孩子愛(ài)運(yùn)動(dòng)家長(zhǎng)可以給孩子選個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng)，那么孩子拍打籃球的好處，通過(guò)本文家長(zhǎng)也可以了解下從小讓孩子打籃球的好處，原來(lái)孩子學(xué)籃球這么多好處，家長(zhǎng)還在等什么呢？，幼兒園要怎樣開(kāi)展幼兒的籃球教學(xué)？？，幼兒籃球運(yùn)動(dòng)到底能給孩子帶來(lái)什么?，打籃球?qū)ι眢w有什么好處呀？，打籃球有什么好處，打籃球的好處是什么???，拍球影響娃的自信、帶來(lái)大腦的改變，怎么練好它我有這些經(jīng)驗(yàn)要分享！??

1.從小讓孩子打籃球的好處

來(lái)源：籃協(xié)籃球，是青少年最愛(ài)的運(yùn)動(dòng)之一，有很多的小孩從小就開(kāi)始練習(xí)籃球，不但鍛煉了身體，塑造了一個(gè)良好的身姿，還認(rèn)識(shí)了不少朋友，實(shí)在是受益良多，那么，除了這些好處還有哪些呢？下面我們一起來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下小孩打籃球的好處！▎ ---身體健康 促進(jìn)成長(zhǎng)據(jù)調(diào)查，85%以上的中小學(xué)生都處于亞健康狀態(tài)，包括疾病多發(fā)、骨骼發(fā)育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復(fù)緩慢、過(guò)度肥胖瘦弱等不良狀態(tài)，籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)綜合球類項(xiàng)目，充分鍛煉到學(xué)員各個(gè)身體部位，全面有效的提高綜合身體素質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育成長(zhǎng)，長(zhǎng)期鍛煉有增高的效果。▎ 2 ---增強(qiáng)血液循環(huán)功能其實(shí)可籃球?qū)τ谏眢w的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環(huán)系統(tǒng)會(huì)變的更加強(qiáng)大的。增強(qiáng)我們體內(nèi)的心肌收縮能力。▎ 3 ---訓(xùn)練神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度。 神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)系統(tǒng)分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓，周圍神經(jīng)系統(tǒng)則含軀體神經(jīng)系統(tǒng)及自主神經(jīng)系統(tǒng)。▎ 4 ---增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)籃球是五個(gè)人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我們?cè)诖蚧@球的時(shí)候最喜歡看到的是配合，當(dāng)然籃球場(chǎng)上的配合體現(xiàn)了籃球運(yùn)動(dòng)不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，i喬丹是很強(qiáng)大，但是他的公牛王朝也是五個(gè)人在場(chǎng)上拼下來(lái)的，你永遠(yuǎn)不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。▎ 5 ---調(diào)整心情 發(fā)泄情緒當(dāng)你異常郁悶時(shí)，酣暢淋漓的打一場(chǎng)籃球比賽可以讓你排解心中的不快。打完之后和隊(duì)友一起喝個(gè)酒，更是相當(dāng)解氣的事情。還可以緩解疲勞，特別是對(duì)于腦力勞動(dòng)者和游戲骨灰來(lái)說(shuō)。▎ 6 ---打籃球的男孩勤奮、執(zhí)著籃球難度高，不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練磨礪甚至無(wú)法正確投籃。所以會(huì)打籃球的人必然在場(chǎng)下有堅(jiān)持嚴(yán)格的訓(xùn)練，也必然有勤奮，執(zhí)著之心。▎ 7 ---心理素質(zhì)好、適應(yīng)能力強(qiáng)學(xué)校高效率和快節(jié)奏的學(xué)習(xí)工作限制了學(xué)生之間的相互交流與了解，但籃球場(chǎng)給他們提供了交流的機(jī)會(huì)?；@球運(yùn)動(dòng)能有效緩解工作學(xué)習(xí)的壓力，而良好的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力，調(diào)整及維護(hù)參與者的心理健康水平。同時(shí)，籃球作為集體項(xiàng)目體育運(yùn)動(dòng)的杰出代表，在增加交流和友誼的同時(shí)，更能有效地培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神及良好的體育道德，幫助參與者正確理解和處理個(gè)人與集體、競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系等。▎ 8 ---心理健康、三觀正通過(guò)練習(xí)和比賽的過(guò)程，能使參與者的個(gè)性、自信心、情緒控制、意志力、進(jìn)取心、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀(jì)守法、尊重他人等良好的道德品質(zhì)和集體主義精神。點(diǎn)擊下方“閱讀原文”，進(jìn)入體育老師的書(shū)店選購(gòu)體育教學(xué)資料！

