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孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營，那么幼兒籃球課朋友圈文案，通過本文家長也可以了解下60條適合寶媽發(fā)朋友圈抖音曬娃的親子文案！，上篇丨這50條文案，培訓機構全年的朋友圈文案都有了，幼兒園畢業(yè)發(fā)朋友圈的文案和九宮格，曬娃上幼兒園的朋友圈文案和九宮格配圖，籃球場的標準尺寸是多少，籃球基本功訓練，籃球基本知識，籃球標準投籃姿勢是怎樣 ???
很多時候，寶媽們看見寶寶令人動容的場景，用相機記錄下來，興致匆匆的想發(fā)朋友圈或者抖音，苦于一時想不出好文案來表達自己的心情，這不我為你們整理了60條寶媽們曬娃的文案~以下盡情享用呀！1、成年人也是過期的小朋友（配自拍照）2、我不管 六一到了 我要吃糖糖（六一兒童節(jié)發(fā)）3、今天是六一 我們小朋友的節(jié)日（配自拍照）4、笑一笑 跳一跳 快樂女孩沒煩惱（六一兒童節(jié)發(fā)）5、動畫片可以回放 但童年無法重來（六一兒童節(jié)發(fā)）6、愿你童心未泯 童顏永存 一切皆甜（配自拍照）7、別人過六一 像我這種只能喊六個一（六一兒童節(jié)發(fā)）8、有人把你寵的像個孩子一樣才能過六一（配自拍照）9、我覺得以我的智商和身高還是可以過六一的（配自拍照）10.愿你的快樂與年齡無關，愿你的純真與經歷無關。六一快樂?。〞裢迺r發(fā)）11.我的寶貝，屬于你的節(jié)日，要加倍快樂！只要有媽媽在你永遠不用長大12.你是我明目張膽的偏袒，也是我眾所周知的寵愛。很榮幸參與你的童年見證你的成長（曬娃時發(fā)）13.專屬于你的節(jié)日，希望你永遠心中有愛，眼里有光，做自己的小太陽（曬娃時發(fā)）14.愿你平安喜樂，無憂無疾，健康快樂愿所有的美好，都恰逢其時（曬娃時發(fā)）15.你給我的甜超過了給我的苦，承蒙你的出現(xiàn)夠我歡喜一輩子。（曬娃時發(fā)）16.這個世界上最幸福的事，就是陪你一起長大,只有你是真正和我分享過心跳的人17.希望你心里永遠有愛，眼里有光，做自己的小太陽，專屬于你的節(jié)日，要快樂喲18.成長路上你只負責開心就好其他的交給為娘六一兒童節(jié)快樂 我的寶貝19.愿你童心未泯，所遇皆甜；愿你眼里有光，心中有愛愿所有的美好，都恰逢其時20.我的寶貝，你只需要平安健康快樂成長，剩下的媽媽來，雖給不了你特別好的生活，但媽媽會盡我所有努力給你最好的，屬于你的節(jié)日要加倍快樂，媽媽愛你。（六一兒童節(jié)發(fā)）21.你的每一次成長，我都想炫耀，寶貝，六一快樂?。粌和?jié)發(fā)）22.要攢多少幸運，才能遇到可愛的你，寶貝，六一兒童節(jié)快樂！（六一兒童節(jié)發(fā)）23.活潑可愛，古靈精怪．你就是上天賜給我最好的ネ（六一兒童節(jié)發(fā)）24.愿你像顆種子，勇敢地沖破泥沙，將嫩綠的幼芽伸出地面，指向天空。25.我聽過千萬美好的句子都不及你可愛的樣子。二、適合日常發(fā)圈的感悟1.我的歲月因你而暖（曬娃時發(fā)）2.我陪你長大，你陪我變老。（曬娃時發(fā)）3.愿時光能緩，愿你笑靨如花。（曬娃時發(fā)）4.愿你此生盡興，赤誠善良。（曬娃時發(fā)）5.愿你的眼光，明媚不憂傷，不用奔赴大海，也能春暖花開。（曬娃時發(fā)）6.愿你成為自己喜歡的樣子不抱怨 不將就 有自由有光芒（曬娃時發(fā)）7.愿你以后能笑，能鬧，能隨性，敢愛敢恨敢追隨。（曬娃時發(fā)）8.我牽著你，你牽著我，長長的路，慢慢的走。（曬娃時發(fā)）9.眾生皆苦，你是甜的（曬娃時發(fā)）10.一句媽媽，我扛起了全世界。（曬娃時發(fā)）11.愿我沉迷帶娃，日漸消瘦。（曬娃時發(fā)）12.每天虐我千百遍，依然把你當初戀。