哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：面試緊張吃什么藥可以緩解。今天就把面試緊張吃什么藥可以緩解相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：克服面試緊張的9種方法，公務(wù)員面試前緊張吃什么藥能緩解，有什么藥物可以緩解面試緊張?，要面試精神緊張吃什么速效藥，面試緊張?jiān)趺崔k？別急，方法在這里！，面試緊張結(jié)結(jié)巴巴的可以吃什么藥啊？??

1.克服面試緊張的9種方法

當(dāng)你面試前毫無準(zhǔn)備或毫無頭緒，而這次面試的邀約又是行業(yè)內(nèi)的 No.1，錯(cuò)過便再無機(jī)會(huì)，或者根據(jù)過往經(jīng)驗(yàn)自己擁有讓人討厭的焦慮特質(zhì)，遇事就緊張。那你面試怎么能不緊張呢？1、控制語速，有話慢慢說很多人面試時(shí)一緊張就不注意語速，想快點(diǎn)把話說完，這樣不緊會(huì)讓你在面試官心理減分還會(huì)讓你更加緊張。把語速放慢，這樣可以一邊說一邊想，不會(huì)造成說著說著突然說不下去卡在那里，一旦卡住順利往下說的可能性就太小了，面試成功率大大降低，把語速放慢，基本上控制在200-220字一分鐘，可以打出來一段話掐表試試是怎么樣一個(gè)速度。當(dāng)我們緊張時(shí)，我們往往說話速度很快。所以，牢記這一點(diǎn)，我們要反其道而行之。即使你可能認(rèn)為自己說話非常慢，但你的聽者，也就是信息的接受者恰好適應(yīng)這樣的語速。相對(duì)別人評(píng)價(jià)自己語速過慢，我們更不希望聽到面試結(jié)束后，面試官們悄悄議論：“嘿，剛才那個(gè)面試者說的是什么？”緊張時(shí)，可稍微放慢語速。很多同學(xué)在緊張的時(shí)候，說話就可能會(huì)結(jié)巴或者語速越來越快，而這樣所導(dǎo)致的的結(jié)果就是越來越緊張，而且還無法表達(dá)好自己的想法。此時(shí)，最好的解決辦法就是稍微放慢語速，讓每一個(gè)字都能清晰地吐出來，這樣既能讓面試官很清晰地聽到你的表達(dá)，重點(diǎn)是也可以給予自己更多的時(shí)間去組織好語言，在越來越清楚自己想要表達(dá)的意思的同時(shí)緩解了原有的緊張。2、控提前做好準(zhǔn)備提前可以自己寫一寫關(guān)于我是一個(gè)什么樣的人，喜歡什么書，座右銘是什么之類的，鍛煉一下語言組織，面試?yán)飼?huì)出現(xiàn)自我認(rèn)知類題目，到時(shí)候能用上就真的太棒了。面試前詳細(xì)考察公司的信息，比如公司的業(yè)務(wù)，甚至包括跟公司類似有類似業(yè)務(wù)的公司名稱。因?yàn)榭脊俚膯栴}無非幾方面：包括你是否了解我們公司？為什么應(yīng)聘我們公司呢這類的問題。面試前了解職位的信息，羅列出職位要求里對(duì)應(yīng)的自己優(yōu)勢。述說優(yōu)勢方面：最有優(yōu)勢的還是做過類似的項(xiàng)目，如若沒有，切不要杜撰，因?yàn)殡y以自圓其說；此外不要吹噓，有就是有，沒有就是沒有，稍微包裝一下自己是可以的，別太過了，會(huì)讓人引起反感?？脊俚膯栴}可能涉及如下：比方，你認(rèn)為你應(yīng)聘我們職位的優(yōu)勢是什么？那不足呢？