2.原來(lái)孩子學(xué)籃球這么多好處，家長(zhǎng)還在等什么呢？

一年之際在于春，春季是生命萌發(fā)，最富有生命力的季節(jié)，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，在這個(gè)季節(jié)長(zhǎng)個(gè)最快。也是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期。有研究表明：一年四季中，孩子在春季長(zhǎng)高最為明顯，這個(gè)季節(jié)孩子身高的增長(zhǎng)速度是其他季節(jié)的2倍。為什么春季是孩子長(zhǎng)高的黃金期？1.新陳代謝旺盛春季人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強(qiáng)，有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。2.生長(zhǎng)激素分泌增多春季時(shí)人體內(nèi)分泌激素增多，影響孩子身高的關(guān)鍵因素生長(zhǎng)激素分泌也隨之增多。為孩子生長(zhǎng)快速發(fā)育提供了良好的條件。3.利于運(yùn)動(dòng)春季是一個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié),讓人心情舒展,孩子更喜歡到戶外進(jìn)行玩耍及運(yùn)動(dòng)。同時(shí)多曬太陽(yáng)也可以促進(jìn)維生素d3生成,促進(jìn)鈣的吸收,利于寶寶長(zhǎng)高。孩子學(xué)習(xí)籃球的好處1.促進(jìn)孩子長(zhǎng)高，提高身體素質(zhì)孩子在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要經(jīng)常地跳躍、跑和各種拉伸動(dòng)作的結(jié)合，有利于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，長(zhǎng)期進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子身高非常有益。而在打籃球時(shí)不但需要跑、跳、拍、運(yùn)、接、傳等多方面能力的發(fā)展，同時(shí)也能鍛煉孩子手、眼、腳、身體全方位的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力。而且對(duì)孩子的體能、反應(yīng)能力、耐力都是很大的鍛煉，有利于孩子綜合發(fā)展，提高身體素質(zhì)。2.幫助孩子發(fā)泄負(fù)面情緒，舒緩壓力打籃球可以有效幫助孩子宣泄心中的負(fù)面情緒，由于孩子無(wú)法恰當(dāng)?shù)目刂谱约旱那榫w，而打籃球是幫助孩子更好的控制自己的情緒良好方式，而且還能夠鍛煉自己的身體。現(xiàn)在的孩子功課繁重，學(xué)業(yè)上也會(huì)經(jīng)常有不小的壓力。打籃球可以很好的幫助孩子勞逸結(jié)合舒緩壓力，維護(hù)孩子的心理健康，提高孩子的心理承受能力。3.培養(yǎng)孩子的自信心及抗壓能力運(yùn)動(dòng)可以帶給孩子直接而強(qiáng)烈的成就感，會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生極大的鼓舞和激勵(lì)作用，增強(qiáng)孩子的自信心。當(dāng)孩子把籃球練得越來(lái)越熟練，自信心也會(huì)隨之提高，這個(gè)過(guò)程中，孩子可以獲得強(qiáng)烈的自我認(rèn)同感?；@球是一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，在每場(chǎng)輸贏的對(duì)決中，孩子們能充分體會(huì)成功的喜悅和失敗的沮喪；競(jìng)爭(zhēng)中的配合、勝利中的挫折，每一項(xiàng)都磨練著孩子們的意志。在這個(gè)過(guò)程中，也不斷的提高孩子們的抗壓能力。