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Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動(dòng)、豐富、有趣,課程形式更加多樣化而設(shè)置的課程。讓學(xué)員更加專(zhuān)注的投入課程當(dāng)中,激發(fā)和提升他們的興趣,以體能游戲的形式代替常規(guī)訓(xùn)練。訓(xùn)練效果:將訓(xùn)練與游戲融為一體,提升 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-11-21
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狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強(qiáng)度訓(xùn)練模式,訓(xùn)練過(guò)程中訓(xùn)練與休息相互穿插,縮短了訓(xùn)練時(shí)間,增加訓(xùn)練強(qiáng)度。訓(xùn)練效果:研究表明通過(guò)6周的Tabata訓(xùn)練,無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力提高25%,利用氧氣能力提高了14%,能達(dá)到提升體能, [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-11-21
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泵感器械多以固定器械及力量器械為主,是一種抗阻力量型訓(xùn)練課程。相較于自由器械訓(xùn)練,肌肉收縮感受更好、動(dòng)作更容易掌握、更加安全、關(guān)節(jié)壓力較小。訓(xùn)練效果:本課程能延緩衰老、減少肥胖、減少損傷和疼痛、美化身體 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-11-16
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脂日可DIE采用搭檔分組訓(xùn)練，有氧與力量相結(jié)合，利用不同重量針對(duì)肌肉反復(fù)刺激，達(dá)到增肌塑形的效果，燃脂的同時(shí)提高基礎(chǔ)代謝。訓(xùn)練效果：將燃脂塑形完美結(jié)合，更加有效燃燒脂肪，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)鍛煉學(xué)員意志力。訓(xùn) [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-11-15
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VIPR能量桶能量桶的功能性訓(xùn)練，搭起了動(dòng)作訓(xùn)練與肌力訓(xùn)練間的橋梁，用來(lái)進(jìn)行舉、提、推、擲、扭及移位等練習(xí)。訓(xùn)練效果：提高關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的協(xié)調(diào)性，輔助建立正確的動(dòng)作模式，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。訓(xùn)練時(shí)間：15min [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-11-13
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狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強(qiáng)度訓(xùn)練模式，訓(xùn)練過(guò)程中訓(xùn)練與休息相互穿插，縮短了訓(xùn)練時(shí)間，增加訓(xùn)練強(qiáng)度。訓(xùn)練效果：研究表明通過(guò)6周的Tabata訓(xùn)練，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力提高25%，利用氧氣能力提高了14%，能達(dá)到提 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-11-07
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代謝提升-徒手力量徒手訓(xùn)練是利用自重進(jìn)行訓(xùn)練的方法,動(dòng)作難度有高有低,這些動(dòng)作可以鍛煉我們的核心肌群,手臂的力量,提高自身的平衡性跟穩(wěn)定性,還能在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候減少受傷的幾率。訓(xùn)練效果:強(qiáng)化身體體能、加強(qiáng)身體力 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-11-06
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強(qiáng)化體能訓(xùn)練兩人一組相互搭檔,讓彼此互相監(jiān)督、互相鼓勵(lì),在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成自己的訓(xùn)練動(dòng)作。訓(xùn)練效果:本課程側(cè)重?zé)o氧訓(xùn)練,通過(guò)自重和負(fù)重相結(jié)合的方式,并輔以少量的有氧訓(xùn)練,在訓(xùn)練的過(guò)程中增加肌肉含量的同時(shí)又能 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-10-23
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CrossFit交叉訓(xùn)練CrossFit交叉訓(xùn)練是一種包括體能、力量、爆發(fā)力、速度、協(xié)調(diào)性、柔韌性等元素的一種功能性訓(xùn)練體系。訓(xùn)練效果:在有效的時(shí)間內(nèi),更利于身體得到全面的鍛煉,多樣化的訓(xùn)練能提高訓(xùn)練者的心肺耐力、爆發(fā) [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-10-19
