哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：面試怎么不緊張 小竅門(mén)。今天就把面試怎么不緊張 小竅門(mén)相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：4個(gè)妙招幫你快去緩解面試時(shí)的緊張，克服面試緊張的9種方法，怎樣消除面試中的緊張情緒，特急!緩解面試緊張的小訣竅小方法，面試教師，講課面對(duì)學(xué)生不緊張，但是有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)來(lái)聽(tīng)課打分，如何才能表現(xiàn)常態(tài)？，面試的時(shí)候情緒緊張，如何能使自己的話說(shuō)起來(lái)具有邏輯性?語(yǔ)言組織上有何訣竅嗎?，面試緊張?jiān)趺崔k？別急，方法在這里！??

1.4個(gè)妙招幫你快去緩解面試時(shí)的緊張

不管你準(zhǔn)備工作做得再好，當(dāng)你在求職面試時(shí)，緊張總會(huì)壞事：肢體不協(xié)調(diào)，會(huì)做出一些奇怪的動(dòng)作，邏輯混亂，語(yǔ)言表達(dá)能力直線下降......面試仍在繼續(xù)，可你已經(jīng)被淘汰。緊張誤事??！在如此關(guān)鍵的時(shí)刻，可別被自己給坑了。面試緊張?jiān)撛趺崔k？緊張來(lái)自于未知，不知道即將面對(duì)的是怎樣的一場(chǎng)面試，怕自己表現(xiàn)不好，所以會(huì)緊張。大多數(shù)時(shí)候，你即將參加的面試其實(shí)還是那熟悉的配方，熟悉的套路。做好充足的準(zhǔn)備，“手中有糧，心中不慌”。面試什么的，沒(méi)在怕的。自我準(zhǔn)備比如面試官一定會(huì)讓你做一個(gè)自我介紹，那么這時(shí)你一定要提前準(zhǔn)備一段自我介紹，簡(jiǎn)要說(shuō)明自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷/工作經(jīng)歷，應(yīng)聘的職位，以及自己對(duì)于這個(gè)職位的契合度。（之前也分享過(guò)如何做自我介紹 《面試時(shí)，自我介紹按照這四點(diǎn)來(lái)，就對(duì)了！》）再比如面試官還會(huì)讓你介紹一下自己的過(guò)往工作/學(xué)習(xí)經(jīng)歷，自己可以提前打好草稿，大概知道自己要說(shuō)的是什么，突出一下亮點(diǎn)，到時(shí)才能更自如地應(yīng)對(duì)。同時(shí)每次面試快要結(jié)束時(shí)，面試官都會(huì)問(wèn)問(wèn)求職者還有沒(méi)有其他問(wèn)題想問(wèn)的，抓準(zhǔn)機(jī)會(huì)，比起一句“我沒(méi)有什么想問(wèn)的”，了解一下公司的發(fā)展機(jī)會(huì)，培訓(xùn)機(jī)制，更能顯示出你對(duì)這次面試的重視和認(rèn)真，更能博得面試官的好感。如果擔(dān)心自己會(huì)忘記這些回答的要點(diǎn)，當(dāng)然可以寫(xiě)在一張紙上，自己攜帶在身上，面試前多看看。 讓他人幫忙準(zhǔn)備如果準(zhǔn)備好了一些面試的回答話術(shù)，不妨再找自己的同學(xué)和朋友和自己進(jìn)行一次模擬面試的演練，走一遍面試的流程，提前讓自己進(jìn)入面試狀態(tài)?；蛘咦约簩?duì)著鏡子做一下練習(xí)也可以。這樣一來(lái)，自己面試時(shí)，可以按照排練好的套路來(lái)，消除了陌生感，自己就不會(huì)緊張了。面試當(dāng)天的準(zhǔn)備首先，不要等到面試快要開(kāi)始了，才急忙趕到面試地點(diǎn)，提前到達(dá)公司，看看公司的情況和環(huán)境。一來(lái)借此考察一下公司的環(huán)境，另一方面讓突然進(jìn)入陌生環(huán)境中的自己，在情緒上，有了一個(gè)緩沖，適應(yīng)一下新環(huán)境，很大程度能夠幫助自己消除緊張感。面試中緊張了怎么辦面試中，如果自己還是出現(xiàn)了緊張的情況，這時(shí)首先要做的是放慢自己講話的語(yǔ)速，首先讓大腦能夠跟上自己講話的速度，不然就會(huì)胡言亂語(yǔ)。同時(shí)有心理學(xué)研究表明，手里有一個(gè)物品會(huì)給人帶來(lái)一些安全感，所以面試時(shí)緊張了，自己手里不妨拿一個(gè)物件，可以是一支筆，一個(gè)水杯。也避免自己坐立難安，抓耳撓腮，給面試官留下不穩(wěn)重的映像。另外，面試時(shí)，盡量讓自己臉上表情放松，可以時(shí)不時(shí)可以微笑一下，起到一個(gè)緩和交流氛圍的作用，調(diào)動(dòng)一下面試官的情緒，禮貌性地，面試官也會(huì)對(duì)你回報(bào)微笑，看到面試官面露微笑之后，你心里也一定會(huì)輕松很多。說(shuō)了這么多，分享了一些克服緊張的小策略，希望能夠幫助大家求職更順利，歡迎隨手轉(zhuǎn)發(fā)分享出去，讓更多的人了解如何克服面試時(shí)的緊張。愿大家都能找到自己心儀的工作。

