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孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓(xùn)練營,那么暑假籃球訓(xùn)練營,通過本文家長也可以了解下2011年 青島暑假籃球 訓(xùn)練營哪個好?,2012哈爾濱哪里辦暑假籃球訓(xùn)練營,最好是可以住宿的,廣州暑假哪里有籃球訓(xùn)練營?,暑假籃球訓(xùn)練營,暑假魔鬼訓(xùn)練,讓你的籃球技術(shù)迅速提升,籃球夏令營封閉訓(xùn)練哪里有???
2011年 青島五星小飛俠暑假籃球訓(xùn)練營是個不錯的選擇,鍛煉身體的同時在籃球場上磨練自己的意志,多參加團(tuán)體活動結(jié)識朋友,愉快充實的過暑假。東西部各有訓(xùn)練點,采取走訓(xùn),保證個人時間??梢匀グ俣人岩幌虑鄭u五星小飛俠暑期籃球訓(xùn)練營。詳情咨詢,電話預(yù)約。
實話說 我感覺什么籃球資歷都沒有就能報名的訓(xùn)練營基本都是白折騰。。。真正一般暑假籃球訓(xùn)練營是要選拔進(jìn)的,而對你來說可以在里選報籃球體育課,
廣之體籃球訓(xùn)練營!除了基礎(chǔ)班、提高班,有實戰(zhàn)班,訓(xùn)練營期間有各種投籃、技巧、5 X 5等比賽,訓(xùn)練營MVP將獲得正品籃球鞋、籃球等精美大禮包!快快參加吧!搜一下“廣之體籃球訓(xùn)練營”你就知道了!
一:基本功訓(xùn)練班(初學(xué)者與籃球建立好第一次親密接觸)學(xué)員可以沒有任何基礎(chǔ),課程主要是從籃球運動的理念上介紹籃球運動的基本功構(gòu)成,如何循序漸進(jìn)的打好扎實的基本功,并從基本功的訓(xùn)練過度到籃球比賽的應(yīng)用之中,教學(xué)課程連貫更直接有效。具體內(nèi)容:球性的培養(yǎng) 基本的持球方法 籃球運動中的發(fā)力方法 籃球運動的腳步移動 傳運投技術(shù)的介紹 二:技術(shù)提高班(籃球?qū)o你帶來你的新朋友)學(xué)員必須有相對熟練的基本功,主要的教學(xué)課程從實戰(zhàn)的比賽中分解配合技術(shù)的動作構(gòu)成,使學(xué)習(xí)者體會比賽中各種配合動作的使用情況以及感受比賽的魅力,而且最為重要的是體會同伴的重要性!具體內(nèi)容:二人的檔拆配合 三人的檔拆配合 進(jìn)攻的分布跑位 二線快速進(jìn)攻 三線快速進(jìn)攻 三:專業(yè)技術(shù)班(原來籃球還可以這么打?)已經(jīng)有自己定型風(fēng)格的籃球愛好者,我們又會回歸到籃球基本功的講解上來,更詳細(xì)的講解籃球場上每個位置常用的技術(shù),以及這些技術(shù)成功與否的細(xì)節(jié)動作,使得你的籃球技術(shù)突破瓶頸更上一層樓具體內(nèi)容:籃球技術(shù)的細(xì)節(jié)講解 2+1的得分打法 籃球場上的配合要領(lǐng) 籃球運動的發(fā)力 游戲規(guī)則的運用(犯規(guī)技術(shù))
不知不覺暑假已經(jīng)到來,漫長的暑假應(yīng)該怎樣度過呢?天天和球友去球場上打球?NO,NO,NO.不僅應(yīng)當(dāng)如此,作為難得的集中的空閑時間,僅僅去野球場上打野球說實話時間真有點浪費,更應(yīng)該拿出一部分時間用于專項的訓(xùn)練,這樣才會讓你的籃球技術(shù)有質(zhì)的提升。首先是核心力量的訓(xùn)練卷腹訓(xùn)練。每組10次,做4組平板支撐訓(xùn)練。每組10次,做4組超人訓(xùn)練。每組10次,做4組彈跳力的訓(xùn)練第一個動作,抬腳后跟訓(xùn)練,10次一組,做3組第二個動作,單腿跳,10次一組,雙腿各做3組第三個動作,單腿抬腿跳,10次一組,雙腿各做3組第四個動作,雙腿跳,10次一組,做3組第五個動作,雙腿抬腿跳,10次一組,做3組基本運球的訓(xùn)練大力運球 ,30次一組,做三組大力體前變向,30次一組,做三組胯下交叉運球,30次一組,做三組大力背后運球,30次一組,做三組弱側(cè)手運球的訓(xùn)練左右v字,30次一組,做三組前后v字,30次一組,做三組In and out ,30次一組,做三組單手胯下,30次一組,做三組左手(弱側(cè)手)三步上籃30次記住,進(jìn)行以上訓(xùn)練的時候一定要將強度加到最大,這樣練習(xí)才會有顯著性的提升,切勿懶懶散散的訓(xùn)練,否則只是浪費時間。 微信公眾號:籃球教學(xué)家(ID:)提供各種籃球基礎(chǔ)和進(jìn)階教學(xué)