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Miniband彈力圈塑形采用經(jīng)濟(jì)適用且便攜的彈力圈進(jìn)行身體塑形訓(xùn)練，深度刺激肌肉的募集感，對(duì)于日常訓(xùn)練其他動(dòng)作的規(guī)范性進(jìn)一步加強(qiáng)。訓(xùn)練效果：增強(qiáng)身體肌肉的募集感，規(guī)范動(dòng)作模式，使訓(xùn)練效果更佳。訓(xùn)練時(shí)間：15mi [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-10-13
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VIPR能量桶能量桶的功能性訓(xùn)練，搭起了動(dòng)作訓(xùn)練與肌力訓(xùn)練間的橋梁，用來(lái)進(jìn)行舉、提、推、擲、扭及移位等練習(xí)。訓(xùn)練效果：提高關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的協(xié)調(diào)性，輔助建立正確的動(dòng)作模式，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。訓(xùn)練時(shí)間：15min [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-10-12
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脂日可DIE采用搭檔分組訓(xùn)練,有氧與力量相結(jié)合,利用不同重量針對(duì)肌肉反復(fù)刺激,達(dá)到增肌塑形的效果,燃脂的同時(shí)提高基礎(chǔ)代謝。訓(xùn)練效果:將燃脂塑形完美結(jié)合,更加有效燃燒脂肪,增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)鍛煉學(xué)員意志力。訓(xùn)練時(shí)間:15 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-10-05
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VIPR能量桶能量桶的功能性訓(xùn)練,搭起了動(dòng)作訓(xùn)練與肌力訓(xùn)練間的橋梁,用來(lái)進(jìn)行舉、提、推、擲、扭及移位等練習(xí)。訓(xùn)練效果:提高關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的協(xié)調(diào)性,輔助建立正確的動(dòng)作模式,提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。訓(xùn)練時(shí)間:15min上課方 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-09-18
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CrossFit交叉訓(xùn)練CrossFit交叉訓(xùn)練是一種包括體能、力量、爆發(fā)力、速度、協(xié)調(diào)性、柔韌性等元素的一種功能性訓(xùn)練體系。訓(xùn)練效果：在有效的時(shí)間內(nèi)，更利于身體得到全面的鍛煉，多樣化的訓(xùn)練能提高訓(xùn)練者的心肺耐力、爆 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-09-08
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Miniband彈力圈塑形采用經(jīng)濟(jì)適用且便攜的彈力圈進(jìn)行身體塑形訓(xùn)練,深度刺激肌肉的募集感,對(duì)于日常訓(xùn)練其他動(dòng)作的規(guī)范性進(jìn)一步加強(qiáng)。訓(xùn)練效果:增強(qiáng)身體肌肉的募集感,規(guī)范動(dòng)作模式,使訓(xùn)練效果更佳。訓(xùn)練時(shí)間:15min上課 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-09-01
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代謝提升-徒手力量徒手訓(xùn)練是利用自重進(jìn)行訓(xùn)練的方法，動(dòng)作難度有高有低，這些動(dòng)作可以鍛煉我們的核心肌群，手臂的力量，提高自身的平衡性跟穩(wěn)定性，還能在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候減少受傷的幾率。訓(xùn)練效果：強(qiáng)化身體體能、加強(qiáng) [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-08-27
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激情狂歡-動(dòng)感單車(chē)新潮的室內(nèi)自行車(chē)項(xiàng)目,被稱(chēng)之為脂肪燃燒彈,跟著*流行的音樂(lè)創(chuàng)造出*的運(yùn)動(dòng)氛圍,是*激動(dòng)人心的萊美項(xiàng)目之一。訓(xùn)練效果:脂肪在人體中主要分布在皮下和內(nèi)臟,本課程主要針對(duì)核心部位腰部、腹部、臀部進(jìn) [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-08-25
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強(qiáng)化體能訓(xùn)練兩人一組相互搭檔，讓彼此互相監(jiān)督、互相鼓勵(lì)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成自己的訓(xùn)練動(dòng)作。訓(xùn)練效果：本課程側(cè)重?zé)o氧訓(xùn)練，通過(guò)自重和負(fù)重相結(jié)合的方式，并輔以少量的有氧訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過(guò)程中增加肌肉含量的同 [查看詳情]
更新時(shí)間:2023-08-23
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埋線減肥是針灸減肥的延伸和發(fā)展，是改良式外灸。它是用埋線器具將蛋白質(zhì)磁化線植入相應(yīng)的穴位，通過(guò)線體對(duì)穴位產(chǎn)生持續(xù)有效的刺激作用（線在體內(nèi)15天至3個(gè)月自然被溶解吸收），來(lái)達(dá)到減肥的目的，此法20天埋線1次， [查看詳情]