4.有效控制體重，避免過(guò)度肥胖如今隨著電子產(chǎn)品的盛行及網(wǎng)絡(luò)的普及，很多小孩子整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)與電子游戲當(dāng)中。一個(gè)個(gè)都成了小胖墩，然后過(guò)度肥胖很容易影響到孩子的健康。而且讓孩子多進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，可以充分消耗熱量，減少脂肪，幫助孩子有效控制體重，塑造更健康的體型與外在形象。5.培養(yǎng)孩子鍛煉協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，可以多人參與。如果是多個(gè)小朋友一起參與比賽，就要求孩子們?cè)诖蚧@球時(shí)學(xué)會(huì)分工合作，與小朋友們一起通力合作。在打球的過(guò)程中通過(guò)互相加油打氣、傳球逐漸建立默契與信任鍛煉協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，和小伙伴們一起為團(tuán)隊(duì)贏得好成績(jī)。孩子從多大開(kāi)始學(xué)籃球比較合適？說(shuō)了籃球運(yùn)動(dòng)的這么多好處，父母?jìng)冃闹锌赡軙?huì)有疑慮，既然籃球運(yùn)動(dòng)這么好，孩子幾歲開(kāi)始學(xué)比較合適呢。其實(shí)關(guān)于孩子幾歲開(kāi)始學(xué)籃球，并沒(méi)有十分確定的說(shuō)法。不過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)從小接觸是好的，不過(guò)即使是十幾歲的小朋友開(kāi)始接觸籃球也并非算晚。如果需要說(shuō)一個(gè)最小的年齡，那就是4歲，這個(gè)階段屬于幼兒籃球。這個(gè)時(shí)候最重要的是培養(yǎng)孩子對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，訓(xùn)練也是一些基礎(chǔ)訓(xùn)練。也可以幫助孩子鍛煉運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力及身體素質(zhì)。警惕過(guò)早學(xué)習(xí)籃球的壞處在日常生活中，望子成龍是所有父母共有的想法。但是在籃球運(yùn)動(dòng)中，不少父母卻揠苗助長(zhǎng)。孩子正處于培養(yǎng)興趣的階段，非要逼著孩子進(jìn)行各種專項(xiàng)訓(xùn)練，而且訓(xùn)練強(qiáng)大遠(yuǎn)大于孩子能夠承受的水平，殊不知這樣雖然看起來(lái)孩子一開(kāi)始運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高明顯，但是同時(shí)也會(huì)造成大量傷病，對(duì)孩子以后的運(yùn)動(dòng)成績(jī)的進(jìn)一步提高和健康帶來(lái)不良影響。因此，建議孩子在7歲以前，不要一直進(jìn)行一種專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，父母?jìng)円杏洠@個(gè)階段孩子的運(yùn)動(dòng)鍛煉不能過(guò)于追求效果，培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣，給孩子適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程。父母?jìng)円嘁稽c(diǎn)耐心，也請(qǐng)給孩子一些時(shí)間。

3.幼兒園要怎樣開(kāi)展幼兒的籃球教學(xué)？？

幼兒園的小朋友太小了，建議先教教拍球就可以了，最好是建議先用軟排球教學(xué)，這樣安全一點(diǎn)，不容易觸手指，畢竟小朋友的骨頭軟

4.幼兒籃球運(yùn)動(dòng)到底能給孩子帶來(lái)什么?

