哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：去面試緊張?jiān)趺崔k。今天就把去面試緊張?jiān)趺崔k相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：克服面試緊張的9種方法，公務(wù)員面試很緊張?jiān)趺崔k？這里有個(gè)非常簡(jiǎn)單的辦法，瞬間消除緊張！，去面試的時(shí)候總是很緊張?jiān)趺崔k？，明天我要去面試，很緊張，怎么辦？，結(jié)構(gòu)化面試3次失敗，從說不清楚話，到93分，我是如何做到的?。ń?jīng)驗(yàn)分享），面試緊張?jiān)趺崔k，面試緊張?jiān)趺崔k？，面試緊張?jiān)趺崔k？別急，方法在這里！??

1.克服面試緊張的9種方法

當(dāng)你面試前毫無準(zhǔn)備或毫無頭緒，而這次面試的邀約又是行業(yè)內(nèi)的 No.1，錯(cuò)過便再無機(jī)會(huì)，或者根據(jù)過往經(jīng)驗(yàn)自己擁有讓人討厭的焦慮特質(zhì)，遇事就緊張。那你面試怎么能不緊張呢？1、控制語(yǔ)速，有話慢慢說很多人面試時(shí)一緊張就不注意語(yǔ)速，想快點(diǎn)把話說完，這樣不緊會(huì)讓你在面試官心理減分還會(huì)讓你更加緊張。把語(yǔ)速放慢，這樣可以一邊說一邊想，不會(huì)造成說著說著突然說不下去卡在那里，一旦卡住順利往下說的可能性就太小了，面試成功率大大降低，把語(yǔ)速放慢，基本上控制在200-220字一分鐘，可以打出來一段話掐表試試是怎么樣一個(gè)速度。當(dāng)我們緊張時(shí)，我們往往說話速度很快。所以，牢記這一點(diǎn)，我們要反其道而行之。即使你可能認(rèn)為自己說話非常慢，但你的聽者，也就是信息的接受者恰好適應(yīng)這樣的語(yǔ)速。相對(duì)別人評(píng)價(jià)自己語(yǔ)速過慢，我們更不希望聽到面試結(jié)束后，面試官們悄悄議論：“嘿，剛才那個(gè)面試者說的是什么？”緊張時(shí)，可稍微放慢語(yǔ)速。很多同學(xué)在緊張的時(shí)候，說話就可能會(huì)結(jié)巴或者語(yǔ)速越來越快，而這樣所導(dǎo)致的的結(jié)果就是越來越緊張，而且還無法表達(dá)好自己的想法。此時(shí)，最好的解決辦法就是稍微放慢語(yǔ)速，讓每一個(gè)字都能清晰地吐出來，這樣既能讓面試官很清晰地聽到你的表達(dá)，重點(diǎn)是也可以給予自己更多的時(shí)間去組織好語(yǔ)言，在越來越清楚自己想要表達(dá)的意思的同時(shí)緩解了原有的緊張。2、控提前做好準(zhǔn)備提前可以自己寫一寫關(guān)于我是一個(gè)什么樣的人，喜歡什么書，座右銘是什么之類的，鍛煉一下語(yǔ)言組織，面試?yán)飼?huì)出現(xiàn)自我認(rèn)知類題目，到時(shí)候能用上就真的太棒了。面試前詳細(xì)考察公司的信息，比如公司的業(yè)務(wù)，甚至包括跟公司類似有類似業(yè)務(wù)的公司名稱。因?yàn)榭脊俚膯栴}無非幾方面：包括你是否了解我們公司？為什么應(yīng)聘我們公司呢這類的問題。面試前了解職位的信息，羅列出職位要求里對(duì)應(yīng)的自己優(yōu)勢(shì)。述說優(yōu)勢(shì)方面：最有優(yōu)勢(shì)的還是做過類似的項(xiàng)目，如若沒有，切不要杜撰，因?yàn)殡y以自圓其說；此外不要吹噓，有就是有，沒有就是沒有，稍微包裝一下自己是可以的，別太過了，會(huì)讓人引起反感。考官的問題可能涉及如下：比方，你認(rèn)為你應(yīng)聘我們職位的優(yōu)勢(shì)是什么？那不足呢？（述說不足，最好別直接說不足，換個(gè)方式，比方，我覺得可能還需要學(xué)習(xí)更多，因?yàn)橹敖?jīng)驗(yàn)略欠缺，但同時(shí)轉(zhuǎn)而強(qiáng)調(diào)，自己是個(gè)擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)的人，且勤奮，所以應(yīng)該能很快上手。職位里羅列的一些軟性條件，諸如，要求團(tuán)隊(duì)協(xié)作啊，熱情啊，對(duì)工作熱愛啊此類云云，也要準(zhǔn)備些小的案例，比如同學(xué)對(duì)你的評(píng)價(jià)如何，此前做項(xiàng)目時(shí)導(dǎo)師對(duì)你的評(píng)價(jià)如何等等，這個(gè)自己想，提前想好。想在面試很短的時(shí)間內(nèi)，把問題想得既周到又全面是不現(xiàn)實(shí)的。只要能夠真實(shí)地把自己的想法說出來，把自己最好的一面呈現(xiàn)給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時(shí)不如人意就出現(xiàn)緊張焦躁的狀態(tài)是不明智的。3、注意轉(zhuǎn)移和心理暗示而我在擔(dān)任面試官的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)遇到面試緊張的個(gè)體（男性居多、理科居多），當(dāng)然，這個(gè)可能有很多原因?qū)е?，比如天氣、堵車、面試官表情、候選人的身體狀態(tài)，所以一般我會(huì)通過讓候選人介紹 TA 所熟悉的一件事物或一個(gè)理論，讓他注意力集中到他擅長(zhǎng)的某個(gè)話題，以此幫助 TA 放松。