孩子愛(ài)運(yùn)動(dòng)家長(zhǎng)可以給孩子選個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng)，那么暑假訓(xùn)練營(yíng)籃球，通過(guò)本文家長(zhǎng)也可以了解下2011年 青島暑假籃球 訓(xùn)練營(yíng)哪個(gè)好？，2012哈爾濱哪里辦暑假籃球訓(xùn)練營(yíng)，最好是可以住宿的，廣州暑假哪里有籃球訓(xùn)練營(yíng)？，暑假籃球訓(xùn)練營(yíng)，暑假魔鬼訓(xùn)練，讓你的籃球技術(shù)迅速提升??

1.2011年 青島暑假籃球 訓(xùn)練營(yíng)哪個(gè)好？

2011年 青島五星小飛俠暑假籃球訓(xùn)練營(yíng)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，鍛煉身體的同時(shí)在籃球場(chǎng)上磨練自己的意志，多參加團(tuán)體活動(dòng)結(jié)識(shí)朋友，愉快充實(shí)的過(guò)暑假。東西部各有訓(xùn)練點(diǎn)，采取走訓(xùn)，保證個(gè)人時(shí)間。可以去百度搜一下青島五星小飛俠暑期籃球訓(xùn)練營(yíng)。詳情咨詢(xún)，電話(huà)預(yù)約。

2.2012哈爾濱哪里辦暑假籃球訓(xùn)練營(yíng)，最好是可以住宿的

實(shí)話(huà)說(shuō) 我感覺(jué)什么籃球資歷都沒(méi)有就能報(bào)名的訓(xùn)練營(yíng)基本都是白折騰。。。真正一般暑假籃球訓(xùn)練營(yíng)是要選拔進(jìn)的，而對(duì)你來(lái)說(shuō)可以在里選報(bào)籃球體育課，

3.廣州暑假哪里有籃球訓(xùn)練營(yíng)？

廣之體籃球訓(xùn)練營(yíng)！除了基礎(chǔ)班、提高班，有實(shí)戰(zhàn)班，訓(xùn)練營(yíng)期間有各種投籃、技巧、5 X 5等比賽，訓(xùn)練營(yíng)MVP將獲得正品籃球鞋、籃球等精美大禮包！快快參加吧！搜一下“廣之體籃球訓(xùn)練營(yíng)”你就知道了！

4.暑假籃球訓(xùn)練營(yíng)

一:基本功訓(xùn)練班(初學(xué)者與籃球建立好第一次親密接觸)學(xué)員可以沒(méi)有任何基礎(chǔ)，課程主要是從籃球運(yùn)動(dòng)的理念上介紹籃球運(yùn)動(dòng)的基本功構(gòu)成，如何循序漸進(jìn)的打好扎實(shí)的基本功，并從基本功的訓(xùn)練過(guò)度到籃球比賽的應(yīng)用之中，教學(xué)課程連貫更直接有效。具體內(nèi)容:球性的培養(yǎng) 基本的持球方法 籃球運(yùn)動(dòng)中的發(fā)力方法 籃球運(yùn)動(dòng)的腳步移動(dòng) 傳運(yùn)投技術(shù)的介紹 二:技術(shù)提高班(籃球?qū)?huì)給你帶來(lái)你的新朋友)學(xué)員必須有相對(duì)熟練的基本功，主要的教學(xué)課程從實(shí)戰(zhàn)的比賽中分解配合技術(shù)的動(dòng)作構(gòu)成，使學(xué)習(xí)者體會(huì)比賽中各種配合動(dòng)作的使用情況以及感受比賽的魅力，而且最為重要的是體會(huì)同伴的重要性!具體內(nèi)容:二人的檔拆配合 三人的檔拆配合 進(jìn)攻的分布跑位 二線(xiàn)快速進(jìn)攻 三線(xiàn)快速進(jìn)攻 三:專(zhuān)業(yè)技術(shù)班(原來(lái)籃球還可以這么打?)已經(jīng)有自己定型風(fēng)格的籃球愛(ài)好者，我們又會(huì)回歸到籃球基本功的講解上來(lái)，更詳細(xì)的講解籃球場(chǎng)上每個(gè)位置常用的技術(shù)，以及這些技術(shù)成功與否的細(xì)節(jié)動(dòng)作，使得你的籃球技術(shù)突破瓶頸更上一層樓具體內(nèi)容:籃球技術(shù)的細(xì)節(jié)講解 2+1的得分打法 籃球場(chǎng)上的配合要領(lǐng) 籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)力 游戲規(guī)則的運(yùn)用(犯規(guī)技術(shù))

5.暑假魔鬼訓(xùn)練，讓你的籃球技術(shù)迅速提升

不知不覺(jué)暑假已經(jīng)到來(lái)，漫長(zhǎng)的暑假應(yīng)該怎樣度過(guò)呢？天天和球友去球場(chǎng)上打球？NO,NO，NO.不僅應(yīng)當(dāng)如此，作為難得的集中的空閑時(shí)間，僅僅去野球場(chǎng)上打野球說(shuō)實(shí)話(huà)時(shí)間真有點(diǎn)浪費(fèi)，更應(yīng)該拿出一部分時(shí)間用于專(zhuān)項(xiàng)的訓(xùn)練，這樣才會(huì)讓你的籃球技術(shù)有質(zhì)的提升。首先是核心力量的訓(xùn)練卷腹訓(xùn)練。每組10次，做4組平板支撐訓(xùn)練。每組10次，做4組超人訓(xùn)練。每組10次，做4組彈跳力的訓(xùn)練第一個(gè)動(dòng)作，抬腳后跟訓(xùn)練，10次一組，做3組第二個(gè)動(dòng)作，單腿跳，10次一組，雙腿各做3組第三個(gè)動(dòng)作，單腿抬腿跳，10次一組，雙腿各做3組第四個(gè)動(dòng)作，雙腿跳，10次一組，做3組第五個(gè)動(dòng)作，雙腿抬腿跳，10次一組，做3組基本運(yùn)球的訓(xùn)練大力運(yùn)球 ，30次一組，做三組大力體前變向，30次一組，做三組胯下交叉運(yùn)球，30次一組，做三組大力背后運(yùn)球，30次一組，做三組弱側(cè)手運(yùn)球的訓(xùn)練左右v字，30次一組，做三組前后v字，30次一組，做三組In and out ，30次一組，做三組單手胯下，30次一組，做三組左手（弱側(cè)手）三步上籃30次記住，進(jìn)行以上訓(xùn)練的時(shí)候一定要將強(qiáng)度加到最大，這樣練習(xí)才會(huì)有顯著性的提升，切勿懶懶散散的訓(xùn)練，否則只是浪費(fèi)時(shí)間。 微信公眾號(hào)：籃球教學(xué)家（ID:）提供各種籃球基礎(chǔ)和進(jìn)階教學(xué)

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