幼兒籃球運(yùn)動(dòng)到底能給孩子帶來(lái)什么?幼兒籃球運(yùn)動(dòng)涵蓋了走、跑、跳、投等多種身體運(yùn)動(dòng)形式，能全面、有效、綜合的促進(jìn)身體素質(zhì)全面發(fā)展，保持和提高孩子的生命活力，為孩子的一切活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。一、幼兒籃球運(yùn)動(dòng)可以讓孩子長(zhǎng)高大家都知道打籃球的孩子都很高，看看姚明。我們不需要每個(gè)孩子都長(zhǎng)得他那么高，但是如果有一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能讓孩子長(zhǎng)高，你愿意讓孩子參與嗎？有科學(xué)的數(shù)據(jù)表明：從小打籃球的幼兒將來(lái)身高都多增長(zhǎng)5~10公分！二、幼兒籃球運(yùn)動(dòng)讓孩子學(xué)會(huì)合作合作在工作和生活中是非常重要的?；@球是一個(gè)集體項(xiàng)目，是靠團(tuán)隊(duì)合作來(lái)完成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我們通過(guò)幼兒籃球項(xiàng)目的開(kāi)展，從小培養(yǎng)孩子相互合作的意識(shí)。三、幼兒籃球運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)孩子的專注力和自信心拍籃球時(shí)，球會(huì)上下運(yùn)動(dòng)，球要拍到一定的位置，并且要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)和固定的頻率，才能把籃球拍好。不僅能培養(yǎng)孩子的手部控制力，還培養(yǎng)孩子的專注力。從怯怯生生地拿著籃球不知所措，到賽場(chǎng)上的所向披靡，這就是籃球帶給孩子的成長(zhǎng)，帶給孩子的自信。四、幼兒籃球運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)沒(méi)有規(guī)矩不成方圓，遵守規(guī)則是大家和諧相處的前提。打籃球是要講規(guī)則的，我們從小培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)，讓孩子從小知道規(guī)則的重要性。五、幼兒籃球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)孩子左右腦平衡發(fā)展人的左腦主要從事邏輯思維，右腦主要從事形象思維，右腦的存儲(chǔ)量是左腦的100萬(wàn)倍。開(kāi)發(fā)右腦的主要途徑就是向右腦輸入信息、刺激右腦，有意識(shí)地加強(qiáng)左側(cè)肢體的運(yùn)動(dòng)。而籃球運(yùn)動(dòng)中的雙手運(yùn)雙球、左手運(yùn)球、投籃球等基本活動(dòng)，能很好地鍛煉、刺激兒童左右腦平衡發(fā)展、培養(yǎng)兒童手眼協(xié)調(diào)、手腳協(xié)調(diào)、全身協(xié)調(diào)發(fā)展！六、幼兒籃球運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)籃球難度高，不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練磨礪甚至無(wú)法正確投籃。所以會(huì)打籃球的人必然在場(chǎng)下有堅(jiān)持嚴(yán)格的訓(xùn)練，也必然有勤奮，執(zhí)著之心。運(yùn)動(dòng)難免磕磕碰碰，在籃球練習(xí)中，很大程度上磨練了孩子的意志品質(zhì)，永不放棄的精神。

5.打籃球?qū)ι眢w有什么好處呀？

1.有益骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育 2.身手靈巧 3.思維敏捷 4.提高協(xié)同合作能力 5.提高團(tuán)隊(duì)精神 6.認(rèn)識(shí)很多朋友、擴(kuò)大圈子 7.在認(rèn)識(shí)朋友的同時(shí)學(xué)到更多東西，集思廣益 8.調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)、工作生活 9.看到很多例如《灌籃高手》一樣的勵(lì)志動(dòng)畫(huà)，感受他們的激情，跟著一起感動(dòng) 10.最重要的是自己喜歡，得到很多快樂(lè) 愛(ài)打籃球?qū)ψ陨韥?lái)講當(dāng)然有很多的好處，打籃球可以認(rèn)識(shí)新朋友，可以可以增強(qiáng)自身的免疫力，對(duì)于男女那方面來(lái)說(shuō)，籃球場(chǎng)確實(shí)是女孩找男朋友的好地方，當(dāng)然除了這些外，還可以增強(qiáng)自身的體力、耐力以及自身的修養(yǎng)。但在我看來(lái)打籃球還可以陶冶自己的情操。