知道自己是焦慮特質(zhì)的人，在面試前，比如在出發(fā)前的路上，就有意識(shí)地握著一個(gè)曲別針或者什么其他平時(shí)不帶在身上的什物，以它為幸運(yùn)物，暗示自己說，我不緊張，當(dāng)我看到它就不緊張了，它會(huì)幫助我舒緩心情。記住，是面試開始前對(duì)自己說。然后面試緊張時(shí)，就用手撫摸一下曲別針，內(nèi)心就會(huì)放松很多。4、生理放松策略 ①利用語(yǔ)句的間歇，進(jìn)行深呼吸。平時(shí)也注意多運(yùn)動(dòng)，把身體的焦慮放空，也是一個(gè)有效的策略。另外，面試前充分的休息與睡眠，也是控制緊張焦慮水平的一個(gè)因素，保持充沛精力時(shí)，更容易保持穩(wěn)定的情緒。②注意呼吸。緊張時(shí)，你的正常規(guī)律的呼吸很容易被打斷，你可能呼吸短促、不規(guī)律，甚至有輕微暈厥的癥狀，導(dǎo)致大腦短路、思考能力下降。試一試先趁著面試官說話時(shí)，深呼吸并慢慢調(diào)整呼吸頻率，使得呼吸重新回復(fù)規(guī)律性，幫助放松情緒。③身體放輕松。當(dāng)感到緊張時(shí)，快速給自己一個(gè)身體檢查，以消除不必要的緊張跡象，放松緊張的肌肉和神經(jīng)。例如，你可以坐直一點(diǎn)，放松一下，不要過于拘謹(jǐn)。要確保你的手和腳是放松狀態(tài)的，不要抖動(dòng)，敲打物體或者晃來晃去。也不要忘記放松臉部的肌肉和表情，不要皺眉或者一副擔(dān)心的模樣5、熟能生巧策略①面試的緊張，還可以通過高頻詞的面試，來積累經(jīng)驗(yàn)和脫敏。一方面經(jīng)過多次面試后，面試經(jīng)驗(yàn)可以讓你自如的應(yīng)對(duì)各類問題，心理就不會(huì)有對(duì)未知的恐懼了，另一方面，頻繁的面試可以讓你用更加平和的心態(tài)來應(yīng)對(duì)面試。雖然我先做去面試還是會(huì)有緊張，各類問題我也知道了回答的套路，在對(duì)內(nèi)心緊張焦慮情緒的控制上，已經(jīng)駕輕就熟了。所以不要管緊張不緊張，多去面試幾次才是真理。②弄清你最怕什么，演練應(yīng)對(duì)措施。面試都會(huì)有答疑環(huán)節(jié)，面試官會(huì)問你一些尷尬或者這個(gè)崗位可能會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，而這些問題都是可以找到的，也就是高頻題了，針對(duì)這些高頻題，那么你回答得時(shí)候都要有準(zhǔn)確的預(yù)案。而且還要演練一番。多演練幾次，你的緊張情緒就會(huì)大大減少，問題拋向你的時(shí)候你也就不那么張口結(jié)舌。6、及時(shí)問問題 ①如果你實(shí)在很緊張，緊張到不知道如何思考或回答面試官的問題，這時(shí)候不妨問面試官一個(gè)問題吧！對(duì)話的焦點(diǎn)不僅僅一下子從你身上轉(zhuǎn)移到了她／他身上，也給你更多的時(shí)間來冷靜下來，慢慢思考接下來說什么，如何說。 ②要與面試官進(jìn)行目光的交流。在面試過程中，一定不能表現(xiàn)得太過于拘謹(jǐn)，要主動(dòng)與面試官進(jìn)行目光交流。這樣可以在心理建立起自己與面試官的平等關(guān)系，而不會(huì)被對(duì)方的氣勢(shì)壓倒。7、適當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人的缺點(diǎn)在面試時(shí)，如果實(shí)在感到壓力很大，可以稍微借助時(shí)間空隙去發(fā)現(xiàn)面試官或者其他面試者的某些方面的缺點(diǎn)，從而以此來提高自己的心理優(yōu)勢(shì)，這樣就會(huì)在不知不覺件提升了自己的自信，回答問題也會(huì)變得從容很多，自然而然也就不緊張了。8、用平常心面對(duì)面試 ①面試的結(jié)果雖然決定著你是否能夠被錄用，但是它并不代表著一切，更不代表你不好、或者說你不如別人。面試總會(huì)有成功和失敗，參加面試的時(shí)候一定要用平常心來對(duì)待，不要自己給自己太大壓力，這樣你就不會(huì)那么緊張了。 ②不要把成敗看得太重?！眲贁∧吮页Ｊ隆币@樣提醒自己，如果這次不成，還有下一次機(jī)會(huì);這個(gè)航空公司不聘用，還有下一個(gè)單位面試的機(jī)會(huì)等著自己;即使求職不成，也不是說你一無所獲，你可以在分析這次面試過程中的失敗，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，得出寶貴的面試經(jīng)驗(yàn)，以新的姿態(tài)迎接下一次的面試。在面試時(shí)不要老想著面試結(jié)果，要把注意力放在過程和回答問題上，這樣就會(huì)大大消除你的緊張感。9、通過形象來增強(qiáng)自信 人靠衣裝，有時(shí)候一件較為高檔層次的服裝，就能讓自信信心倍增。所以在面試時(shí)，在條件允許的情況下，你也可以為自己準(zhǔn)備一套較為合適的服裝，這樣既體現(xiàn)了你對(duì)面試官的尊重、對(duì)應(yīng)聘崗位的重視，同時(shí)還表現(xiàn)出了自己專業(yè)的形象，這對(duì)減少緊張感也是很有效的。了解更多面試技巧，請(qǐng)關(guān)注微信公眾號(hào)：人才加