更新時(shí)間:2020-03-23
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臺(tái)州市歐式面包制作培訓(xùn) 學(xué)面包制作2019年酷德教育歐式軟面包培訓(xùn)課程開(kāi)班計(jì)劃及課程安排說(shuō)明，零基礎(chǔ)來(lái)校學(xué)會(huì)為止，實(shí)際操作為主，可免費(fèi)試學(xué)，外地學(xué)生有食宿安排。2019歐式軟面包課程軟歐面包的特點(diǎn)：源自歐洲， [查看詳情]
更新時(shí)間:2018-12-17
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大連廣緣專(zhuān)業(yè)瑜伽教練班培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，常年培訓(xùn)正宗印度哈他瑜伽！大連廣緣瑜伽教練班培訓(xùn)課程中除了一系列的理論知識(shí)外，還有專(zhuān)業(yè)的塑形健身的體能訓(xùn)練！大連廣緣專(zhuān)業(yè)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)是大連最權(quán)威的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)！大連 [查看詳情]
更新時(shí)間:2017-09-30
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大連初中高級(jí)瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校無(wú)基礎(chǔ)學(xué)瑜伽教練 低價(jià)瑜伽館初中高級(jí)瑜伽導(dǎo)師班 提起瑜伽，很多人首先聯(lián)想到的便是時(shí)尚，因?yàn)殍べぴ?的發(fā)展太快了，尤其近兩三年的發(fā)展，人們往往以很流行來(lái)形容瑜伽。而現(xiàn)在， [查看詳情]
更新時(shí)間:2017-09-30
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大連廣緣國(guó)際舞蹈培訓(xùn)推行主打課項(xiàng)目分別為：爵士，ds酒吧領(lǐng)舞；鋼管舞，埃及、印巴、部落風(fēng)格不同的肚皮舞；瑜伽，街舞（少兒爵士，街舞）；迪廳酒吧等職業(yè)領(lǐng)舞。開(kāi)設(shè)教練班培訓(xùn)：1瑜伽教練；2爵士教練；3鋼管舞教 [查看詳情]
更新時(shí)間:2017-09-30
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[溫州市]蒼南化妝培訓(xùn)_整體形象設(shè)計(jì)班_2月速成班 [查看詳情]
更新時(shí)間:2017-07-08
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賽普健身教練培訓(xùn)*初級(jí)私人健身教練課程課程名稱(chēng)課程內(nèi)容課程目的學(xué)時(shí)課程價(jià)格（元）PT N01*章私人教練形象設(shè)計(jì)第二章私人教練職業(yè)道德第三章私人教練執(zhí)行力與時(shí)間管理第四章私人教練行為規(guī)范姿態(tài)禮儀第五章私 [查看詳情]
更新時(shí)間:2016-09-02
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賽普健身教練培訓(xùn)*健身教練資格認(rèn)證培訓(xùn)什么是健身教練**認(rèn)證健身教練**認(rèn)證是**總局推廣實(shí)施的健身行業(yè)從業(yè)資格認(rèn)證。*是對(duì)從事某一職業(yè)所必備的學(xué)識(shí)、技術(shù)和能力的基本要求。 [查看詳情]
更新時(shí)間:2016-09-02
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長(zhǎng)春虞美人美體培訓(xùn)怎樣美體課程*周血細(xì)胞生理、血液循環(huán)系統(tǒng)的組成、血液的分類(lèi)、運(yùn)行途徑、人體穴位的識(shí)別、內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用及功能腹部減肥的演示、基本手法的練習(xí)、呼吸系統(tǒng)的組成及功能、肺的位置及生理功能 [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-08-18
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南醫(yī)大精氣神教育中醫(yī)針灸推拿埋廣州中醫(yī)針灸新型理療技術(shù)精品班培訓(xùn)優(yōu)勢(shì)：1、培訓(xùn)后可獲得*勞動(dòng)*頒發(fā)中英文對(duì)照的《高級(jí)健康管理師》*證書(shū)及*醫(yī)藥學(xué)會(huì)《高級(jí)針灸科醫(yī)師》。2、由廣東省文化學(xué)會(huì)教育 [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-05-19
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長(zhǎng)春虞美人美容美體學(xué)校美體培訓(xùn)好不好？一、教學(xué)背景虞美人美容美體學(xué)校是省內(nèi)*女子專(zhuān)修學(xué)校。學(xué)校自2006年成立以來(lái)，秉承精益求精的嚴(yán)謹(jǐn)教學(xué)態(tài)度，多年專(zhuān)注于美容美體專(zhuān)業(yè)教學(xué)領(lǐng)域。我校畢業(yè)的畢業(yè)的千余名學(xué)員 [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-05-02
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廣州專(zhuān)業(yè)中醫(yī)針灸推拿培訓(xùn)班招生課程特色1、專(zhuān)業(yè)全面，師資雄厚。由有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)以及相關(guān)專(zhuān)業(yè)人士授課，同時(shí)配有助教協(xié)助。2、結(jié)合理論，注重實(shí)操。講授中醫(yī)針灸理論，并親身指導(dǎo)，在大量的課堂練 [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-03-07