2.克服面試緊張的9種方法

當(dāng)你面試前毫無(wú)準(zhǔn)備或毫無(wú)頭緒，而這次面試的邀約又是行業(yè)內(nèi)的 No.1，錯(cuò)過(guò)便再無(wú)機(jī)會(huì)，或者根據(jù)過(guò)往經(jīng)驗(yàn)自己擁有讓人討厭的焦慮特質(zhì)，遇事就緊張。那你面試怎么能不緊張呢？1、控制語(yǔ)速，有話慢慢說(shuō)很多人面試時(shí)一緊張就不注意語(yǔ)速，想快點(diǎn)把話說(shuō)完，這樣不緊會(huì)讓你在面試官心理減分還會(huì)讓你更加緊張。把語(yǔ)速放慢，這樣可以一邊說(shuō)一邊想，不會(huì)造成說(shuō)著說(shuō)著突然說(shuō)不下去卡在那里，一旦卡住順利往下說(shuō)的可能性就太小了，面試成功率大大降低，把語(yǔ)速放慢，基本上控制在200-220字一分鐘，可以打出來(lái)一段話掐表試試是怎么樣一個(gè)速度。當(dāng)我們緊張時(shí)，我們往往說(shuō)話速度很快。所以，牢記這一點(diǎn)，我們要反其道而行之。即使你可能認(rèn)為自己說(shuō)話非常慢，但你的聽(tīng)者，也就是信息的接受者恰好適應(yīng)這樣的語(yǔ)速。相對(duì)別人評(píng)價(jià)自己語(yǔ)速過(guò)慢，我們更不希望聽(tīng)到面試結(jié)束后，面試官們悄悄議論：“嘿，剛才那個(gè)面試者說(shuō)的是什么？”緊張時(shí)，可稍微放慢語(yǔ)速。很多同學(xué)在緊張的時(shí)候，說(shuō)話就可能會(huì)結(jié)巴或者語(yǔ)速越來(lái)越快，而這樣所導(dǎo)致的的結(jié)果就是越來(lái)越緊張，而且還無(wú)法表達(dá)好自己的想法。此時(shí)，最好的解決辦法就是稍微放慢語(yǔ)速，讓每一個(gè)字都能清晰地吐出來(lái)，這樣既能讓面試官很清晰地聽(tīng)到你的表達(dá)，重點(diǎn)是也可以給予自己更多的時(shí)間去組織好語(yǔ)言，在越來(lái)越清楚自己想要表達(dá)的意思的同時(shí)緩解了原有的緊張。2、控提前做好準(zhǔn)備提前可以自己寫(xiě)一寫(xiě)關(guān)于我是一個(gè)什么樣的人，喜歡什么書(shū)，座右銘是什么之類的，鍛煉一下語(yǔ)言組織，面試?yán)飼?huì)出現(xiàn)自我認(rèn)知類題目，到時(shí)候能用上就真的太棒了。面試前詳細(xì)考察公司的信息，比如公司的業(yè)務(wù)，甚至包括跟公司類似有類似業(yè)務(wù)的公司名稱。因?yàn)榭脊俚膯?wèn)題無(wú)非幾方面：包括你是否了解我們公司？為什么應(yīng)聘我們公司呢這類的問(wèn)題。面試前了解職位的信息，羅列出職位要求里對(duì)應(yīng)的自己優(yōu)勢(shì)。述說(shuō)優(yōu)勢(shì)方面：最有優(yōu)勢(shì)的還是做過(guò)類似的項(xiàng)目，如若沒(méi)有，切不要杜撰，因?yàn)殡y以自圓其說(shuō)；此外不要吹噓，有就是有，沒(méi)有就是沒(méi)有，稍微包裝一下自己是可以的，別太過(guò)了，會(huì)讓人引起反感?？脊俚膯?wèn)題可能涉及如下：比方，你認(rèn)為你應(yīng)聘我們職位的優(yōu)勢(shì)是什么？那不足呢？（述說(shuō)不足，最好別直接說(shuō)不足，換個(gè)方式，比方，我覺(jué)得可能還需要學(xué)習(xí)更多，因?yàn)橹敖?jīng)驗(yàn)略欠缺，但同時(shí)轉(zhuǎn)而強(qiáng)調(diào)，自己是個(gè)擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)的人，且勤奮，所以應(yīng)該能很快上手。