2.公務(wù)員面試很緊張?jiān)趺崔k？這里有個(gè)非常簡(jiǎn)單的辦法，瞬間消除緊張！

很多同學(xué)國(guó)考進(jìn)面試了，這就著急了，沒進(jìn)面試苦惱，進(jìn)了面試又不知所措，心情忐忑。確實(shí)，公務(wù)員面試是個(gè)系統(tǒng)的工程，需要你去完整的備考，從心理素質(zhì)、表達(dá)通順、答題技巧、現(xiàn)場(chǎng)氣場(chǎng)等，各方面完美發(fā)揮的話，你面試完全可以逆襲翻盤！面試之前的緊張程度不光與復(fù)習(xí)程度有關(guān)，更與期望有關(guān)。不過，現(xiàn)在你先別期望面試能答多少分，你先把面試緊張關(guān)過了吧！考場(chǎng)上看考官嚴(yán)肅的眼神，確實(shí)會(huì)讓人很緊張，生怕說錯(cuò)了什么，最后導(dǎo)致說話結(jié)結(jié)巴巴，扣分就嚴(yán)重了。我之前文章表述過，面試備考中的模擬面試非常關(guān)鍵，這里我再闡述下?？记坝H朋好友可以幫忙模擬，但我有個(gè)更好的建議，邀請(qǐng)你父母單位的同事來做考官，找一個(gè)教室或會(huì)議室，完全模擬面試程序，有引導(dǎo)員、計(jì)分計(jì)時(shí)員、至少7個(gè)考官等，引導(dǎo)員引導(dǎo)你進(jìn)教室，7個(gè)考官坐在你面前，計(jì)分計(jì)時(shí)員在旁邊。這種模擬對(duì)比培訓(xùn)班來說，培訓(xùn)班都是同班同學(xué)相互面試模擬，都是小年輕，誰怕誰呀，模擬時(shí)你會(huì)緊張嗎？而邀請(qǐng)父母同事模擬，有個(gè)最大的優(yōu)勢(shì)就是父母同事一般你不認(rèn)識(shí)，而且都是年紀(jì)、相貌和真實(shí)考官差不多，你看到他們瞬間可以緊張了。這樣的模擬就非常逼真了，這點(diǎn)我深有體會(huì)。說完面試的考前模擬，還是回到原點(diǎn)，面試時(shí)真的很緊張?jiān)趺崔k？面試緊張很大程度是你眼看到了長(zhǎng)輩（考官），他們?cè)诳寄?，你生怕答的不好。那你就不看他們唄。這里教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單辦法：如果你是眼鏡人士（十有八九是呀），那么最好不過了，你面試不必緊張了！你面對(duì)考官時(shí)，可以稍微把眼鏡戴下一點(diǎn)點(diǎn)，用你的鏡邊框上延稍微遮住你一半的眼睛，或者稍微..稍微把頭低下一點(diǎn)，用你的近視眼去看考官，你的近視導(dǎo)致你只能模糊看考官的臉了。這樣，你沒看到考官眼神，緊張程度大減！但又說回來，你準(zhǔn)備多么的充分，能否錄取都是未知數(shù)，就面試本身而言，誰也不敢保證會(huì)是怎樣的結(jié)果，尤其是還有兩個(gè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。所以你要是能行測(cè)申論總分甩開第二名二十分以上，那就高枕無憂了，那么現(xiàn)在就朝這個(gè)方向吧，考個(gè)一百四五十來，沒信心？我來?yè)颇悖∥沂墙瓉恚瑱C(jī)關(guān)在職，考過80+，面過上百人。歡迎關(guān)注公眾號(hào)：gwy696

3.去面試的時(shí)候總是很緊張?jiān)趺崔k？

你好！ 每一個(gè)求職者，都要經(jīng)過面試這道關(guān)。有的人經(jīng)驗(yàn)豐富，發(fā)揮自如，接受面試如同表演節(jié)目，順利闖關(guān)；有的人則對(duì)面試戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，被動(dòng)應(yīng)對(duì)，縱有再多能耐，但由于臨場(chǎng)表現(xiàn)欠佳，難免敗北。 應(yīng)試者一進(jìn)面試室，應(yīng)該去掉“自愧不如人”的意識(shí)，確立“大家都差不多，我的水平與其他人一樣”的意識(shí)，有了這種意識(shí)，緊張的情緒就會(huì)減少一大半，隨著面試的開始，緊張情緒就有可能完全消失。對(duì)于遇到“卡殼”而緊張的問題，如果抱著“能取勝則最好，不能勝也無妨”的態(tài)度，緊張就會(huì)即刻消失，很快就進(jìn)入正常的面試狀態(tài)，有可能出現(xiàn)“柳暗花明又一村”的境界。所以，應(yīng)試者在面試中一定要注意不要緊張。 祝你成功！