（述說不足，最好別直接說不足，換個(gè)方式，比方，我覺得可能還需要學(xué)習(xí)更多，因?yàn)橹敖?jīng)驗(yàn)略欠缺，但同時(shí)轉(zhuǎn)而強(qiáng)調(diào)，自己是個(gè)擅長學(xué)習(xí)的人，且勤奮，所以應(yīng)該能很快上手。職位里羅列的一些軟性條件，諸如，要求團(tuán)隊(duì)協(xié)作啊，熱情啊，對(duì)工作熱愛啊此類云云，也要準(zhǔn)備些小的案例，比如同學(xué)對(duì)你的評(píng)價(jià)如何，此前做項(xiàng)目時(shí)導(dǎo)師對(duì)你的評(píng)價(jià)如何等等，這個(gè)自己想，提前想好。想在面試很短的時(shí)間內(nèi)，把問題想得既周到又全面是不現(xiàn)實(shí)的。只要能夠真實(shí)地把自己的想法說出來，把自己最好的一面呈現(xiàn)給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時(shí)不如人意就出現(xiàn)緊張焦躁的狀態(tài)是不明智的。3、注意轉(zhuǎn)移和心理暗示而我在擔(dān)任面試官的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)遇到面試緊張的個(gè)體（男性居多、理科居多），當(dāng)然，這個(gè)可能有很多原因?qū)е?，比如天氣、堵車、面試官表情、候選人的身體狀態(tài)，所以一般我會(huì)通過讓候選人介紹 TA 所熟悉的一件事物或一個(gè)理論，讓他注意力集中到他擅長的某個(gè)話題，以此幫助 TA 放松。知道自己是焦慮特質(zhì)的人，在面試前，比如在出發(fā)前的路上，就有意識(shí)地握著一個(gè)曲別針或者什么其他平時(shí)不帶在身上的什物，以它為幸運(yùn)物，暗示自己說，我不緊張，當(dāng)我看到它就不緊張了，它會(huì)幫助我舒緩心情。記住，是面試開始前對(duì)自己說。然后面試緊張時(shí)，就用手撫摸一下曲別針，內(nèi)心就會(huì)放松很多。4、生理放松策略 ①利用語句的間歇，進(jìn)行深呼吸。平時(shí)也注意多運(yùn)動(dòng)，把身體的焦慮放空，也是一個(gè)有效的策略。另外，面試前充分的休息與睡眠，也是控制緊張焦慮水平的一個(gè)因素，保持充沛精力時(shí)，更容易保持穩(wěn)定的情緒。②注意呼吸。緊張時(shí)，你的正常規(guī)律的呼吸很容易被打斷，你可能呼吸短促、不規(guī)律，甚至有輕微暈厥的癥狀，導(dǎo)致大腦短路、思考能力下降。試一試先趁著面試官說話時(shí)，深呼吸并慢慢調(diào)整呼吸頻率，使得呼吸重新回復(fù)規(guī)律性，幫助放松情緒。③身體放輕松。當(dāng)感到緊張時(shí)，快速給自己一個(gè)身體檢查，以消除不必要的緊張跡象，放松緊張的肌肉和神經(jīng)。例如，你可以坐直一點(diǎn)，放松一下，不要過于拘謹(jǐn)。要確保你的手和腳是放松狀態(tài)的，不要抖動(dòng)，敲打物體或者晃來晃去。也不要忘記放松臉部的肌肉和表情，不要皺眉或者一副擔(dān)心的模樣5、熟能生巧策略①面試的緊張，還可以通過高頻詞的面試，來積累經(jīng)驗(yàn)和脫敏。一方面經(jīng)過多次面試后，面試經(jīng)驗(yàn)可以讓你自如的應(yīng)對(duì)各類問題，心理就不會(huì)有對(duì)未知的恐懼了，另一方面，頻繁的面試可以讓你用更加平和的心態(tài)來應(yīng)對(duì)面試。