6.打籃球有什么好處

不論打的好與不好都能增強(qiáng)體質(zhì)，打的好了好可以吸引美眉的注意。o(∩_∩)o...何樂(lè)而不為呢?? 但是呢，打球要注意量的問(wèn)題，不能一次打的時(shí)間太長(zhǎng)了，那樣對(duì)身體有害，我覺(jué)得應(yīng)該控制在2個(gè)小時(shí)以內(nèi)，在飯后，大量飲水后不宜打球，最后在下午到傍晚這個(gè)階段打。一個(gè)星期嗎?2-4次應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題吧(視年齡而定)，總之不能太累，不然會(huì)適得其反。 以上都是我個(gè)人的看法。。。。o(∩_∩)o...

7.打籃球的好處是什么???

打籃球啊~運(yùn)動(dòng)都是可以強(qiáng)身健體的籃球是全身運(yùn)動(dòng)自然有著很好的作用。例如增強(qiáng)自身抵抗力，不易生病。且讓全身肌肉緊繃不會(huì)松弛，還有強(qiáng)壯的上肢，泡妹子嚇小孩必不可少哦!籃球是全身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)球 投球之類的，所以十分適合練習(xí)身體協(xié)調(diào)性望采納

8.拍球影響娃的自信、帶來(lái)大腦的改變，怎么練好它我有這些經(jīng)驗(yàn)要分享！

之前在我們的大齡號(hào)分享跳繩時(shí)，我提到了同為每個(gè)娃兒在幼兒期必練的另一個(gè)技能“拍球”。OK在幼兒園拿了第一名，這個(gè)一直被我主觀地判定為“天生運(yùn)動(dòng)能力不足”的娃（嗯~我也有給娃暗暗貼標(biāo)簽的壞毛病）能有這樣的表現(xiàn)著實(shí)讓人意外。所以今兒把練習(xí)中的一些心得和經(jīng)驗(yàn)分享給大家，我想會(huì)更有參考價(jià)值通過(guò)拍球這件事，我也更加清楚地認(rèn)識(shí)到，天生運(yùn)動(dòng)能力對(duì)娃兒的體育項(xiàng)目并不會(huì)有非常大的影響。天生喜歡運(yùn)動(dòng)的娃兒確實(shí)更容易或更早可以上手一些體育項(xiàng)目，但在適齡期的訓(xùn)練，只要孩子接受到正確的指導(dǎo)、正向的激勵(lì)和足夠的練習(xí)，拍球、跳繩，以及小學(xué)階段后的體育項(xiàng)目，都是可以取得好成績(jī)的。（現(xiàn)在基本上一分鐘可以拍200多個(gè)。但有時(shí)會(huì)為了拍得多特意把球壓得比較低，很有偶像包袱~ 剛初學(xué)球的娃拍球彈起高度會(huì)更高一些~）OK學(xué)習(xí)拍球過(guò)程也經(jīng)歷過(guò)一些周折，一開(kāi)始死活不會(huì)，他也弄的沒(méi)信心。后來(lái)發(fā)動(dòng)全家，我找方法、我媽砸時(shí)間，雙管齊下還是收到了成效。所以也把自己在陪練過(guò)程中經(jīng)歷過(guò)的困頓、方法梳理了一下。老母親不易，拍個(gè)球的事居然也能寫(xiě)篇文章，想想我們小時(shí)候可不都是自己家門(mén)口練練練的也沒(méi)人管么~1新學(xué)拍球的娃，各有各的“抓狂”在OK剛開(kāi)始學(xué)拍球的時(shí)候，我是很有挫敗感的。OK剛上手的時(shí)候完全無(wú)感，球一拍就彈走，我就跟他講受力、講手勢(shì)、講站姿... 