（曬娃時發(fā)）13辛苦是幸福滴，熬夜是值得滴。（曬娃時發(fā)）14.日夜相對，仍百處不膩。（曬娃時發(fā)）15.小時候心被你萌化了，長大后肺要被你氣炸了（曬娃時發(fā)）16.你是我明目張膽的喜歡，眾所周知的寵愛（曬娃時發(fā)）17.“我今天帶娃，明天帶下·娃，后天帶娃，天天帶娃，別擔心！沒有動態(tài)的日子我都在好好帶娃”18.“一定要生個兒子！不然你永遠體會不到你對他大吼大叫，一天打他八百遍他，依然是那個抬頭說愛你的男人”（曬娃時發(fā)）19.“自從有了你，手頭緊，衣服緊，時間緊，眉頭緊，這就是傳說中的前程四錦”（曬娃時發(fā)）20.“自從有了你，口袋空，錢包空余額空，存款空這就是傳說中的四大皆空”（曬娃時發(fā)）21.“現(xiàn)在在你面前的人類幼患，是毫無遮掩，最真實的那個孩子了”22.因為你，我的世界變得萬般凌亂，也變得萬般美好（曬娃時發(fā)）23.你快樂也好，淘氣也罷，只要健康平安，我便心靜如水（曬娃時發(fā)）24.女子本弱，為母則剛，矮胖如我，依然可以保護好你（曬娃時發(fā)）25.自從你來到這個世界，便是我的光，我的糖（曬娃時發(fā)）28.我愛你沒有期限，所屬不多，一生平安喜樂（曬娃時發(fā)）27.今生有幸為你額娘，余生必定護你周全（曬娃時發(fā)）28、我牽著你，你牽著我；長長的路，慢慢的走。（曬娃時發(fā)）29、你讓我的世界萬般凌亂，但也萬般美好。（曬娃時發(fā)）31、愿有所陽光，無需假裝，赤誠善良。（曬娃時發(fā)）32、操碎我心的是你，萌化我心坎的也是你。（曬娃時發(fā)）33、今生有幸成為你額娘，余生必定護你周全。（曬娃時發(fā)）34.無法給你最好的物質，但能給你最好的真愛。35.我答應你不暴力，你答應我不叛逆，我好好保養(yǎng)，你好好成長。36.用心記錄你生命里不可復制的瞬間。37.操碎我心的是你，萌化我心坎的也是你。38.你對我百般刁難，我唯獨對你萬般無奈。39.我聽過千萬美好的句子都不及你可愛的樣子。#寶媽帶娃兒#
培訓機構老師最缺啥？朋友圈文案！這不，幫幫便專門開了群，為各細分賽道老師提供朋友圈文案~有需要的老師，請私聊01很多家長不參加…比賽沒興趣...表演嫌麻煩，若干年后，當孩子考成績沒法考上，需要這一紙證明時，對不起來不及了，985、211的，除了文化課成績，藝術特長加分優(yōu)勢，更可以讓孩子毫不費力的碾壓一票人。023歲太小，4歲嫌早，5歲怕堅持不下來6歲嫌時間緊，學習任務太重……優(yōu)勢慢慢地在猶豫中錯過……家長的認知和決定，影響孩子起點和方向所謂春種夏忙秋收冬藏，請勿錯過美好的童年03教育，就是大人陪著孩子去堅持你若問孩子喜不喜歡學答案很明顯！孩子只喜歡玩強者談習慣，弱者談喜歡，學習是一種堅持的過程！04羨慕別人閃閃發(fā)光的時候，但其實大多數人都是普通的。那些閃閃發(fā)光的背后，都是努力一點點爬到山坡的。時光不會辜負每一個努力的人！XXX機構等你一起來實現(xiàn)夢想。05一個家長滿意，這叫偶然二個家長信任，這叫默契三個家長選擇，這是口碑很多家長肯定，這就是品質做教育我們是認真的。06請原諒我每天發(fā)圈，請不要嫌棄我業(yè)績這東西一看勤奮，二看緣份。勤奮看我緣份，就看你了07關于寒假，你準備怎么過呢？有同學是?：走親訪友，游戲→睡覺→睡?覺→游戲；可有的同學卻是：補弱→聽課→預習→復習?→練題；“世界上最可怕的事情是，“比你優(yōu)秀的人比你還努力”08“寒假不規(guī)劃·開學差距大”請家長認清這一點！有些班級，一旦猶豫就“爆滿”了！有些孩子，一旦放假就“退步”了！有些難題，一旦復習就“搞定”了！090-3歲 早期教育的投資回報率為1：183-6歲教育的投資回報率為1：7小學教育 投資回報率報率為1：3教育的投資回報率為1 ：1“赫克曼曲線”表明：年齡越小，教育的投資回報率就越高孩子在3歲以上的，現(xiàn)在就是培養(yǎng)思維能力最佳時期，越早開始越有利。