一、上?;@球夏令營封閉訓(xùn)練1、【拉維爾籃球】7天青少年籃球+橄欖球夏令營7580元活動特色:1.美式籃球和美式英語完美結(jié)合,真正的運動與學(xué)習(xí)同在!2.美國的專業(yè)籃球教練,純正的英語氛圍,量身定制的訓(xùn)練項目,快樂體驗美式夏令營;3.Starinyou獨特的演講,表演課程,快速提升英語表達(dá)能力和自信心;4.與美國人24小時吃住同在,提高英語口語。2、【上海英米籃球】5天暑期籃球精英走訓(xùn)營5000元活動特色:1、分類訓(xùn)練,基礎(chǔ)觀察,技術(shù)訓(xùn)練不可缺少:系統(tǒng)化的分類訓(xùn)練,觀察學(xué)員的籃球基本功,有阻力的運球,提升運球的穩(wěn)定性與爆發(fā)性,適應(yīng)比賽中的對抗性。2、身體訓(xùn)練,觀察素質(zhì):身體素質(zhì)是運動的加分項,增強身體素質(zhì)的訓(xùn)練,讓你的籃球能力提升到下一個“Level",提升籃球等級的“必經(jīng)之路”。3、【小飛人】12天青少年籃球暑期走訓(xùn)營2299元活動特色:快樂營最核心的教育理念就是快樂教育,寓教于樂是快樂營教學(xué)的宗旨,通過一系列趣味的籃球教學(xué)讓枯燥推翻枯燥乏味的傳統(tǒng)教學(xué),讓學(xué)習(xí)變得主動,讓孩子熱愛上運動。精品特訓(xùn)班要求入隊的學(xué)員有一定的基礎(chǔ),并且對自己有較高的要求,有明確的目標(biāo)激勵自己努力去練習(xí),培養(yǎng)不怕吃苦的毅力,努力去提升自己成長為籃球小精英。二、北京籃球夏令營封閉訓(xùn)練1、【小飛人】小飛人籃球走讀營(北京)2600元/10天行程特色:依據(jù)年齡和籃球基礎(chǔ)分班;小班教學(xué);每個班級8-12人;7—14歲是青少年身體和個性發(fā)育健全的關(guān)鍵時期,也是籃球技能綜合提高的關(guān)鍵時期,快樂籃球課堂(小虎隊)是小飛人俱樂部的核心拳頭課程。我們提供六種訓(xùn)練營類型供家長選擇。2、【金杯之杰】金杯之杰籃球夏令營4480元/8天行程特色:講解籃球簡單規(guī)則;講解準(zhǔn)備姿勢、持球、手與球的位置關(guān)系等;籃球基本技術(shù),包括運球、傳球、投籃、穩(wěn)定投籃姿勢,鍛煉投籃準(zhǔn)確性等;初中學(xué)生單獨開展針對中考籃球內(nèi)容的訓(xùn)練。專業(yè)的營養(yǎng)師負(fù)責(zé)孩子們的配餐,一日三餐和午、晚兩次加餐(水果、牛奶、甜點), 餐盤頓頓消毒,讓孩子吃的開心,家長們放心。3、【風(fēng)華中傲】我為球狂”英語籃球營4280元/6天行程特色:專業(yè)的籃球教練帶來適合青少年體質(zhì)特點的籃球訓(xùn)練方法,同時在訓(xùn)練中培養(yǎng)團(tuán)隊意識和協(xié)作精神。專業(yè)且富有經(jīng)驗的籃球教練根據(jù)孩子年齡段制定針對性體能訓(xùn)練,通過分組對抗形式進(jìn)一步傳授學(xué)員籃球技巧和戰(zhàn)術(shù);更有專業(yè)幽默的英語老師通過英語籃球電影、籃球名人傳記和英語籃球歌曲提煉經(jīng)典英語單詞、句型和英語學(xué)習(xí)技巧,為喜愛籃球的學(xué)員打造一個學(xué)英語、玩籃球的樂園。樂淘夏令營平臺[1],網(wǎng)羅國內(nèi)優(yōu)質(zhì)夏令營機構(gòu),相同的活動報名更優(yōu)惠!更多夏令營,請點擊 www.letaohuo.com 或百度搜索【樂淘冬夏令營】
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