職位里羅列的一些軟性條件，諸如，要求團(tuán)隊(duì)協(xié)作啊，熱情啊，對(duì)工作熱愛(ài)啊此類云云，也要準(zhǔn)備些小的案例，比如同學(xué)對(duì)你的評(píng)價(jià)如何，此前做項(xiàng)目時(shí)導(dǎo)師對(duì)你的評(píng)價(jià)如何等等，這個(gè)自己想，提前想好。想在面試很短的時(shí)間內(nèi)，把問(wèn)題想得既周到又全面是不現(xiàn)實(shí)的。只要能夠真實(shí)地把自己的想法說(shuō)出來(lái)，把自己最好的一面呈現(xiàn)給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時(shí)不如人意就出現(xiàn)緊張焦躁的狀態(tài)是不明智的。3、注意轉(zhuǎn)移和心理暗示而我在擔(dān)任面試官的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)遇到面試緊張的個(gè)體（男性居多、理科居多），當(dāng)然，這個(gè)可能有很多原因?qū)е拢热缣鞖?、堵?chē)、面試官表情、候選人的身體狀態(tài)，所以一般我會(huì)通過(guò)讓候選人介紹 TA 所熟悉的一件事物或一個(gè)理論，讓他注意力集中到他擅長(zhǎng)的某個(gè)話題，以此幫助 TA 放松。知道自己是焦慮特質(zhì)的人，在面試前，比如在出發(fā)前的路上，就有意識(shí)地握著一個(gè)曲別針或者什么其他平時(shí)不帶在身上的什物，以它為幸運(yùn)物，暗示自己說(shuō)，我不緊張，當(dāng)我看到它就不緊張了，它會(huì)幫助我舒緩心情。記住，是面試開(kāi)始前對(duì)自己說(shuō)。然后面試緊張時(shí)，就用手撫摸一下曲別針，內(nèi)心就會(huì)放松很多。4、生理放松策略 ①利用語(yǔ)句的間歇，進(jìn)行深呼吸。平時(shí)也注意多運(yùn)動(dòng)，把身體的焦慮放空，也是一個(gè)有效的策略。另外，面試前充分的休息與睡眠，也是控制緊張焦慮水平的一個(gè)因素，保持充沛精力時(shí)，更容易保持穩(wěn)定的情緒。②注意呼吸。緊張時(shí)，你的正常規(guī)律的呼吸很容易被打斷，你可能呼吸短促、不規(guī)律，甚至有輕微暈厥的癥狀，導(dǎo)致大腦短路、思考能力下降。試一試先趁著面試官說(shuō)話時(shí)，深呼吸并慢慢調(diào)整呼吸頻率，使得呼吸重新回復(fù)規(guī)律性，幫助放松情緒。③身體放輕松。當(dāng)感到緊張時(shí)，快速給自己一個(gè)身體檢查，以消除不必要的緊張跡象，放松緊張的肌肉和神經(jīng)。例如，你可以坐直一點(diǎn)，放松一下，不要過(guò)于拘謹(jǐn)。要確保你的手和腳是放松狀態(tài)的，不要抖動(dòng)，敲打物體或者晃來(lái)晃去。也不要忘記放松臉部的肌肉和表情，不要皺眉或者一副擔(dān)心的模樣5、熟能生巧策略①面試的緊張，還可以通過(guò)高頻詞的面試，來(lái)積累經(jīng)驗(yàn)和脫敏。一方面經(jīng)過(guò)多次面試后，面試經(jīng)驗(yàn)可以讓你自如的應(yīng)對(duì)各類問(wèn)題，心理就不會(huì)有對(duì)未知的恐懼了，另一方面，頻繁的面試可以讓你用更加平和的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)面試。