10我們?yōu)樯渡贤暾n，一定要復習一定要完成作業(yè)因為只聽課不做練習……[讓我看看]眼睛：我會了，好簡單呢腦袋：我也會了哈哈哈手：你們可拉倒吧，我咋不會[裂開]11學霸與學渣之差在于英語。學霸與學霸之爭在于數學。學霸與學神之爭在于語文。后兩種情況不是因為英語不重要，而是人家早就把英語搞定了。英語是唯一不需要太多智商，只需要付出努力就能優(yōu)秀的學科。不想做學渣的你，還在等什么？初中英語不好，多半是幼兒階段英語基礎不扎實。12孩子做作業(yè)拖拉、做完作業(yè)家長沒時間檢查?您工作繁忙，放學后沒有時間接送、照顧孩子。?孩子在家學習時總被一些疑難問題所困擾?——請把您的孩子交給我們將您的信賴與期待交給我們，我們幫你來解決?13你想寒假期間讓孩子預習新課，開學后比其他同學擁有更多的時間吸收提高嗎？你想寒假期間孩子既能學到新課，又能解決假期作業(yè)的疑難問題嗎？你想讓孩子不管現(xiàn)在高中幾年級，能把之前遺留的問題盡可能多的解決掉嗎？如果想，那就聯(lián)系我吧~80%的學生都在“假學習”[嘆氣]學習方法不對：時間規(guī)劃不科學，學習效率低都是無用功！14有時會擔心每天朋友圈教育信息發(fā)多了怕打擾到家長您突然看到特朗普一天發(fā)多條推特我反思了一下可能我還是不夠努力[苦澀]我是想幫助每一個看信息的家長您15還有最后20個名額沒交費的抓緊時間哦，額 都恢復正常了哦！不要等你拍大腿的時候再來跟我講價呢活動只有一次，錯過再等一年！16?狂歡寒假暖心“寒價”?新生xx元限額搶單月精品課xxx元限額搶購寒假精品課?這個寒假我們一起起飛?17拒絕昂貴，要的就是性價比！拒絕浮夸，要的就是孩子更好的前程!口號不重要，重要的是我們的實力xxxxx伴你努力，陪你成長18學的，都說好。不學的，都說忙。堅持的，都說有進步。不堅持的，都說沒效果。19世上沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功，跨出去的每一步，都是為了更好的回歸，用心培育好我們的花朵20請1次假，落下一節(jié)課程內容，沉淀一次學習惰性！請2次假，孩子明白了，原來不想學習也可以用請假方式來逃避！請3次假，徹底沒興趣，媽媽我不想學了！學習興趣和習慣就是這樣被消耗殆盡！21教育的順序：不是有了效果才堅持，而是堅持了才會有效果。不是等出了問題，才想到去彌補，而是做好準備了才不會出問題。——致在教育路上迷茫的家長22教育其實很簡單，如果用一個字來概括——“愛”；教育其實很簡單，如果用兩個字來概括——“做人”；教育其實很簡單，如果用三個字來概括——“相信他”；教育其實很簡單，如果用四個字來概括——“平等尊重”；教育其實很簡單，如果用五個字來概括——“德行和責任”。教育是生命影響生命，感恩此生行教育道，讓“我"成為愛成為光成為更好的自己23打敗你的不是學費，而是“回去再考慮考慮”。如果時光倒退10年，你最想做的事是什么？毫無疑問，大多數人的選擇都是“讀書”，哪怕是借錢也要多讀書！教育降價是夢想，一直漲價是現(xiàn)實！24不出意外，按照往年經驗過了這幾天會有一大批家長和我們講下面這句話“能不能還按原來的價格??？行的話就報名了?！?5成績———是練出來的興趣———是培養(yǎng)出來的毅力———是磨練出來的結果———是拼出來的孩子一切的成功來源于不斷的堅持和努力26只要選擇是正確的，那就請不要半途而廢，選擇了開始就要堅持到最后！學習就是日積月累的過程，你能堅持下去就是贏家27你背不下來的書，總有人能背下來。你做不出來的題，總有人能做出來。你推到明天的事，總有人今天就完成。你想去的學校，總會有人替你去了成就一個孩子，幸福一個家庭。28教育不是「拼多多」千萬不要哪里便宜哪里戳要么將就，要么講究能征服人心的永遠不是價格，而是品質29朱永新教授說的真好家里再窮也要買書交情再淺也要送書家再小也要藏書時間再少也要讀書30《人類簡史》作者赫拉利沒人知道2050年世界會怎樣但顯然會有翻天覆地的變化我們的教育里最重要的是“情商、定靜”要教會孩子不斷革新自我的能力。