4.明天我要去面試，很緊張，怎么辦？

把準(zhǔn)備工作做好一點(diǎn)就行了。沒什么怕的。面試前的準(zhǔn)備:面試前要先預(yù)想主考官會(huì)問的問題，并準(zhǔn)備謹(jǐn)慎而有條理地回答。事先有準(zhǔn)備的人，表情和肢體語(yǔ)言比較篤定從容，且具備較好的回應(yīng)能力。畢業(yè)生由于缺乏面試經(jīng)驗(yàn)，可事先找朋友練習(xí)面試技巧。面試時(shí)最好提分鐘到達(dá)地點(diǎn)，先去洗手間放松一下，整理一下思路，還可最后檢查一下自己的儀容，整理因擠公車而弄亂的發(fā)型，女士還可趁機(jī)補(bǔ)補(bǔ)妝。面試時(shí)的禮儀:面試務(wù)必要準(zhǔn)時(shí)，一進(jìn)公司就是面試的開始，對(duì)人要客氣有禮，秘書或接待人員都可能影響到你是否能得到這份工作。面試前應(yīng)關(guān)掉手機(jī)，若當(dāng)著主考官的面關(guān)掉，更可顯出你的誠(chéng)懇。注意自己坐姿，節(jié)制不該有的小動(dòng)作。與主考官保持視線的接觸，但不要緊盯著對(duì)方的眼睛，眼神切勿亂瞟亂看。面試時(shí)的應(yīng)對(duì):仔細(xì)聆聽對(duì)方的問題，審慎回答，不要太簡(jiǎn)略，切忌只回答"是的"、"好"、"對(duì)的"、"沒問題"等無法使內(nèi)容更生動(dòng)的字句，要完整并舉實(shí)例說明，但要避免冗長(zhǎng)。若對(duì)應(yīng)征公司不了解，不妨坦誠(chéng)相告，以免說錯(cuò)而得不償失。當(dāng)對(duì)方問你"你能為公司做什么時(shí)"，若無法馬上回答，可先請(qǐng)問對(duì)方這份工作上最重要的內(nèi)容是什么，你好就這些部分來回答。當(dāng)對(duì)方問及你的專長(zhǎng)時(shí)，別忘了針對(duì)專業(yè)特性來回答。對(duì)自己的能力和專長(zhǎng)不需刻意強(qiáng)調(diào)，但也不必大過謙讓。主考提及你是否有問題時(shí)，一定要把握機(jī)會(huì)發(fā)問，以表現(xiàn)自己對(duì)這份工作的強(qiáng)烈興趣，但要就工作內(nèi)容、人事規(guī)章等范圍發(fā)問，不要離題太遠(yuǎn)。面試結(jié)束后:無論告辭時(shí)說些什么，要表現(xiàn)出信心堅(jiān)定，給主試者一個(gè)深刻的印象。離開前應(yīng)謝謝主試者給你面談的機(jī)會(huì)。若面試時(shí)間較長(zhǎng)，在面試結(jié)束時(shí)，可以贊揚(yáng)主試者在面試過程中使你獲益的特殊觀點(diǎn)，還可寄封一封感謝信，（關(guān)于感謝信的寫法，在千里馬個(gè)人簡(jiǎn)歷網(wǎng)上面有介紹），以加深對(duì)你的印象。若你認(rèn)為這份工作不適合你，可打電話或?qū)懸环獯朕o客氣、親切的信，告訴對(duì)方原因，切忌從此人間蒸發(fā)。