雖然我先做去面試還是會(huì)有緊張，各類問(wèn)題我也知道了回答的套路，在對(duì)內(nèi)心緊張焦慮情緒的控制上，已經(jīng)駕輕就熟了。所以不要管緊張不緊張，多去面試幾次才是真理。②弄清你最怕什么，演練應(yīng)對(duì)措施。面試都會(huì)有答疑環(huán)節(jié)，面試官會(huì)問(wèn)你一些尷尬或者這個(gè)崗位可能會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，而這些問(wèn)題都是可以找到的，也就是高頻題了，針對(duì)這些高頻題，那么你回答得時(shí)候都要有準(zhǔn)確的預(yù)案。而且還要演練一番。多演練幾次，你的緊張情緒就會(huì)大大減少，問(wèn)題拋向你的時(shí)候你也就不那么張口結(jié)舌。6、及時(shí)問(wèn)問(wèn)題 ①如果你實(shí)在很緊張，緊張到不知道如何思考或回答面試官的問(wèn)題，這時(shí)候不妨問(wèn)面試官一個(gè)問(wèn)題吧！對(duì)話的焦點(diǎn)不僅僅一下子從你身上轉(zhuǎn)移到了她／他身上，也給你更多的時(shí)間來(lái)冷靜下來(lái)，慢慢思考接下來(lái)說(shuō)什么，如何說(shuō)。 ②要與面試官進(jìn)行目光的交流。在面試過(guò)程中，一定不能表現(xiàn)得太過(guò)于拘謹(jǐn)，要主動(dòng)與面試官進(jìn)行目光交流。這樣可以在心理建立起自己與面試官的平等關(guān)系，而不會(huì)被對(duì)方的氣勢(shì)壓倒。7、適當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人的缺點(diǎn)在面試時(shí)，如果實(shí)在感到壓力很大，可以稍微借助時(shí)間空隙去發(fā)現(xiàn)面試官或者其他面試者的某些方面的缺點(diǎn)，從而以此來(lái)提高自己的心理優(yōu)勢(shì)，這樣就會(huì)在不知不覺(jué)件提升了自己的自信，回答問(wèn)題也會(huì)變得從容很多，自然而然也就不緊張了。8、用平常心面對(duì)面試 ①面試的結(jié)果雖然決定著你是否能夠被錄用，但是它并不代表著一切，更不代表你不好、或者說(shuō)你不如別人。面試總會(huì)有成功和失敗，參加面試的時(shí)候一定要用平常心來(lái)對(duì)待，不要自己給自己太大壓力，這樣你就不會(huì)那么緊張了。 ②不要把成敗看得太重?！眲贁∧吮页Ｊ隆币@樣提醒自己，如果這次不成，還有下一次機(jī)會(huì);這個(gè)航空公司不聘用，還有下一個(gè)單位面試的機(jī)會(huì)等著自己;即使求職不成，也不是說(shuō)你一無(wú)所獲，你可以在分析這次面試過(guò)程中的失敗，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，得出寶貴的面試經(jīng)驗(yàn)，以新的姿態(tài)迎接下一次的面試。在面試時(shí)不要老想著面試結(jié)果，要把注意力放在過(guò)程和回答問(wèn)題上，這樣就會(huì)大大消除你的緊張感。9、通過(guò)形象來(lái)增強(qiáng)自信 人靠衣裝，有時(shí)候一件較為高檔層次的服裝，就能讓自信信心倍增。所以在面試時(shí)，在條件允許的情況下，你也可以為自己準(zhǔn)備一套較為合適的服裝，這樣既體現(xiàn)了你對(duì)面試官的尊重、對(duì)應(yīng)聘崗位的重視，同時(shí)還表現(xiàn)出了自己專業(yè)的形象，這對(duì)減少緊張感也是很有效的。了解更多面試技巧，請(qǐng)關(guān)注微信公眾號(hào)：人才加