雖然我先做去面試還是會(huì)有緊張，各類問題我也知道了回答的套路，在對(duì)內(nèi)心緊張焦慮情緒的控制上，已經(jīng)駕輕就熟了。所以不要管緊張不緊張，多去面試幾次才是真理。②弄清你最怕什么，演練應(yīng)對(duì)措施。面試都會(huì)有答疑環(huán)節(jié)，面試官會(huì)問你一些尷尬或者這個(gè)崗位可能會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，而這些問題都是可以找到的，也就是高頻題了，針對(duì)這些高頻題，那么你回答得時(shí)候都要有準(zhǔn)確的預(yù)案。而且還要演練一番。多演練幾次，你的緊張情緒就會(huì)大大減少，問題拋向你的時(shí)候你也就不那么張口結(jié)舌。6、及時(shí)問問題 ①如果你實(shí)在很緊張，緊張到不知道如何思考或回答面試官的問題，這時(shí)候不妨問面試官一個(gè)問題吧！對(duì)話的焦點(diǎn)不僅僅一下子從你身上轉(zhuǎn)移到了她／他身上，也給你更多的時(shí)間來冷靜下來，慢慢思考接下來說什么，如何說。 ②要與面試官進(jìn)行目光的交流。在面試過程中，一定不能表現(xiàn)得太過于拘謹(jǐn)，要主動(dòng)與面試官進(jìn)行目光交流。這樣可以在心理建立起自己與面試官的平等關(guān)系，而不會(huì)被對(duì)方的氣勢壓倒。7、適當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人的缺點(diǎn)在面試時(shí)，如果實(shí)在感到壓力很大，可以稍微借助時(shí)間空隙去發(fā)現(xiàn)面試官或者其他面試者的某些方面的缺點(diǎn)，從而以此來提高自己的心理優(yōu)勢，這樣就會(huì)在不知不覺件提升了自己的自信，回答問題也會(huì)變得從容很多，自然而然也就不緊張了。8、用平常心面對(duì)面試 ①面試的結(jié)果雖然決定著你是否能夠被錄用，但是它并不代表著一切，更不代表你不好、或者說你不如別人。面試總會(huì)有成功和失敗，參加面試的時(shí)候一定要用平常心來對(duì)待，不要自己給自己太大壓力，這樣你就不會(huì)那么緊張了。 ②不要把成敗看得太重。”勝敗乃兵家常事”要這樣提醒自己，如果這次不成，還有下一次機(jī)會(huì);這個(gè)航空公司不聘用，還有下一個(gè)單位面試的機(jī)會(huì)等著自己;即使求職不成，也不是說你一無所獲，你可以在分析這次面試過程中的失敗，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，得出寶貴的面試經(jīng)驗(yàn)，以新的姿態(tài)迎接下一次的面試。在面試時(shí)不要老想著面試結(jié)果，要把注意力放在過程和回答問題上，這樣就會(huì)大大消除你的緊張感。9、通過形象來增強(qiáng)自信 人靠衣裝，有時(shí)候一件較為高檔層次的服裝，就能讓自信信心倍增。所以在面試時(shí)，在條件允許的情況下，你也可以為自己準(zhǔn)備一套較為合適的服裝，這樣既體現(xiàn)了你對(duì)面試官的尊重、對(duì)應(yīng)聘崗位的重視，同時(shí)還表現(xiàn)出了自己專業(yè)的形象，這對(duì)減少緊張感也是很有效的。了解更多面試技巧，請(qǐng)關(guān)注微信公眾號(hào)：人才加