5.結(jié)構(gòu)化面試3次失敗，從說不清楚話，到93分，我是如何做到的?。ń?jīng)驗(yàn)分享）

3月15日上午九點(diǎn)鐘，走入面試考場(chǎng)，這是我第四次參加面試，當(dāng)看到自己的分?jǐn)?shù)足以翻盤，我終于松了口氣，三年的堅(jiān)持也總算有個(gè)結(jié)果。從深圳回到家，真的有種恍如隔世的感覺，筆試的掙扎，面試的糾結(jié)，如今都成為寶貴的回憶，今天動(dòng)筆寫經(jīng)驗(yàn)談，也是希望把自己的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)分享給學(xué)弟妹們，讓更多同學(xué)體會(huì)到成“公”的喜悅。 首先簡(jiǎn)單介紹一下自己，本人今年選擇報(bào)考深圳某經(jīng)開區(qū)管委會(huì)。筆試成績(jī)141.7，排名第四，面試發(fā)揮較好，93.26總成績(jī)第1名。崗位競(jìng)爭(zhēng)非常大，總共招2個(gè)人，報(bào)考人數(shù)500多，6個(gè)人進(jìn)入面試，本以為自己沒有戲，哪曾想面試翻盤第一名。（以前進(jìn)面3次，說話卡殼，沒有思路，有口難言一直是我自己的短板下面為大家分享如何解決這些問題） 介紹完基本情況后，通過總結(jié)回顧，下面我將從面試的本質(zhì)、如何練習(xí)、用什么資料最高效 這三個(gè)方面來談一下面試的經(jīng)歷：一、面試的本質(zhì) 很多同學(xué)都參加過面試，是否想過到底為什么要有面試這一關(guān)？千萬別小看這個(gè)環(huán)節(jié)，這個(gè)環(huán)節(jié)直接決定了你的成敗。其實(shí)，面試是為了選拔優(yōu)質(zhì)人才的，而優(yōu)質(zhì)人才一定具備這幾個(gè)素質(zhì)：有邏輯思維、能獨(dú)立思考、有處事能力、有處世之道。||舉個(gè)例子：孫中山說：“要想著做大事，不要想著做大官”；拿破侖說：“不想當(dāng)元帥的兵不是好兵”。你怎么看？很多人拿到這個(gè)題，一上來就回答：要辯證的看??！我想問的是怎么就辯證的看了？你的觀點(diǎn)去哪里去了？所謂辯證的看就是模棱兩可，自己都站不穩(wěn)立場(chǎng)，何談獨(dú)立思考的能力呢？所以這類綜合分析題，最重要的就是要“表態(tài)！表態(tài)?。”響B(tài)?。?！”一定要亮明自己的觀點(diǎn)態(tài)度，這才能體現(xiàn)你是一個(gè)有思想的人。（所以大家以后，千萬別再辯證的看了，就算要辯證的看，自己的話語(yǔ)也要體現(xiàn)自己的偏向性，更偏向哪個(gè)觀點(diǎn)，一定要有自己的思考和認(rèn)知，非常重要?。。┒?、如何練習(xí) 大家要明白一個(gè)理：面試考的是你的嘴巴和思維。所以一定要練思維、練嘴巴同步。很多人光去練嘴去了，思維呢？這樣是達(dá)不到效果的。所以我們要同步。對(duì)于訓(xùn)練，我建議分三步走： 第一步：冥想。所謂冥想，就是練思維。拿到試題，自己看完后開始想，先確定自己的態(tài)度，也就是總論點(diǎn)，其次就要把分論點(diǎn)劃分出來。所謂分論點(diǎn)就是自己首先要答什么，其次要答什么，最后答什么，把分論點(diǎn)理清楚后就要考慮如何去填充分論點(diǎn)，是用舉例論證還是用引言論證還是用其他，一定要想清楚自己要往每一個(gè)分論點(diǎn)填充的內(nèi)容。第二步：演說訓(xùn)練。所謂演說訓(xùn)練，就是自己準(zhǔn)備一段稿子，勵(lì)志激情的稿子，每天花1個(gè)小時(shí)跑到?jīng)]人的地方，以最大聲、最快速、最清晰的聲音演說出來。然后每天再花30分鐘跟讀新聞聯(lián)播，大家可以網(wǎng)上搜新聞聯(lián)播，然后戴上耳機(jī)，耳機(jī)聲音調(diào)大一點(diǎn)，新聞聯(lián)播說什么自己就跟讀，大聲跟讀。這一步也非常關(guān)鍵，是克服“答題卡殼”最關(guān)鍵的一步，相信這樣的訓(xùn)練7天后，你答題再也不會(huì)卡殼了。第三步：模擬演練。可以找一起準(zhǔn)備面試的伙伴，如果沒有，那就找自己的家人，模擬面試。由你朋友或家人為你讀題，然后自己模擬思考、模擬答題。每天5-10道題是必須的，按照這個(gè)量，也就是一周時(shí)間足矣讓你面試90+了。三、用什么資料備考最高效 面試主要考試題型分為四大類：人際關(guān)系、計(jì)劃組織、應(yīng)急應(yīng)變、綜合分析。其中最重要的是人際關(guān)系和綜合分析類。最近幾年的考向，側(cè)重于綜合分析，今年廣東省考69道題，53道是綜合分析，大家可見其分量了，下面我一類一類的來講。人際關(guān)系：目前市面上，講人際關(guān)系講的好的老師有兩個(gè)，一個(gè)是粉筆的袁東，一個(gè)是亦申紅寶課的凌澤師兄。人際關(guān)系的考題也是很重要的，如果有條件，可以兩者都學(xué)，如果沒有，擇其一就行。去一些論壇貼吧，應(yīng)該也能找到一些免費(fèi)視頻。計(jì)劃組織：計(jì)劃組織的話其實(shí)都一個(gè)套路，分為事前、事中、事后三步，每個(gè)老師講的都差不多，因?yàn)轭}目本身比較“死”，所以最近今年也不怎么考應(yīng)急應(yīng)變：應(yīng)急應(yīng)變的話其實(shí)也就兩大類，一類是一般突發(fā)事件，一類是公共突發(fā)事件，按照事件處理流程處理就好，只要不反法原則，人民群眾安全為大，基本上沒多大問題。綜合分析：這類是面試中最難的，也是最近幾年必考的，可以說拿下綜合分析，就拿下了80%的面試。可見其地位。綜合分析的難體現(xiàn)在幾個(gè)方面：一是題型復(fù)雜，有觀點(diǎn)類、有態(tài)度類、有名人名言類、有寓言故事類、有漫畫類等等，具體大類還要細(xì)分，所以很復(fù)雜。二是變幻莫測(cè)。答題無任何局限，變換莫測(cè)，但是又要答出高度和亮點(diǎn)，這就讓無數(shù)考生頭痛了。綜合分析的話我閱課無數(shù)，就目前我的認(rèn)知來說，亦申紅寶課的凌澤，講得是極好的，他自創(chuàng)的“黃金13條”和“鉆石7條”可以解決一大部分綜合分析類題目，此課也有“面試綜合殺手锏”的美譽(yù)。建議大家可以入手。其他面試班的話其實(shí)水平都一般，就不推薦了，特別是地面班，水平簡(jiǎn)直參差不齊！四、一些常見讓你們糾結(jié)的問題匯總回復(fù)要不要報(bào)地面班？不要！地面班動(dòng)輒幾千，多則上萬，老師水平也參差不齊，唯一的好處就是能找到同伴訓(xùn)練，但是自己家人朋友也可以，沒必要花這個(gè)錢，公務(wù)員事業(yè)單位賺錢也不容易。要不要看書？買教材？不需要，面試?yán)碚摽纯淳W(wǎng)課更清楚，把思維邏輯理清楚，就按照我的方法實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，多則半個(gè)月，少則一周，效果你自己可以看到。面試重要的是一個(gè)心態(tài)，不論你是第幾名進(jìn)面，不論你和第一名分差多少，都不要怕，一定要有必勝的決心。面試分差10多分的，最后翻盤了的，比比皆是。所以把心態(tài)調(diào)整好，相信你一定也可以翻盤。不要緊張，面試最忌諱緊張了，你想啊，考官也是人，就把他們當(dāng)做長(zhǎng)輩，當(dāng)做哥哥姐姐，和他們聊聊天，談?wù)勑模夷阋院笊习嗔?，他們就是你普通的同事啊，你們?huì)一起吃飯喝酒聊天，其樂融融的，沒什么大不了。五、最后的話“不去想是否能夠成功，既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程”，公考本來就是“盡人事，聽天命”的事情，尤其是當(dāng)前疫情影響下競(jìng)爭(zhēng)激烈又進(jìn)一步增加了不可控的因素，我想，走進(jìn)考場(chǎng)的那一刻，能給我們底氣的，就是自己曾經(jīng)努力過的事實(shí)，祝愿學(xué)弟學(xué)妹們成功上岸！