3.怎樣消除面試中的緊張情緒

為什么會(huì)面試緊張    與個(gè)人的切身利益前途命運(yùn)的關(guān)聯(lián)程度有關(guān)，越看重越緊張，關(guān)聯(lián)程度與緊張程度成正比。如：縣長(zhǎng)、書(shū)記等干部在參加公選廳局級(jí)領(lǐng)導(dǎo)面試時(shí)一樣會(huì)緊張；運(yùn)動(dòng)員參加重大賽事同樣也緊張；不少同學(xué)都有這樣的經(jīng)歷，在人才招聘會(huì)上，往往越是希望應(yīng)聘的職位，面試時(shí)就越緊張。所以，對(duì)最終考試結(jié)果的過(guò)度期待會(huì)引起面試緊張。    面試的形式是要面對(duì)考官去答題，把考官看得過(guò)于神圣容易讓很多考生感到緊張。加上公務(wù)員面試考場(chǎng)的氛圍本身容易讓人緊張，當(dāng)引導(dǎo)員帶考生進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)，自然就會(huì)產(chǎn)生一種緊張的氣氛。但公務(wù)員面試比較規(guī)范，有嚴(yán)密的程序和操作規(guī)則，考官也是平常人，考生可以平常心視之。    面試題的難易程度和面試時(shí)間的相對(duì)短促容易使考生緊張，考生臨場(chǎng)發(fā)揮的好壞與緊張程度成反比。對(duì)答題規(guī)律、技巧等缺乏認(rèn)識(shí)，擔(dān)心抽到自己不擅長(zhǎng)的題目等也會(huì)讓考生產(chǎn)生不同程度的緊張心理。如何克服面試緊張    既然緊張無(wú)法回避，那么就要正視它。首先，考生的這些緊張心態(tài)都是正常的，公務(wù)員面試中的緊張并非壞事，不要害怕緊張。面試時(shí)緊張是正常的，不緊張才不正常。適度的緊張，有利于刺激興奮；過(guò)度的緊張，才會(huì)導(dǎo)致發(fā)揮失常。    調(diào)整面試心態(tài)。    參加面試前考生多會(huì)聽(tīng)到許多這樣的話：樹(shù)立信心，不要緊張，放開(kāi)放松。但說(shuō)者簡(jiǎn)單，做者困難。考生調(diào)整心態(tài)具體須做到一高一低：士氣上高——我肯定比對(duì)手強(qiáng);目標(biāo)上低——把成功幾率降低。把“一定要上”調(diào)整為“不一定能上，盡力而為，過(guò)程比結(jié)果更重要”，把參加面試權(quán)當(dāng)鍛煉自我，這樣丟掉包袱，輕松上陣，才能放開(kāi)答題。    放慢說(shuō)話速度。    在與考官交流時(shí)，考生可能會(huì)因緊張而使說(shuō)話速度變快，而這又會(huì)加重緊張，由此進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)。如果故意放慢說(shuō)話的速度，一則可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓考官仔細(xì)傾聽(tīng)你的話語(yǔ)，給他留下更深刻的印象。    忌追求完美。    想在面試很短的時(shí)間內(nèi)，把問(wèn)題想得既周到又全面是不現(xiàn)實(shí)的。只要能夠真實(shí)地把自己的想法說(shuō)出來(lái)，把自己最好的一面呈現(xiàn)給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時(shí)不如人意就出現(xiàn)緊張焦躁的狀態(tài)是不明智的。    應(yīng)給自己留下充足的時(shí)間到達(dá)面試地點(diǎn)。    如果風(fēng)風(fēng)火火地到達(dá)面試地點(diǎn)，一方面會(huì)給主考官留下不好的印象，甚至?xí)蜻t到幾分鐘而失去工作機(jī)會(huì)，另一方面也會(huì)因著急而變得更加緊張。相反，如果輕輕松松到達(dá)地點(diǎn)，就會(huì)比較放松，在面試中發(fā)揮出最佳水平。    應(yīng)根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件買(mǎi)一件有品質(zhì)的衣服。    穿上得體舒適的新衣服，人有時(shí)候會(huì)感覺(jué)自己變得精神煥發(fā)，信心倍增，也就不會(huì)那么緊張了。