各種耐心講解+親自示范+指出問(wèn)題，但那個(gè)球始終就跟和他躲貓貓，要么用力不夠拍地上彈不起來(lái)，要么用力過(guò)猛彈起來(lái)拍不到，要不就直接拍空…… 抓狂得要命，但也必須練。因?yàn)樗?-6歲幼兒的必備技能，拍球鍛煉的是孩子的手眼協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)的是娃的節(jié)奏感，促進(jìn)的是左右大腦的協(xié)調(diào)發(fā)展，……除此，幼兒園每天小朋友們會(huì)一起練習(xí)，拍球拍得好的小朋友也會(huì)更受歡迎、也更自信。（幼兒園要求開(kāi)始拍球的時(shí)間略有差異，早的小班就要求了，最遲中班都會(huì)開(kāi)始要求。爸媽自己比較有追求的話，孩子2-3歲就可以自己在家玩起來(lái)了。）教娃拍球的初級(jí)階段，最容易碰到的問(wèn)題就是球控不行。表現(xiàn)出來(lái)的都是拍不起來(lái)，具體到娃兒身上會(huì)有幾種狀況：1. 力度不夠。因?yàn)槭滞鬀](méi)有力，球根本拍不起來(lái)↓2.用力不均。力度雖然上去了，但控制不好，不知道均勻使力，有時(shí)候過(guò)猛，球直接蹦到頭頂去了。昨天OK練習(xí)的時(shí)候也犯了這個(gè)錯(cuò)誤，球碰到鼻子了3.手眼腳協(xié)調(diào)欠缺。沒(méi)掌握節(jié)奏，不知道人跟著球共進(jìn)退，球跑了人還沒(méi)跟上，甚至經(jīng)常拍空球↓除了幾上幾種情況，當(dāng)然還會(huì)有其它各種不同的情況?？傊?，看似很簡(jiǎn)單的拍球，其實(shí)涉及到需要有好的節(jié)奏感，還要手眼腿相互協(xié)調(diào)配合，然后手部用力也要均衡才行。所以，在具體教的時(shí)候，還是需要把拍球的動(dòng)作進(jìn)行拆解，分步驟給到孩子。2拍球姿勢(shì)，記住兩個(gè)要點(diǎn)首先，需要正確的拍球姿勢(shì)。這個(gè)會(huì)關(guān)系到孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)度和后期的拍球速度。比如我媽接手“拍球教學(xué)任務(wù)”后，發(fā)現(xiàn)的第一個(gè)問(wèn)題就是OK拍球的姿勢(shì)不對(duì)。1.手的姿勢(shì)：OK開(kāi)始拍的時(shí)候是手一直是并攏著直的，這樣拍球一個(gè)是球容易跑，還有就是i孩子手掌容易吃力，拍久的話會(huì)紅紅的。錯(cuò)誤示范↓正確的姿勢(shì)：右手五指分開(kāi)，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰當(dāng)用力“按壓”球。正確示范↓2.身體姿勢(shì)：一般我們?cè)诮毯⒆优那虻臅r(shí)候總是把關(guān)注點(diǎn)放在孩子的手上，但其實(shí)腳部和身體的整個(gè)姿勢(shì)都非常重要。我媽說(shuō)有一次她在樓下教O(píng)K拍球的時(shí)候，剛好有個(gè)爸爸也在教兒子拍球。他告訴我媽，小孩子拍球的時(shí)候要扎馬步，雙腳站穩(wěn)，腰背適度彎一點(diǎn)這樣才好控球，像OK這樣隨意站立，球很容易拍丟，而且速度也不容易上去。我媽說(shuō)聊到后來(lái)才知道，那個(gè)爸爸是個(gè)籃球教練，她也趕緊抓住機(jī)會(huì)取經(jīng)。