6.面試緊張?jiān)趺崔k

面試最怕的是緊張,因?yàn)橐痪o張什么都亂了,該做的事情沒做好,該有的水平發(fā)揮不出來,真是越緊張?jiān)綁氖?。后果是該通過的沒通過,該錄用的沒錄用。 面對(duì)主考官,如何讓自己保持鎮(zhèn)靜呢?我的經(jīng)驗(yàn)是,帶一只事先整理得井井有條的公文包,可能會(huì)在消除面試緊張心理時(shí)發(fā)揮奇特效果。包內(nèi)要多帶一些有關(guān)工作的資料或有助于談話的東西。例如"關(guān)于這個(gè)問題,我已作了某些設(shè)想,請(qǐng)過目",這樣就可以盡量減少與主考官正面接觸。 如果你非常怕遲到,那就稍微早到一點(diǎn),但也不要過早到,一般掌握在約見分鐘出現(xiàn)在主考官門口。這表明你很準(zhǔn)時(shí),但又不是無所事事。 帶一份報(bào)紙或一本書和雜志,等候時(shí)翻閱。因?yàn)檫@時(shí)人最容易產(chǎn)生緊張心理,看看報(bào)紙等一來可解等候的不安,二來可顯示自己平時(shí)的素質(zhì)。當(dāng)然,能夠看一本與你專業(yè)相關(guān)的書刊那就更好了。 在面試時(shí),你應(yīng)該想辦法掩飾自己的緊張心情,別讓主考官一眼就看出你的忐忑不安。比較實(shí)用的心態(tài)就是你要抱無所謂態(tài)度,"沒什么了不起,大不了再找一次工作,反正比你們好的單位多的是。" 面試當(dāng)中,如果發(fā)現(xiàn)自己說錯(cuò)了一些話,不妨等到雙方都比較自在的時(shí)候再補(bǔ)救。"我不知道您看出來沒有,坦白地說,我對(duì)這次面試有點(diǎn)緊張。"如果事情進(jìn)行較順利,你承認(rèn)自己曾經(jīng)緊張過,反而能使你更主動(dòng)地接近主考官。 每一個(gè)求職者,都要經(jīng)過面試這道關(guān)。有的人經(jīng)驗(yàn)豐富,發(fā)揮自如,接受面試如同表演節(jié)目,順利闖關(guān);有的人則對(duì)面試戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,被動(dòng)應(yīng)對(duì),縱有再多能耐,但由于臨場(chǎng)表現(xiàn)欠佳,難免敗北。