4.特急!緩解面試緊張的小訣竅小方法

一旦考官叫到你進(jìn)去面試，緊張的情緒就會(huì)情不自禁地產(chǎn)生，這時(shí)就需要有意識(shí)地進(jìn)行自我放松。 有效的做法是: 第一、禮貌的話大聲地說(shuō)一般情況是，當(dāng)人在緊張時(shí)大聲說(shuō)上幾句話，會(huì)緩解一下緊張情緒。當(dāng)面試者走進(jìn)考試室，一進(jìn)門(mén)，就強(qiáng)迫自己向在座的考官響亮地打聲招呼:“你們好，我是××”。這就是一石雙鳥(niǎo)，既表示了你的禮貌，又可穩(wěn)定自己的情緒，這樣心情會(huì)輕松很多。 第二、放慢講話速度不管是誰(shuí)，一旦緊張起來(lái)，說(shuō)話就會(huì)像打機(jī)關(guān)槍一樣，速度極快，而且，說(shuō)得越快，就越緊張，造成惡性循環(huán)，這是要控制自己說(shuō)話的速度，讓字一個(gè)一個(gè)地從口中吐出來(lái)，速度放慢了，心情也就沒(méi)有那么緊張了。 第三、每句話說(shuō)得清楚明白緊張時(shí)，容易使語(yǔ)尾含糊，給人一種有氣無(wú)力的感覺(jué)，如果你反其道而行之，加重語(yǔ)尾發(fā)音，說(shuō)得緩慢響亮，有助于消除緊張。 第四、如實(shí)說(shuō)出自己心情緊張如果你進(jìn)去后緊張，不妨直接對(duì)考官說(shuō):“對(duì)不起，我有點(diǎn)緊張?！笨脊贂?huì)給你鼓勵(lì)，你的緊張情緒也會(huì)逐漸消失。考官不會(huì)因此而扣你的分，可能會(huì)認(rèn)為你有幽默感而給你加分。 第五、目光的位置要恰到好處面試時(shí)目光的位置要放到好的地方，眼睛對(duì)著對(duì)方額頭有利于消除緊張，兩眼盯著考官的雙眼，自然感到緊張，低著頭或東張西望，又給人一種不沉著的感覺(jué)，最好的辦法是:面對(duì)考官坐下后，臉對(duì)著考官的眼睛，但目光卻落在考官的額頭上，這樣既可以給主持人一種專心聽(tīng)講的良好印象，又會(huì)使自己的緊張情緒得以緩解和消除。第六、其他細(xì)節(jié):面試時(shí)最好提分鐘到達(dá)地點(diǎn)，先去洗手間放松一下，整理一下思路，還可最后檢查一下自己的儀容，整理因擠公車(chē)而弄亂的發(fā)型，女士還可趁機(jī)補(bǔ)補(bǔ)妝。 面試時(shí)的禮儀: 面試務(wù)必要準(zhǔn)時(shí)，一進(jìn)公司就是面試的開(kāi)始，對(duì)人要客氣有禮。關(guān)掉手機(jī)，若當(dāng)著主考官的面關(guān)掉，更可顯出你的誠(chéng)懇。注意自己坐姿，節(jié)制不該有的小動(dòng)作。與主考官保持視線的接觸。 面試時(shí)的應(yīng)對(duì): 仔細(xì)聆聽(tīng)對(duì)方的問(wèn)題，審慎回答，不要太簡(jiǎn)略，切忌只回答"是的"、"好"、"對(duì)的"、"沒(méi)問(wèn)題"等無(wú)法使內(nèi)容更生動(dòng)的字句，要完整并舉實(shí)例說(shuō)明，但要避免冗長(zhǎng)。 若對(duì)應(yīng)征公司不了解，不妨坦誠(chéng)相告，以免說(shuō)錯(cuò)而得不償失。面試結(jié)束后: 無(wú)論告辭時(shí)說(shuō)些什么，要表現(xiàn)出信心堅(jiān)定，給主試者一個(gè)深刻的印象。

5.面試教師，講課面對(duì)學(xué)生不緊張，但是有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)來(lái)聽(tīng)課打分，如何才能表現(xiàn)常態(tài)？

這需要不斷的鍛煉我們的心理素質(zhì)，提高抗壓減壓的能力。面對(duì)不同的人，需要用平常心對(duì)待，要不斷的自我暗示，相信自己一定是最棒的。我以前也有過(guò)這種經(jīng)歷，面對(duì)面試官，我的心就怦怦跳，幾乎可以聽(tīng)到自己的心跳聲。這是我就用自我暗示、自我鼓勵(lì)的方法，轉(zhuǎn)移注意力，把面試當(dāng)成聊天。因此我建議你去591up，里面有很多方法可以去借鑒，看看有沒(méi)適合你的。。

6.面試的時(shí)候情緒緊張，如何能使自己的話說(shuō)起來(lái)具有邏輯性?語(yǔ)言組織上有何訣竅嗎?