錯(cuò)誤站姿（這樣站立著拍球，需要孩子更加用力拍球，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)吃力，而且每個(gè)球彈跳的幅度大，速度自然也會(huì)受影響）↓正確的姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩膀同寬，膝蓋微微彎曲，腰彎下一點(diǎn)點(diǎn)，這樣做的目的是將重心下移，孩子可以站得更穩(wěn)，也更有利于控球。球在彈跳時(shí)，手要跟著球的走向“扒近”或“推遠(yuǎn)”球。正確示范↓（視頻是在幼兒園拍的，這位小朋友已經(jīng)可以“左右開(kāi)弓”同時(shí)拍球了，而且因?yàn)樽藙?shì)正確，左右手同時(shí)控球也比較容易做到。）3動(dòng)作分解分步訓(xùn)練，每個(gè)娃都可以學(xué)會(huì)正如前面提到的，小孩子剛開(kāi)始拍球的時(shí)候，常常遇到的問(wèn)題是：拍不到球，或者是不能連續(xù)拍，拍一個(gè)球就跑了。OK一開(kāi)始這兩個(gè)問(wèn)題都有碰到，但后來(lái)我媽在教的過(guò)程中摸索出了一些經(jīng)驗(yàn)，加上同小區(qū)的那個(gè)籃球教練爸爸也給到了一些分步訓(xùn)練的方法，所以O(shè)K的拍球成績(jī)有了“突飛猛進(jìn)”。為了讓大家看的明白，專門(mén)帶著OK拍了幾個(gè)動(dòng)作：第一步：拍固定的球如果孩子只是手放在球上往下按那就還不會(huì)拍，可以先讓孩子練習(xí)拍的動(dòng)作：家長(zhǎng)拿著球讓孩子拍，像下面這樣↓第二步：從單個(gè)到多個(gè)連貫性固定球等到孩子可以熟練拍固定球的時(shí)候，就可以訓(xùn)練孩子拍多個(gè)固定球了。一開(kāi)始家長(zhǎng)可以輔助拍，慢慢過(guò)渡到讓孩子自己拍連續(xù)固定球，從1個(gè)到2個(gè)、3個(gè)、4個(gè)……↓第三步：從固定球到拍彈跳球當(dāng)孩子固定球熟練的時(shí)候，就可以教孩子拍彈跳球。就是把球扔到地上，等球彈起來(lái)的時(shí)候讓孩子去拍，讓他知道球彈起來(lái)的時(shí)候他就要去拍一下↓一開(kāi)始家長(zhǎng)可以握住孩子的手腕，幫助孩子練習(xí)，培養(yǎng)球感。反復(fù)練習(xí)多次，直到孩子對(duì)球彈起后能快速反應(yīng)要去拍球了。第四步：拍多個(gè)彈跳球當(dāng)彈跳球熟練了后，就要開(kāi)始從拍1個(gè)拍2個(gè)、3個(gè)等多個(gè)連貫的彈跳球了。4拍球之前，先“玩”球，還有幾點(diǎn)心得也別忘！對(duì)于剛開(kāi)始學(xué)拍球的孩子，如果一上來(lái)就讓他“循規(guī)蹈矩按部就班”，他可能會(huì)比較有壓力，甚至?xí)信懦?，尤其?-3歲的小齡寶寶。所以在正式“開(kāi)課”之前，可以用任何他喜歡的方式來(lái)接觸球，玩球，追逐嬉戲，和球互動(dòng)起來(lái)。讓他在玩球的過(guò)程中慢慢發(fā)現(xiàn)球的一些屬性，像球是圓的、能滾、有彈跳力的等等。這點(diǎn)上我做得不是很到位，OK是快5歲時(shí)開(kāi)始練習(xí)拍球的，年齡其實(shí)偏晚了點(diǎn)，從小在球類上的接觸也比較少。