2.公務(wù)員面試前緊張吃什么藥能緩解

我們有很多人，平時(shí)工作，考試發(fā)揮的都很好，但是一旦有了重要的活動(dòng)或考試，會(huì)格外的緊張，最后結(jié)果可想而知，尤其是學(xué)生們的中考，高考考試，有些孩子本來平時(shí)發(fā)揮很好，但是到這種關(guān)鍵的考試，就不行了！甚至，有的人一旦家里有點(diǎn)事，就會(huì)緊張的要命，哪怕家里來個(gè)親戚，或者出了差，或者約會(huì)，或者吃個(gè)飯，都會(huì)心情緊張，失眠多夢，如臨大敵一樣。這一方面是心里素質(zhì)的問題，另一方面也是心血不足的表現(xiàn)，心血不足在緊張的時(shí)候就會(huì)表現(xiàn)氣血不夠用，驚悸不安，怔忡，注意力不集中，胡思亂想等問題。那么，這種毛病該如何治療呢？其實(shí)有個(gè)現(xiàn)成的中藥特別好用，就是生脈飲！用黨參的比較好！生脈飲由黨參，麥冬，五味子組成，益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)血生津，甘酸收斂，可明顯緩解緊張情緒，考試前或者遇到緊張的事的時(shí)候，提前喝上2到3支，或者考試前兩三天，按照說明服用兩到三天，可以確?？紙錾习l(fā)揮的好，如果感覺自己緊張情緒嚴(yán)重，可以每次喝2支，一日三次。平時(shí)也可以用黨參5克，麥冬5克，醋五味子5克，代茶飲，可以明顯改善這種不適！

3.有什么藥物可以緩解面試緊張?

病情分析:緊張每個(gè)人都會(huì)有，但是你好像過度緊張了。藥物治療對(duì)你這種心理緊張很不好，建議還是自己調(diào)節(jié)。 意見建議:調(diào)節(jié)緊張情緒有很多方法：吃香蕉可以緩解緊張，在緊張的時(shí)候轉(zhuǎn)移注意力，你也可以想一下，既然你在緊張，難道別人就不會(huì)緊張嗎？或者在緊張的時(shí)候通常人們都會(huì)想去廁所，其實(shí)我建議你去，真的，把排泄物排泄出來以后會(huì)放松很多的。還有一個(gè)方法是很科學(xué)的。就是你用右手握住左手的無名指，然后用每秒一下的速度去用力握它，過一段時(shí)間后心理就沒有那么緊張的了。