不要把結(jié)果看的太重,如果你平時(shí)不緊張時(shí)候有邏輯,你就盡量放松就可以了;如果你平時(shí)就說(shuō)話沒(méi)邏輯,你就每天鍛煉,多與人說(shuō)話,展開(kāi)長(zhǎng)篇大論

7.面試緊張?jiān)趺崔k？別急，方法在這里！

我相信有很多人都曾經(jīng)歷過(guò)面試緊張的尷尬局面，有的是全身發(fā)抖說(shuō)不出話來(lái)，有的則是說(shuō)話磕磕巴巴，說(shuō)了上句忘了下句。面試結(jié)束，你捶胸頓足：“要是剛才不緊張，這工作拿下肯定沒(méi)問(wèn)題啊！”很多人都試圖去克服緊張的心理，但是由于方法不正確，越告訴自己別緊張，卻發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越緊張。其實(shí)正確的克服緊張心情的辦法，是先認(rèn)識(shí)造成緊張的原因，再對(duì)癥下藥，一舉解決問(wèn)題。一、緊張是什么緊張，是人體對(duì)于外界環(huán)境的某些變化產(chǎn)生的一種反應(yīng)。例如：你要在很多人面前講話，你要參加一場(chǎng)重要的比賽，這都會(huì)讓你在精神上處于一種高度準(zhǔn)備，非常不安的狀態(tài)。實(shí)際上緊張是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制。緊張情緒會(huì)導(dǎo)致不同的反應(yīng)，例如發(fā)抖、發(fā)冷、想上廁所等等。二、是什么造成緊張？緊張的原因主要是外部不同的刺激導(dǎo)致身體產(chǎn)生心理和生理的反應(yīng)，而簡(jiǎn)單來(lái)講，緊張主要分為：自卑型緊張、期望過(guò)大型緊張、習(xí)慣型緊張。每種類型的緊張的原因不同：1. 自卑型緊張自卑型緊張，是源自于應(yīng)聘者的不自信。我們常常會(huì)有這樣的想法：我的學(xué)校并不是很好，我的能力不是很突出，別人夸夸而談，我怎么可能比得過(guò)呢？就是這樣對(duì)比后覺(jué)得自己不如別人的心態(tài)，造成了自己的緊張心情。2. 期望過(guò)大型緊張期望過(guò)大型緊張，是一些應(yīng)聘者對(duì)自己的期望過(guò)大，所照成的緊張。例如，有的人在面試前會(huì)這么想：“別的同學(xué)都找到工作了，自己還沒(méi)找到，這次面試要還是被刷掉，那就慘了！”這種思維是典型的：“我要是不能達(dá)到好的結(jié)果，那我就…..”的一種想法，這樣的思維會(huì)給應(yīng)聘者自己帶來(lái)非常大的壓力，從而導(dǎo)致緊張。3. 習(xí)慣型緊張習(xí)慣型緊張，就是有的小伙伴不論在什么場(chǎng)合都會(huì)緊張。天生性格比較害羞，不喜歡表露自己，因此養(yǎng)成了一種緊張的習(xí)慣。例如，不敢主動(dòng)跟別人說(shuō)話；身邊一旦出現(xiàn)不熟悉的人就會(huì)全身哆嗦……這些都是生活中習(xí)慣型緊張的表現(xiàn)三、如何應(yīng)對(duì)心理緊張?jiān)趯?duì)每一個(gè)類型的緊張進(jìn)行分別的對(duì)癥下藥之前，我要糾正大家的一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知---緊張這種情緒是極其負(fù)面的，極其有害的。Kelly McGonigal 是一位美國(guó)健康心理學(xué)專家，也是斯坦福的一名教授，她在TED演講中提到，他們?cè)?jīng)對(duì)一群受訪者做了長(zhǎng)達(dá)8年的調(diào)查，受訪者分為兩組，A組認(rèn)為壓力有害身體健康，B組認(rèn)為壓力無(wú)害。結(jié)果，令人驚訝的是，A組中承受極大壓力的人死亡風(fēng)險(xiǎn)比普通人高43%，然后B組中承受極大壓力的人的死亡風(fēng)險(xiǎn)卻比A組中壓力較小的人死亡風(fēng)險(xiǎn)還要低！