1. ???????? 小?寶?貝??????人生第一次畢業(yè) 愿你一生努力一生被愛 ??(?????)? ??2.??? ?. . . . . ???..???? ?人生第一次畢業(yè)恭喜即將步入小學生涯 ?3. ╭══╮╭═══════╮╭╯寶貝║ 幼兒園畢業(yè)啦 ╰⊙ ═ ⊙╯╰═⊙═⊙══⊙╯陪你一起長大很幸福 ??????4. 幼兒園畢業(yè)快樂 開啟了一個新的歷程 加油 END（文明拿文拿圖，搬運請備注來源）-搜集整理by微信公眾號：【小句只】
1.????? ???小??可??愛??上??學??記?? ? 你的每一次成長都值得記錄下來?2.?? 滴幼兒園卡以后你也是有學歷的寶寶了????????要加油吖(^ω^)3.? ?小寶貝上學第一天??————???????————? ?老母親放假第一天??4. ?(ˊ?? ? ??ˋ) ———﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊小神獸開啟校園之旅不慌不忙 慢慢長大(????????)つ?5. ╭══╮╭═══════╮ ╭╯紀念║ 第一次做巴士 ╰⊙ ═ ⊙╯╰═⊙═⊙══⊙╯6. ?幼?兒?園?跟?朋小?友在一?的起?時光?是被愛和幸?籠福?罩著的7. ???????? 小?寶?貝??????世界上最幸福的事就是見證你快樂長大恭喜寶貝上幼兒園啦8.新起點，我們要在陽光下成長。9.第一次送你上學，你沒哭，我哭了。10.今天放開你的手，媽媽知道這只是你長大的第一步。11.從此，你的世界越來越大，我的世界越來越多牽掛。12.兒子，真的要努力，一個班只有三個女生，壓力有點大啊！13.第一次送你上學，你連再見都沒跟我說，第一次接你放學，你說玩得太開心了，忘記了想我。14.第一次上學，目送著你小小的背影，你長大啦。15.寶貝上幼兒園的第一天，懷里的小壞蛋終究是長大了，加油我的寶貝。16.愿你健康快樂幸福地成長，讓幼兒園的生活成為你人生記憶最美好的開始。17.寶貝，今天要去上幼兒園了，快樂的幼兒園生活，在前方等著你，要與小朋友們好好相處，快樂學習，快樂生活。18.寶貝，在你的面前是一片廣闊的大海，你的善良勇敢是船，決心堅持是帆，希望你每天都健康快樂的出發(fā)！爸爸媽媽永遠愛你！19.寶貝！現(xiàn)在的你是一個美麗童話的開始，以后的故事也許包容百味，但一定美不勝收，有絢麗的晨曦，也有風有雨，但一定有燦爛的陽光迎接。20.爸爸媽媽去上班，我去幼兒園。21.上學了，今天上幼稚園拖鞋穿反了，別的小朋友都笑我是小笨蛋，我要把他們記在小本本上嗚嗚嗚，小笨蛋怎么寫啊嗚嗚嗚嗚嗚。22.這家伙明天上幼兒園，竟然緊張到我晚上睡不著。23.我們各自踏向嶄新人生的第一天，風吹人暖，秋高云淡。24.從今天開始，滿腦袋的問號，將在這里得到答案。25.世界不只有孩子，遙遠的自己，緩慢蘇醒，久違了，自由。26.小魚游入河流，鳥兒向往枝頭，寶貝請準備，好從一句“老師好”的開始。27.長頸鹿身后，小汽車左右，動物園、游樂場之后，幼兒園是一個嶄新的快樂理由。28.我們終究將流入不同的河道，面對各自人生里的激流，媽媽也 是新選手，你也要加油。29.長出翅膀去外星球，在學飽了知識之后，你的靈魂將足夠自由。30.眼角掛著淚，嘴里說加油，去新世界奮斗！九宮格素材好啦~今天就是只只分享的文案啦！如果有哪一句讓你印象深刻，記得點贊告訴只只呀~來【小句只公眾號】，搜索【勵志/有趣/婚禮】，還能獲得更多寶藏的句子哦~