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長(zhǎng)春虞美人美容美體學(xué)校美體培訓(xùn)如何？課程介紹一、美容院的發(fā)展與經(jīng)營(yíng)模式1天二、香薰療法4天1、精油的來(lái)源、鑒別、保存及功效2、精油的搭配、使用方法、注意事項(xiàng)3、香薰SPA的起源、發(fā)展、特點(diǎn)、功效三、熱石療法2 [查看詳情]
更新時(shí)間:2015-01-21
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挖掘機(jī)操作班||挖掘機(jī)操作手定向培訓(xùn) 【招生對(duì)象】 愛(ài)好工程機(jī)械行業(yè)的廣大青年 ---------------------------------------------------------------------------【培養(yǎng)目標(biāo)】 學(xué)習(xí)挖掘機(jī)工作原理、操作與維修 ------ [查看詳情]
更新時(shí)間:2014-05-28
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開(kāi)班時(shí)間：隨到隨學(xué)，滾動(dòng)授課本課程把營(yíng)養(yǎng)學(xué)與肚皮舞專(zhuān)業(yè)知識(shí)相結(jié)合教學(xué)，完美的把營(yíng)養(yǎng)知識(shí)和舞蹈美學(xué)結(jié)合在一起，使學(xué)習(xí)者在通過(guò)舞蹈鍛煉的時(shí)候更能很好的對(duì)身體塑形，達(dá)到完美的合二為一的狀態(tài)、、、、、、肚皮舞 [查看詳情]
更新時(shí)間:2013-08-21
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學(xué)習(xí)目標(biāo)： 本課程旨在為培訓(xùn)學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)行政專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能。透過(guò)理論和實(shí)習(xí)，學(xué)生于畢業(yè)后能投身于各運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)從事運(yùn)動(dòng)行政相關(guān)之工作。適合對(duì)象： 已經(jīng)或即將持有普通高等學(xué)校招生*統(tǒng)一考試（高考）成績(jī)的學(xué)員 [查看詳情]
更新時(shí)間:2013-06-15
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學(xué)習(xí)目標(biāo)： 本課程旨在為培訓(xùn)學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)教練專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能。透過(guò)理論和實(shí)習(xí)，學(xué)生于畢業(yè)后能投身于各運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)從事教練及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相關(guān)工作。適合對(duì)象： 已經(jīng)或即將持有普通高等學(xué)校招生*統(tǒng)一考試（高考）成績(jī)的 [查看詳情]
更新時(shí)間:2013-06-15
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北京圣易華方面部埋線整形一根針整形美容美形技術(shù)培訓(xùn)*招生 [查看詳情]
更新時(shí)間:2013-06-11
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嘉興華翎舞蹈連鎖培訓(xùn)中心，讓嘉興地區(qū)所有的愛(ài)美的女性實(shí)現(xiàn)所需要的夢(mèng)想變的更苗條，更優(yōu)雅，更美麗更性感中心特設(shè)：鋼管舞培訓(xùn)、肚皮舞培訓(xùn)、領(lǐng)舞DS培訓(xùn)、肚皮舞、風(fēng)情舞、健身美體鋼管、性感爵士、HIP_HOP、椅子 [查看詳情]
更新時(shí)間:2013-05-19
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--（C）*紋繡班 學(xué)期一個(gè)月 2800元國(guó)際資深紋繡大師小月老師親自授課 紋繡的起源、發(fā)展史、機(jī)器的使用、色料的調(diào)配。 每期只招收10名學(xué)員，學(xué)期一個(gè)月，一對(duì)一授課，真人示范。報(bào)名學(xué)員，經(jīng)考試合格頒發(fā)新加坡拜 [查看詳情]
更新時(shí)間:2013-05-16
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--（B）高級(jí)三紋班（眉、眼、唇）學(xué)期一個(gè)月 2800元（紋繡行業(yè)的發(fā)展史，機(jī)器的使用、色彩的搭配，皮革的基本功訓(xùn)練、各種眉、眼、唇的設(shè)計(jì)，搭配及畫(huà)法，標(biāo)準(zhǔn)眉型的操作程序，仿真立體紋眉的針?lè)?，珍珠眼線的針?lè)ǎ?[查看詳情]
更新時(shí)間:2013-05-16
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--（A）高端紋身班 學(xué)期一個(gè)半月 2800元1、學(xué)習(xí)紋身的基本知識(shí) 包括：使用紋身麻藥的正確方法，紋身前的消毒與清潔步驟，現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)實(shí)操。2、專(zhuān)業(yè)紋身素描的培訓(xùn)歐式紋身與日式紋身的素描課程 高中低端紋身機(jī)的選擇方 [查看詳情]
更新時(shí)間:2013-05-16
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