他們之中唯一的區(qū)別就是：對(duì)壓力的認(rèn)識(shí)?？赐闗elly McGonigal在TED中的演講---《和壓力做朋友》，你就明白其中的玄機(jī)。（視頻鏈接： McGonigal的理論告訴你，緊張并不是一件壞事，如果出現(xiàn)緊張，請(qǐng)不要垂頭喪氣，一心想著完蛋了。緊張說(shuō)明你看重面試，并且有一顆爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心。首先學(xué)會(huì)正視緊張，接下來(lái)才能一步一步克服它：1. 自卑型緊張如果你總覺(jué)得自己不如別人，你最急需的，就是讓自己自信起來(lái)。首先，你要明白，每個(gè)人各有所長(zhǎng)，你也有別人比不上的優(yōu)點(diǎn)。例如他擅長(zhǎng)表達(dá)，你雖然在這方面不能超過(guò)他，但是你有很強(qiáng)的創(chuàng)意能力。所以，找到自己的優(yōu)點(diǎn)，讓自己自信起來(lái)。其次，挺胸抬頭，讓自己笑一笑。微笑是一個(gè)緩解緊張感覺(jué)的一大利器，因?yàn)榫o張的人往往面部麻木，沒(méi)有表情。對(duì)身邊的人笑一笑，別人也回你笑容的時(shí)候，你的心情會(huì)舒坦許多。2. 期望過(guò)大型緊張這個(gè)類型的人們，往往是對(duì)一次面試太過(guò)于看重，導(dǎo)致壓力感覺(jué)明顯。所以，這樣的同學(xué)最需要的是，告訴自己機(jī)會(huì)非常多，自己總會(huì)抓住一次閃亮發(fā)光。這個(gè)時(shí)候，想想你已經(jīng)取得的成果，例如“我已經(jīng)收到很多面試通知了，證明企業(yè)很認(rèn)可我的，還有很多人連面試通知都收不到，我已經(jīng)成功一大步了”。給自己適當(dāng)?shù)姆e極心里暗示，能幫助你迅速投入戰(zhàn)斗，取得意想不到的結(jié)果。相反如果一直停留在擔(dān)心“這次面試沒(méi)過(guò)，自己就完蛋”這樣的圈子里出不來(lái)，那面試結(jié)果當(dāng)然與你的預(yù)期相去甚遠(yuǎn)。3. 習(xí)慣型緊張對(duì)于習(xí)慣型緊張的伙伴們，只有一句話，practice makes prefect。反復(fù)練習(xí)，熟能生巧。總有一次你不會(huì)緊張。自我介紹說(shuō)不通順就自己對(duì)著鏡子說(shuō)20遍，沒(méi)有勇氣在別人面前講話，就找機(jī)會(huì)，讓自己在很多人面前開(kāi)口演講。總之，只要有一次你不再緊張，你體驗(yàn)到了那種暢快的感覺(jué)，你以后就再也不會(huì)緊張了！緊張不是大問(wèn)題，找到方法你就行。每一個(gè)應(yīng)聘者都是獨(dú)特的，每一個(gè)獨(dú)特的你一定都有閃亮的地方等著HR發(fā)掘。希望看過(guò)這篇文章的你，能夠在下一次面試中，從容應(yīng)對(duì)，秒殺全場(chǎng)，拿下offer！

上面4個(gè)妙招幫你快去緩解面試時(shí)的緊張，克服面試緊張的9種方法，怎樣消除面試中的緊張情緒，特急!緩解面試緊張的小訣竅小方法，面試教師，講課面對(duì)學(xué)生不緊張，但是有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)來(lái)聽(tīng)課打分，如何才能表現(xiàn)常態(tài)？，面試的時(shí)候情緒緊張，如何能使自己的話說(shuō)起來(lái)具有邏輯性?語(yǔ)言組織上有何訣竅嗎?，面試緊張?jiān)趺崔k？別急，方法在這里！??就是我對(duì)面試怎么不緊張 小竅門(mén)整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！