準籃球場規(guī)格平面圖[標準籃球場尺寸圖] 一、籃球場是一個長方形的堅實平面，無障礙物。 二、對于國際籃聯(lián)主要的正式比賽(見"正式比賽程序"第五節(jié))，球場尺寸為：長28米，寬15米，籃球的丈量是從界線的內沿量起。 三、對于所有其它比賽，國際籃聯(lián)的適當部門，如地區(qū)委員會對地區(qū)或洲的比賽，或聯(lián)合會對所有國內的比賽，有權批準符合下列尺寸范圍內的現(xiàn)有球場：長度減少4米，寬度減少2米，只要其變動互相成比例。 四、天花板或最低障礙物的高度至少7米。 五、籃球場照明要均勻，光度要充足。燈光設備的安置不得妨礙隊員的視覺。 六、所有新建球場的尺寸，要與國際籃聯(lián)的主要正式比賽所規(guī)定的要求一致：長28米，寬15米。 籃球場線條及其尺寸 本條款所提到的線條要： 一、用相同顏色畫出； 二、寬度為0.05米(5厘米) 、 三、清晰可辨。 (一)界線 1、球場要用線條按第二條規(guī)定畫出，并且界線距觀眾、廣告牌或任何其它障礙物至少2米。 2、球場長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。 (二)從邊線的中點畫一平行于端線的線叫中線；中線要向兩側邊線外各延長0.15米(15厘米)。 (三)籃球場罰球線、限制區(qū)和罰球區(qū) 1、罰球線要與端線平行，它的外沿距離端線內沿5.80米；邊條線長為3.60米。它的中點必須落在連接兩條端線中點的假想線上。 2、從罰球線兩端畫兩條線至距離端線中點各3米的地方(均從外沿量起)所構成的地面區(qū)域叫限制區(qū)。 如果在限制區(qū)內部著色，它的顏色必須與中圈內部的著色相同。 3、罰球區(qū)是限制區(qū)加上以罰球線中點為圓心，以1.80米為半徑，向限制區(qū)所畫出的半圓區(qū)域。在限制區(qū)內的半圓要畫成虛線。 籃球場地標準尺寸及說明 籃球場地標準尺寸及說明 要求： 一、球場：是一個長方形的堅實平面，無障礙物。對于國際籃聯(lián)主要的正式比賽，球場的丈量要從界線的內沿量起。對于所有其它比賽，國際籃聯(lián)的適當部門，有權批準符合下列尺寸范圍內的現(xiàn)有球場：長度減少4米，寬度減少2米，只要其變動互相成比例。天花板或最低障礙物產高度至少7米。球場照明要均勻，光度要充足。燈光設備的安置不得妨礙隊員的視覺。所有新建球場的尺寸，要與國際籃聯(lián)的主要正式比賽所規(guī)定的要求一致：長28米，寬15米。 二、線條：寬度為0.05米（5厘米） （一）界線：球場界線距觀眾、廣告牌或任何其它障礙物至少2米。球場長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。 （二）中線：從邊線的中點畫一平行于端線的線叫中線；中線要向兩側邊線外各延長0.15米（15厘米）。 （三）罰球線、限制區(qū)和罰球區(qū)： 1.罰球線要與端線平行，它的外沿距離端線內沿5.80米；這條線長為3.60米。它的中點必須落在連接兩條端線中點的假想線上。 2.從罰球線兩端畫兩條線至距離端線中點各3米的地方（均從外沿量起）所構成的地面區(qū)域叫限制區(qū)。如果在限制區(qū)內部著色，它的顏色必須與中圈內部的著色相同。 3.罰球區(qū)是限制區(qū)加上以罰球線中點為圓心，以1.80米為半徑，向限制區(qū)外所畫出的半圓區(qū)域。在限制區(qū)內的半圓要畫成虛線。 4.罰球區(qū)兩旁的位置區(qū)供隊員在罰球時使用。畫法如下： （1）第一條線距離端線內沿1.75米，沿罰球區(qū)兩側邊線丈量。 （2）第一位置區(qū)的寬度為0.85米（85厘米），并且與中立區(qū)域的始端相接。（3）中立區(qū)域的寬度為0. 40米（40厘米），并且用和其它線條相同的顏色涂實。 （4）第二位置區(qū)與中立區(qū)域相鄰，寬度為0.85米（85厘米）。 （5）第三位置區(qū)與第二位置區(qū)相鄰，寬度也是0.85米（85厘米）。 （6）所有用來畫這些位置區(qū)的線條，其長度為0. 10米（10厘米），并垂直于罰球區(qū)邊線的外側。 （四）中圈：中圈要畫在球場的中央，半徑為1.80米，從圓周的外沿丈量。如果在中圈內部著色，它的顏色必須與限制區(qū)內部的著色相同。 （五）3分投籃區(qū)： 1.分別距邊線1.25米，從端線引出兩條平行線； 2.半徑為6.25米（量至圓弧外沿）的圓弧（半圓）與兩平行線相交； 3.該圓弧的圓心要在對方球籃的中心垂直線與地面的交點上。圓心距端線內沿中點的距離為1.575米。 注：假如球場寬度少于15米，圓弧仍按上述6.25米半徑畫出?；@球場地尺寸圖 網球場地標準尺寸及說明 要求：球場是一個長方形，長23.77米（78英尺），寬8.23米（27英尺）。用球網將全場橫隔為二等區(qū)，球網懸掛在直徑不超過0.8厘米（1/3英寸）的繩或鋼絲繩，球網兩端懸掛或超過在直徑不超過15厘米（6英寸）的圓形網柱或邊長不超過15厘米（6英寸）的正方形網柱頂上。網柱高不得超過網繩頂部2.5厘米（1英寸）。網柱中心距邊線外沿0.914米（3英尺）。網柱高度應使網繩或鋼絲繩的頂部距地面1.07米（3英尺6英寸）。 當一兼有比打和單打的場地掛著雙打球網用于單打時，球網必須用高度為1.07米的兩面根支柱支撐，這兩根支柱稱為\U+201C單打支柱\U+201D，它的直徑或邊長不得超過7.5厘米，單打支柱中心距單打場地邊線外沿0.914米。 球網應充分展開，完全填滿兩柱間之空隙，網孔大小以不讓球穿過為準。球網中央高0.914，并用不超過5厘米寬的白色網邊布包縫，每邊寬不得少于5厘米，也不得多于6.3厘米。在球網、中心帶、網邊白布或單打支柱上均不得有廣告?！ ∏驁鰞啥说慕缇€叫端線。球場兩邊的界線叫邊線。在球網兩側6.40米處的場內各畫一條與球網平行的橫線叫做發(fā)球線。聯(lián)結兩發(fā)球線的中點畫一條與邊線平行的線，線寬5厘米叫做中線，中線與球網成\U+201C十\U+201D形，將發(fā)球線與邊線之間的地面分成四個相等的區(qū)域叫做發(fā)球區(qū)。在端線的中心，向場內畫一條10厘米長、5厘米寬的垂直于端線的短線叫做中點。全場除端線可寬至10厘米外，其他各線的寬度均不得超過5厘米，也不得少于2.5厘米。全場各區(qū)的丈量，除中線外都從各線的外沿計算。所有的線應是同一顏色。 如在球場后面放置廣告或其他物品時，則不得使用白色、黃色、任何淺顏色。 球場后面的司線員的座椅上放的廣告也不得使用白色或黃色、任何淺顏色。 要求： 一、球場：是一個長方形的堅實平面，無障礙物。對于國際籃聯(lián)主要的正式比賽，球場的丈量要從界線的內沿量起。對于所有其它比賽，國際籃聯(lián)的適當部門，有權批準符合下列尺寸范圍內的現(xiàn)有球場：長度減少4米，寬度減少2米，只要其變動互相成比例。天花板或最低障礙物產高度至少7米。球場照明要均勻，光度要充足。燈光設備的安置不得妨礙隊員的視覺。所有新建球場的尺寸，要與國際籃聯(lián)的主要正式比賽所規(guī)定的要求一致：長28米，寬15米。 二、線條：寬度為0.05米（5厘米） （一）界線：球場界線距觀眾、廣告牌或任何其它障礙物至少2米。球場長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。 （二）中線：從邊線的中點畫一平行于端線的線叫中線；中線要向兩側邊線外各延長0.15米（15厘米）。 （三）罰球線、限制區(qū)和罰球區(qū)： 1.罰球線要與端線平行，它的外沿距離端線內沿5.80米；這條線長為3.60米。它的中點必須落在連接兩條端線中點的假想線上。 2.從罰球線兩端畫兩條線至距離端線中點各3米的地方（均從外沿量起）所構成的地面區(qū)域叫限制區(qū)。如果在限制區(qū)內部著色，它的顏色必須與中圈內部的著色相同。 3.罰球區(qū)是限制區(qū)加上以罰球線中點為圓心，以1.80米為半徑，向限制區(qū)外所畫出的半圓區(qū)域。在限制區(qū)內的半圓要畫成虛線。 4.