7.面試緊張?jiān)趺崔k？

永遠(yuǎn)不要控制自己的緊張。一種緊張當(dāng)你越想控制時(shí)，它就越會(huì)變成一種妖魔，反而更加厲害。讓自己平靜下來的最好的辦法便是利用以下六步法將緊張轉(zhuǎn)化為能量。1.微笑。當(dāng)你特別緊張時(shí)，不妨面帶微笑。為此，請(qǐng)你放松你的下巴，抬起你的臉頰，張開你的嘴唇，向上翹起你的嘴角，用輕松歡快的節(jié)奏對(duì)你自己說：“憶些趣事”，它將使你意識(shí)到臉、心和腦之間的聯(lián)系，這種聯(lián)系的價(jià)值就是使你心中和腦中的快樂反映在臉上，呈現(xiàn)出你所預(yù)想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起來既舒服，又給人以有能力的感覺，仿佛你已真正放松和滿足。研究證明，當(dāng)人們微笑時(shí)，內(nèi)腦接收的訊息通常是積極的，并且能使身體處于放松和滿足狀態(tài)；當(dāng)人們處在焦慮和恐懼中時(shí)，微笑也能產(chǎn)生同樣的效果。無論你是否意識(shí)到微笑對(duì)自我控制緊張感所起到的作用，這種“人為的”努力表明了內(nèi)腦在毫不懷疑其真實(shí)性的情況下對(duì)外部訊息作出了積極有效的反應(yīng)。2.對(duì)自己傳遞積極的訊息。然后，和微笑一起，你需要利用的一個(gè)積極的訊息。它可以是一個(gè)積極話語(yǔ)，例如，“這種情境不過是提醒我，我有能力將緊張轉(zhuǎn)化為能量”。3.運(yùn)用想像力。隨即，運(yùn)用想像力。在你的腦海中想象出一片林間空地。在空地的一邊是一塊絕壁，底部有一個(gè)洞穴。在你的背上有一個(gè)背包，里面放著你的那些緊張感。把背包放在洞穴的入口，進(jìn)入洞穴。隨著你一步步地走進(jìn)，你注意到這個(gè)洞穴里面溫暖舒適，并且非常明亮。在前方，你聽到了流水的聲音。循著水聲走去，你看見了一個(gè)金色的高腳玻璃杯，里面滿溢出一種像水晶一般清透的液體。這液體就是你想要帶入你的生活的能量。它從這個(gè)高腳杯里留出來，傾瀉在地上。你舉杯喝下它。當(dāng)你喝著的時(shí)候，你感到這些能量充滿了你的身體。不可思議的是，你一邊喝，這個(gè)高腳杯一邊自動(dòng)充滿并且還不斷溢出。杯子永遠(yuǎn)不會(huì)空。你渴望的東西是充裕的，而且這充裕將一直為你而存在。當(dāng)你喝飽的時(shí)候，把杯子放回去，心里想著任何時(shí)候你都可以回來。走出洞穴，回到陽(yáng)光下，慢慢地把你自己從想象狀態(tài)中喚醒。4.與身體的感覺聯(lián)系起來。與身體的感覺聯(lián)系起來意味著，與鑒別出緊張點(diǎn)時(shí)相比，你感覺自己已經(jīng)逃離緊張狀態(tài)并將其轉(zhuǎn)化為有生產(chǎn)力的能量，你感到自己已經(jīng)更為放松。人們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己在這種時(shí)候會(huì)深深吸一口氣?，F(xiàn)在，你可能就想這樣做。但是，不管你是否深吸一口氣，都要想像自己的身體開始放松并感到相當(dāng)滿意和舒適，而給你造成緊張的事情正離你遠(yuǎn)去。5.想像緊張感正在消失。用一些時(shí)間想像自己正在遠(yuǎn)離緊張情境，直到你在內(nèi)心看到它離自己已相當(dāng)遙遠(yuǎn)。6.返回目前的活動(dòng)中。最后，準(zhǔn)備好回到當(dāng)前。通過這種方式，你已經(jīng)把緊張轉(zhuǎn)化成能量。

