]
更新時間:2023-10-11
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CrossFit交叉訓(xùn)練CrossFit交叉訓(xùn)練是一種包括體能、力量、爆發(fā)力、速度、協(xié)調(diào)性、柔韌性等元素的一種功能性訓(xùn)練體系。訓(xùn)練效果：在有效的時間內(nèi)，更利于身體得到全面的鍛煉，多樣化的訓(xùn)練能提高訓(xùn)練者的心肺耐力、爆 [查看詳情]
更新時間:2023-10-08
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泵感器械多以固定器械及力量器械為主，是一種抗阻力量型訓(xùn)練課程。相較于自由器械訓(xùn)練，肌肉收縮感受更好、動作更容易掌握、更加安全、關(guān)節(jié)壓力較小。北京青少年減肥夏令營哪家好_北京減肥訓(xùn)練營青少年減肥夏令 [查看詳情]
更新時間:2023-10-06
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Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動、豐富、有趣，課程形式更加多樣化而設(shè)置的課程。讓學(xué)員更加專注的投入課程當(dāng)中，激發(fā)和提升他們的興趣，以體能游戲的形式代替常規(guī)訓(xùn)練。訓(xùn)練效果：將訓(xùn)練與游戲融為一體 [查看詳情]
更新時間:2023-10-04
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脂日可DIE采用搭檔分組訓(xùn)練，有氧與力量相結(jié)合，利用不同重量針對肌肉反復(fù)刺激，達(dá)到增肌塑形的效果，燃脂的同時提高基礎(chǔ)代謝。訓(xùn)練效果：將燃脂塑形完美結(jié)合，更加有效燃燒脂肪，增強(qiáng)體質(zhì)，同時鍛煉學(xué)員意志力。訓(xùn) [查看詳情]
更新時間:2023-09-26
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CrossFit交叉訓(xùn)練CrossFit交叉訓(xùn)練是一種包括體能、力量、爆發(fā)力、速度、協(xié)調(diào)性、柔韌性等元素的一種功能性訓(xùn)練體系。訓(xùn)練效果：在有效的時間內(nèi)，更利于身體得到全面的鍛煉，多樣化的訓(xùn)練能提高訓(xùn)練者的心肺耐力、爆 [查看詳情]
更新時間:2023-09-21
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更新時間:2023-09-11
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代謝提升-徒手力量徒手訓(xùn)練是利用自重進(jìn)行訓(xùn)練的方法，動作難度有高有低，這些動作可以鍛煉我們的核心肌群，手臂的力量，提高自身的平衡性跟穩(wěn)定性，還能在運(yùn)動的時候減少受傷的幾率。訓(xùn)練效果：強(qiáng)化身體體能、加強(qiáng) [查看詳情]
更新時間:2023-09-07
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VIPR能量桶能量桶的功能性訓(xùn)練，搭起了動作訓(xùn)練與肌力訓(xùn)練間的橋梁，用來進(jìn)行舉、提、推、擲、扭及移位等練習(xí)。訓(xùn)練效果：提高關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的協(xié)調(diào)性，輔助建立正確的動作模式，提高運(yùn)動表現(xiàn)。訓(xùn)練時間：15min [查看詳情]
更新時間:2023-08-22
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激情狂歡-動感單車新潮的室內(nèi)自行車項目，被稱之為“脂肪燃燒彈”，跟著的音樂創(chuàng)造出的運(yùn)動氛圍，是激動人心的萊美項目之一。訓(xùn)練效果：脂肪在人體中主要分布在皮下和內(nèi)臟，本課程主要針對核心部位腰部、腹部、臀部 [查看詳情]
更新時間:2023-05-31
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強(qiáng)化體能訓(xùn)練兩人一組相互搭檔，讓彼此互相監(jiān)督、互相鼓勵，在規(guī)定的時間內(nèi)完成自己的訓(xùn)練動作。訓(xùn)練效果：本課程側(cè)重?zé)o氧訓(xùn)練，通過自重和負(fù)重相結(jié)合的方式，并輔以少量的有氧訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過程中增加肌肉含量的同 [查看詳情]
更新時間:2023-04-14
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課程簡介品牌全能教練培訓(xùn)班課程內(nèi)容：（主修）有氧健身操、踏板、瑜伽、杠鈴操、動感單車、有氧拉丁、健身球操、搏擊操、爵士舞蹈、高級私人體適能教練頒發(fā)證書：學(xué)員經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)后，須參加理論及實踐兩項考核，成 [查看詳情]
更新時間:2021-05-30
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