罰球區(qū)兩旁的位置區(qū)供隊員在罰球時使用。畫法如下： （1）第一條線距離端線內沿1.75米，沿罰球區(qū)兩側邊線丈量。 （2）第一位置區(qū)的寬度為0.85米（85厘米），并且與中立區(qū)域的始端相接。（3）中立區(qū)域的寬度為0. 40米（40厘米），并且用和其它線條相同的顏色涂實。 （4）第二位置區(qū)與中立區(qū)域相鄰，寬度為0.85米（85厘米）。 （5）第三位置區(qū)與第二位置區(qū)相鄰，寬度也是0.85米（85厘米）。 （6）所有用來畫這些位置區(qū)的線條，其長度為0. 10米（10厘米），并垂直于罰球區(qū)邊線的外側。 （四）中圈：中圈要畫在球場的中央，半徑為1.80米，從圓周的外沿丈量。如果在中圈內部著色，它的顏色必須與限制區(qū)內部的著色相同。 （五）3分投籃區(qū)： 1.分別距邊線1.25米，從端線引出兩條平行線； 2.半徑為6.25米（量至圓弧外沿）的圓弧（半圓）與兩平行線相交； 3.該圓弧的圓心要在對方球籃的中心垂直線與地面的交點上。圓心距端線內沿中點的距離為1.575米。 注：假如球場寬度少于15米，圓弧仍按上述6.25米半徑畫出。
要和別人多打多練 積累經驗自己練 就練以下幾點就行1、突破上籃過人無外乎就是從防守者的兩個方向過去-左邊和右邊平時打籃球有沒有發(fā)現(xiàn) 純用速度一般很難過去?所以節(jié)奏很重要 掌握防守者的節(jié)奏 這個除了用一些必要的假動作和變向運球突破外打亂防守節(jié)奏 更重要的是經驗 打得多了 對防守者的防守動作就了解了還有一點 就是球感 多練練運球和提高護球的水平 尤其是護球 保證在過人時不被對手斷掉 用手臂和肩膀護住球 運球時要保證球不要離身體過遠如果你的個子不高 突破上籃肯定會面對大個子 上籃時除了用后背靠住隔開對方和高拋外，還要看清封蓋動作 掌握上籃時機和節(jié)奏，所以上籃的節(jié)奏也很重要你再練練中投 中投不用說 中投完全靠練 2、中投 彈跳靠天分，投籃靠練習至于投籃的姿勢 聽誰說都白搭，自己的姿勢都不見得正確 還教別人個人建議你上網看看雷阿倫或者阿蘭休斯頓(他倆的姿勢公認的標準)的視頻 仔細的揣摩并且模仿他們的投籃姿勢(如果手底下沒有球空手練就可以)也可以看“張衛(wèi)平的初級籃球教程” 土豆 酷6網上有視頻 講的也比較詳細 3、防守防守憑的是精神和氣勢 有時氣勢比防守技術更重要 具體的防守技術你也可以看看“張衛(wèi)平的初級籃球教程”4\力量與速度力量無非就是多做做俯臥撐 蹲起 跳繩 提踵速度 最好的辦法是練習變速跑 耐力就是跳繩或長跑5、配合(你一對一，這個用不著)雖然用不到 但是這一點在集體比賽中是最重要的 這不是一個人的運動只有動的配合才能使自己最強 至于傳球，有條件的話 找一面墻 在墻上畫個和球一般大的圈 站在離墻3-5米處 用各種傳球的姿勢把球傳到圈內.尤其控衛(wèi)對配合、傳球這一點要求很高，如果想打控衛(wèi)還有一個忌諱，要冷靜 要做到接到球后 首先反映到腦子里的是傳球 絕對不能獨 不能輕易出手(這并不代表控衛(wèi)得分能力就不強)，除非得分機會相當好 或者全隊打不開場面需要你提高志氣的時候 你可以毫無忌憚的展示你的得分能力在正規(guī)籃球比賽里有一句話“如果一場比賽對方的控衛(wèi)得分最多 那就不用怕 他們十有八九會輸掉比賽”因為空位的基本職責不是得分，如果空位得分全隊最多，只說明一個問題，那就是這個隊的其他位置的球員都得不了分了，也就是沒有其他的得分點了