8.面試緊張?jiān)趺崔k？別急，方法在這里！

我相信有很多人都曾經(jīng)歷過面試緊張的尷尬局面，有的是全身發(fā)抖說不出話來，有的則是說話磕磕巴巴，說了上句忘了下句。面試結(jié)束，你捶胸頓足：“要是剛才不緊張，這工作拿下肯定沒問題??！”很多人都試圖去克服緊張的心理，但是由于方法不正確，越告訴自己別緊張，卻發(fā)現(xiàn)自己越來越緊張。其實(shí)正確的克服緊張心情的辦法，是先認(rèn)識(shí)造成緊張的原因，再對(duì)癥下藥，一舉解決問題。一、緊張是什么緊張，是人體對(duì)于外界環(huán)境的某些變化產(chǎn)生的一種反應(yīng)。例如：你要在很多人面前講話，你要參加一場(chǎng)重要的比賽，這都會(huì)讓你在精神上處于一種高度準(zhǔn)備，非常不安的狀態(tài)。實(shí)際上緊張是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制。緊張情緒會(huì)導(dǎo)致不同的反應(yīng)，例如發(fā)抖、發(fā)冷、想上廁所等等。二、是什么造成緊張？緊張的原因主要是外部不同的刺激導(dǎo)致身體產(chǎn)生心理和生理的反應(yīng)，而簡(jiǎn)單來講，緊張主要分為：自卑型緊張、期望過大型緊張、習(xí)慣型緊張。每種類型的緊張的原因不同：1. 自卑型緊張自卑型緊張，是源自于應(yīng)聘者的不自信。我們常常會(huì)有這樣的想法：我的學(xué)校并不是很好，我的能力不是很突出，別人夸夸而談，我怎么可能比得過呢？就是這樣對(duì)比后覺得自己不如別人的心態(tài)，造成了自己的緊張心情。2. 期望過大型緊張期望過大型緊張，是一些應(yīng)聘者對(duì)自己的期望過大，所照成的緊張。例如，有的人在面試前會(huì)這么想：“別的同學(xué)都找到工作了，自己還沒找到，這次面試要還是被刷掉，那就慘了！”這種思維是典型的：“我要是不能達(dá)到好的結(jié)果，那我就…..”的一種想法，這樣的思維會(huì)給應(yīng)聘者自己帶來非常大的壓力，從而導(dǎo)致緊張。3. 習(xí)慣型緊張習(xí)慣型緊張，就是有的小伙伴不論在什么場(chǎng)合都會(huì)緊張。天生性格比較害羞，不喜歡表露自己，因此養(yǎng)成了一種緊張的習(xí)慣。例如，不敢主動(dòng)跟別人說話；身邊一旦出現(xiàn)不熟悉的人就會(huì)全身哆嗦……這些都是生活中習(xí)慣型緊張的表現(xiàn)三、如何應(yīng)對(duì)心理緊張?jiān)趯?duì)每一個(gè)類型的緊張進(jìn)行分別的對(duì)癥下藥之前，我要糾正大家的一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知---緊張這種情緒是極其負(fù)面的，極其有害的。Kelly McGonigal 是一位美國(guó)健康心理學(xué)專家，也是斯坦福的一名教授，她在TED演講中提到，他們?cè)?jīng)對(duì)一群受訪者做了長(zhǎng)達(dá)8年的調(diào)查，受訪者分為兩組，A組認(rèn)為壓力有害身體健康，B組認(rèn)為壓力無害。結(jié)果，令人驚訝的是，A組中承受極大壓力的人死亡風(fēng)險(xiǎn)比普通人高43%，然后B組中承受極大壓力的人的死亡風(fēng)險(xiǎn)卻比A組中壓力較小的人死亡風(fēng)險(xiǎn)還要低！他們之中唯一的區(qū)別就是：對(duì)壓力的認(rèn)識(shí)?？赐闗elly McGonigal在TED中的演講---《和壓力做朋友》，你就明白其中的玄機(jī)。（視頻鏈接： McGonigal的理論告訴你，緊張并不是一件壞事，如果出現(xiàn)緊張，請(qǐng)不要垂頭喪氣，一心想著完蛋了。緊張說明你看重面試，并且有一顆爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心。首先學(xué)會(huì)正視緊張，接下來才能一步一步克服它：1. 自卑型緊張如果你總覺得自己不如別人，你最急需的，就是讓自己自信起來。首先，你要明白，每個(gè)人各有所長(zhǎng)，你也有別人比不上的優(yōu)點(diǎn)。例如他擅長(zhǎng)表達(dá)，你雖然在這方面不能超過他，但是你有很強(qiáng)的創(chuàng)意能力。所以，找到自己的優(yōu)點(diǎn)，讓自己自信起來。其次，挺胸抬頭，讓自己笑一笑。微笑是一個(gè)緩解緊張感覺的一大利器，因?yàn)榫o張的人往往面部麻木，沒有表情。對(duì)身邊的人笑一笑，別人也回你笑容的時(shí)候，你的心情會(huì)舒坦許多。2. 期望過大型緊張這個(gè)類型的人們，往往是對(duì)一次面試太過于看重，導(dǎo)致壓力感覺明顯。所以，這樣的同學(xué)最需要的是，告訴自己機(jī)會(huì)非常多，自己總會(huì)抓住一次閃亮發(fā)光。這個(gè)時(shí)候，想想你已經(jīng)取得的成果，例如“我已經(jīng)收到很多面試通知了，證明企業(yè)很認(rèn)可我的，還有很多人連面試通知都收不到，我已經(jīng)成功一大步了”。給自己適當(dāng)?shù)姆e極心里暗示，能幫助你迅速投入戰(zhàn)斗，取得意想不到的結(jié)果。相反如果一直停留在擔(dān)心“這次面試沒過，自己就完蛋”這樣的圈子里出不來，那面試結(jié)果當(dāng)然與你的預(yù)期相去甚遠(yuǎn)。3. 習(xí)慣型緊張對(duì)于習(xí)慣型緊張的伙伴們，只有一句話，practice makes prefect。反復(fù)練習(xí)，熟能生巧?？傆幸淮文悴粫?huì)緊張。自我介紹說不通順就自己對(duì)著鏡子說20遍，沒有勇氣在別人面前講話，就找機(jī)會(huì)，讓自己在很多人面前開口演講。總之，只要有一次你不再緊張，你體驗(yàn)到了那種暢快的感覺，你以后就再也不會(huì)緊張了！緊張不是大問題，找到方法你就行。每一個(gè)應(yīng)聘者都是獨(dú)特的，每一個(gè)獨(dú)特的你一定都有閃亮的地方等著HR發(fā)掘。希望看過這篇文章的你，能夠在下一次面試中，從容應(yīng)對(duì)，秒殺全場(chǎng)，拿下offer！

上面克服面試緊張的9種方法，公務(wù)員面試很緊張?jiān)趺崔k？這里有個(gè)非常簡(jiǎn)單的辦法，瞬間消除緊張！，去面試的時(shí)候總是很緊張?jiān)趺崔k？，明天我要去面試，很緊張，怎么辦？，結(jié)構(gòu)化面試3次失敗，從說不清楚話，到93分，我是如何做到的?。ń?jīng)驗(yàn)分享），面試緊張?jiān)趺崔k，面試緊張?jiān)趺崔k？，面試緊張?jiān)趺崔k？別急，方法在這里！??就是我對(duì)去面試緊張?jiān)趺崔k整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！