可能也是因?yàn)檫@個(gè)，學(xué)球的過(guò)程也相對(duì)吃力一點(diǎn)。像這樣固定式的“拍球”，2歲的小朋友就可以輕松完成了，媽媽們也可以和孩子玩起來(lái)?！袀€(gè)媽媽說(shuō)女兒兩三歲的時(shí)候，她就給女兒買(mǎi)各種各樣的球，大大小小各種花式都有，也不刻意教孩子練習(xí)拍球，就是各種玩，等女兒上了幼兒園，很快就學(xué)會(huì)了拍球，還拿了學(xué)校組織的拍球比賽第一名。對(duì)于拍球來(lái)說(shuō)，“玩”得好才“學(xué)”得好。對(duì)了，還有一點(diǎn)特別要提示，玩球、學(xué)拍球最好去戶外。別小看這一點(diǎn)，非常非常重要。像現(xiàn)在一般的家庭，空間都比較局促，雖然拍球本身需要的場(chǎng)地并不大，站站好可能也就一平米就夠了。但對(duì)于剛開(kāi)始學(xué)拍球的孩子來(lái)說(shuō)，空間局促，周圍“障礙物”多，都會(huì)讓他覺(jué)得受限，也容易被干擾。球動(dòng)不動(dòng)被阻擋，孩子也很容易有挫敗感。去戶外則完全不一樣，寬敞平坦沒(méi)阻擋、視野好，孩子剛開(kāi)始玩球力道掌握不好，球跑遠(yuǎn)了，跑跑容易重新追上，趣味性也會(huì)增強(qiáng)不少。（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）選擇合適的球之前有媽媽問(wèn)我給孩子選什么樣的球練習(xí)拍球。這個(gè)其實(shí)也需要根據(jù)孩子情況循序漸進(jìn)。如果孩子的力量不足，剛開(kāi)始學(xué)可以選擇輕、彈力大點(diǎn)的皮球，這樣不但能保護(hù)孩子柔弱的手腕還能更容易看到效果，增加娃的自信心。等孩子有一定基礎(chǔ)了，可以“升級(jí)”，選擇橡膠質(zhì)地、質(zhì)感更像籃球的球，這種球比皮球重，可以增強(qiáng)孩子的力量訓(xùn)練?！齇K媽說(shuō)：雖然和大家說(shuō)了這么多“竅門(mén)”，但其實(shí)這些都只是給到大家一些參考。媽媽在具體教的過(guò)程中，可能會(huì)有許多自己的靈感，比如有有媽媽說(shuō)，會(huì)和同一個(gè)小區(qū)的媽媽一起帶孩子拍球，小孩子之間也會(huì)有個(gè)競(jìng)爭(zhēng)和模仿意識(shí)，學(xué)起來(lái)會(huì)比一個(gè)人練習(xí)的時(shí)候要帶勁得多。嗯，這招我給OK也試過(guò)，不過(guò)做法稍微有調(diào)整，我沒(méi)帶他出去和別人一起拍，尤其是沒(méi)學(xué)會(huì)之前，他本身就慢熱敏感，他會(huì)很抗拒。但是我把其他小朋友拍球的視頻給他看，他看得有滋有味，后面幾天也暗暗努力，同樣也起到了激勵(lì)作用。所以不同的娃，我們都會(huì)有不同的方式和方法，找到適合他們的一定是最好的。如果大家有啥經(jīng)驗(yàn)、心得和困擾也可以留言一起分享哦～

從小讓孩子打籃球的好處，原來(lái)孩子學(xué)籃球這么多好處，家長(zhǎng)還在等什么呢？，幼兒園要怎樣開(kāi)展幼兒的籃球教學(xué)？？，幼兒籃球運(yùn)動(dòng)到底能給孩子帶來(lái)什么?，打籃球?qū)ι眢w有什么好處呀？，打籃球有什么好處，打籃球的好處是什么???，拍球影響娃的自信、帶來(lái)大腦的改變，怎么練好它我有這些經(jīng)驗(yàn)要分享！??希望文中的介紹能給你幫助