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到底適不適合做心理咨詢師,首先得自己心態(tài)好,自己有個良好的心態(tài)。如果自己的心態(tài)都不好,那如何和別人溝通呢?怎么才能做到心理咨詢呢!最主要還是要有愛心,內(nèi)心比較堅(jiān)強(qiáng),心地善良等。如此之人才更更好的與人溝通,做好心理咨詢工作。
心理咨詢師證書都分幾個等級呢?心理咨詢師主要分為三個等級,三級心理咨詢師,二級心理咨詢師,一級心理咨詢師。咱們一定要注意了,一級心理咨詢師是級別最高的,也是最難的,而三級心理咨詢師等級是最低的,也是最簡單的最容易考的,大家千萬不要搞混淆了。
看來訪者的個人情況和咨詢目標(biāo)來決定時間的長短。相對短期的咨詢可以提供一些情緒上的支持和一些行為認(rèn)知上的改變。但是如果你想有更深的探索,或者想要在性格上做一些大的改變改變,建議還是要做一個長期的咨詢。短期效果不是很大。
相信很多人都有過,失眠帶來的痛苦,這比起感受過抑郁痛苦的人要多很多。越是想睡覺,越是睡不著,眼看著天都快亮了就是睡不著,翻來覆去的,心情很煩躁,好像自己也沒有想那么多的事情,就是感覺很困就是睡不著,很折磨人,第二天上班沒精神,辦事效率低下,注意力不集中,記憶力下降,頭痛等等。一次兩次大家都還可以,要是連續(xù)幾天或者更長時間,很多人肯定都是會垮掉的。吃安眠藥,可以緩解,但是不能長時間吃這種藥,它對身體危害性也是很大的,還是需要心理治療!
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