籃球基本知識和NBA規(guī)則介紹基本籃球知識介紹 一傳球技術分析： A持球：雙手、單手； B出球：雙手、單手； C球的飛行路線：直線、弧線、折線； D落點： 正確的傳球技術應做到：隱蔽 、及時、快速 、到位。 正確的接球技術應做到：擺脫防守、上步卡位、伸手迎球。 二運球技術 關鍵：控制球能力，腳步動作熟練程度，手、腳、腰協(xié)調配合； 運球動作運用時機： 由后場向前場推進；打快攻；不能傳球時； 半場進攻需要調整傳球角度，為同伴創(chuàng)造進攻機會。 三投籃的技術要素： 1、持球動作； 2、出手動作。 （1）瞄準方法； （2）投籃的弧線； （3）球的旋轉。 四 三分球: 是1984～1988年的籃球規(guī)則中增加的規(guī)則規(guī)定:在離球籃圓心6.25米外投中的球得三分。 規(guī)則施行后遠距離的投籃和遠投的命中率都大大提高了。 五提高投籃準確性的要素： 適宜的投籃弧線： 高弧線球飛行距離遠； 低弧線球暴露在球下面的球籃面積??； 中弧線球暴露在球下面的球籃面積相對大球飛行的距離相對近所以應采用中弧線投籃； 中、遠距離投籃應使球后旋。 NBA場上球員位置介紹 控球后衛(wèi)（PG） 控球后衛(wèi)（Point Guard）是球場上拿球機會最多、掌握比賽、組織進攻的人。他們要把球從后場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，給隊友創(chuàng)造得分的機會。助攻是他們的首要工作，控球后衛(wèi)在賽場上扮演的角色就象執(zhí)導一場精彩演出的導演。 一名合格的控球后衛(wèi)，首先要有出色的運球能力，能將球順利帶過半場；其次，還要有很好的傳球能力?？厍蚝笮l(wèi)要讓球流動得順暢，他們要能將球傳到最容易得分的地方。 控球后衛(wèi)往往是隊上最后一個得分者，除非其隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。即使有著很強的得分能力，控球后衛(wèi)的目標也是以自己的得分能力破壞對方的防守，從而為隊友制造得分機會。 控球后衛(wèi)的準則是：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，除非是很好的投籃機會，控球后衛(wèi)是不會出手投籃的，這樣對控球后衛(wèi)命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——這一命中率要高于小前鋒和得分后衛(wèi)。在具體得分手段方面，外圍外線和切入是控球后衛(wèi)必備的兩項利器。 代表球星：賈森·基德（新澤西網隊） 得分后衛(wèi)（SG） 得分后衛(wèi)（Shooting Guard），是以得分為主要任務的后衛(wèi)隊員，他的身材一般高于控球后衛(wèi)，外圍投籃是其主要的得分手段。 得分后衛(wèi)在場上是僅次于小前鋒的第二得分手，不過他不需要練就小前鋒一般的單打身手，因為他經常是由隊友幫助找出空檔后再投籃的。 得分后衛(wèi)首先要有較高的投籃命中率和穩(wěn)定性，第二是出手速度要快，如此才能拉開敵方的防守圈，更利于隊友在禁區(qū)內的攻勢。不過得分后衛(wèi)的命中率一般是47%左右，達不到50%，因為他們出手的距離通常是距離籃圈相當遠的。 代表球星：文斯·卡特（多倫多猛龍隊）
兩腿分開投籃的腳稍微往前面對籃筐里面 手指抓球 不是手掌抓球 最后離開球的是中指 剛開始練的人記住一定要放松 出手要柔和 投完球要看著籃筐而不是球 手指著筐保持不變 假如要是想讓球拋的高 可以嘗試吧球舉在頭上面 剛開始學籃球的人一定不習慣 慢慢就好了 最關鍵的是投籃手一定要形成3個90度角 投球的時候看籃筐后半圈 假如要是想練后仰的話 可以試著把投籃手那側的腿起跳時稍微往高抬起 往后仰加油練習，很快你就能上手的，主要還是刻苦，熟能生巧。相信你是最棒的。
60條適合寶媽發(fā)朋友圈抖音曬娃的親子文案！，上篇丨這50條文案，培訓機構全年的朋友圈文案都有了，幼兒園畢業(yè)發(fā)朋友圈的文案和九宮格，曬娃上幼兒園的朋友圈文案和九宮格配圖，籃球場的標準尺寸是多少，籃球基本功訓練，籃球基本知識，籃球標準投籃姿勢是怎樣 ???希望文中的介紹能給你幫助