4.要面試精神緊張吃什么速效藥

不吃安定類的 哪就沒有了 不知道你是男還是女 女的話吃1/2的偉哥 多喝水 憋一肚子尿 就行。這是我朋友的方法。用過

5.面試緊張?jiān)趺崔k？別急，方法在這里！

我相信有很多人都曾經(jīng)歷過面試緊張的尷尬局面，有的是全身發(fā)抖說不出話來，有的則是說話磕磕巴巴，說了上句忘了下句。面試結(jié)束，你捶胸頓足：“要是剛才不緊張，這工作拿下肯定沒問題??！”很多人都試圖去克服緊張的心理，但是由于方法不正確，越告訴自己別緊張，卻發(fā)現(xiàn)自己越來越緊張。其實(shí)正確的克服緊張心情的辦法，是先認(rèn)識(shí)造成緊張的原因，再對(duì)癥下藥，一舉解決問題。一、緊張是什么緊張，是人體對(duì)于外界環(huán)境的某些變化產(chǎn)生的一種反應(yīng)。例如：你要在很多人面前講話，你要參加一場重要的比賽，這都會(huì)讓你在精神上處于一種高度準(zhǔn)備，非常不安的狀態(tài)。實(shí)際上緊張是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制。緊張情緒會(huì)導(dǎo)致不同的反應(yīng)，例如發(fā)抖、發(fā)冷、想上廁所等等。二、是什么造成緊張？緊張的原因主要是外部不同的刺激導(dǎo)致身體產(chǎn)生心理和生理的反應(yīng)，而簡單來講，緊張主要分為：自卑型緊張、期望過大型緊張、習(xí)慣型緊張。每種類型的緊張的原因不同：1. 自卑型緊張自卑型緊張，是源自于應(yīng)聘者的不自信。我們常常會(huì)有這樣的想法：我的學(xué)校并不是很好，我的能力不是很突出，別人夸夸而談，我怎么可能比得過呢？就是這樣對(duì)比后覺得自己不如別人的心態(tài)，造成了自己的緊張心情。2. 期望過大型緊張期望過大型緊張，是一些應(yīng)聘者對(duì)自己的期望過大，所照成的緊張。例如，有的人在面試前會(huì)這么想：“別的同學(xué)都找到工作了，自己還沒找到，這次面試要還是被刷掉，那就慘了！”這種思維是典型的：“我要是不能達(dá)到好的結(jié)果，那我就…..”的一種想法，這樣的思維會(huì)給應(yīng)聘者自己帶來非常大的壓力，從而導(dǎo)致緊張。3. 習(xí)慣型緊張習(xí)慣型緊張，就是有的小伙伴不論在什么場合都會(huì)緊張。天生性格比較害羞，不喜歡表露自己，因此養(yǎng)成了一種緊張的習(xí)慣。例如，不敢主動(dòng)跟別人說話；身邊一旦出現(xiàn)不熟悉的人就會(huì)全身哆嗦……這些都是生活中習(xí)慣型緊張的表現(xiàn)三、如何應(yīng)對(duì)心理緊張?jiān)趯?duì)每一個(gè)類型的緊張進(jìn)行分別的對(duì)癥下藥之前，我要糾正大家的一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知---緊張這種情緒是極其負(fù)面的，極其有害的。Kelly McGonigal 是一位美國健康心理學(xué)專家，也是斯坦福的一名教授，她在TED演講中提到，他們曾經(jīng)對(duì)一群受訪者做了長達(dá)8年的調(diào)查，受訪者分為兩組，A組認(rèn)為壓力有害身體健康，B組認(rèn)為壓力無害。結(jié)果，令人驚訝的是，A組中承受極大壓力的人死亡風(fēng)險(xiǎn)比普通人高43%，然后B組中承受極大壓力的人的死亡風(fēng)險(xiǎn)卻比A組中壓力較小的人死亡風(fēng)險(xiǎn)還要低！他們之中唯一的區(qū)別就是：對(duì)壓力的認(rèn)識(shí)?？赐闗elly McGonigal在TED中的演講---《和壓力做朋友》，你就明白其中的玄機(jī)。（視頻鏈接： McGonigal的理論告訴你，緊張并不是一件壞事，如果出現(xiàn)緊張，請(qǐng)不要垂頭喪氣，一心想著完蛋了。緊張說明你看重面試，并且有一顆爭強(qiáng)好勝的心。首先學(xué)會(huì)正視緊張，接下來才能一步一步克服它：1. 自卑型緊張如果你總覺得自己不如別人，你最急需的，就是讓自己自信起來。首先，你要明白，每個(gè)人各有所長，你也有別人比不上的優(yōu)點(diǎn)。例如他擅長表達(dá)，你雖然在這方面不能超過他，但是你有很強(qiáng)的創(chuàng)意能力。所以，找到自己的優(yōu)點(diǎn)，讓自己自信起來。其次，挺胸抬頭，讓自己笑一笑。微笑是一個(gè)緩解緊張感覺的一大利器，因?yàn)榫o張的人往往面部麻木，沒有表情。對(duì)身邊的人笑一笑，別人也回你笑容的時(shí)候，你的心情會(huì)舒坦許多。2. 期望過大型緊張這個(gè)類型的人們，往往是對(duì)一次面試太過于看重，導(dǎo)致壓力感覺明顯。所以，這樣的同學(xué)最需要的是，告訴自己機(jī)會(huì)非常多，自己總會(huì)抓住一次閃亮發(fā)光。這個(gè)時(shí)候，想想你已經(jīng)取得的成果，例如“我已經(jīng)收到很多面試通知了，證明企業(yè)很認(rèn)可我的，還有很多人連面試通知都收不到，我已經(jīng)成功一大步了”。給自己適當(dāng)?shù)姆e極心里暗示，能幫助你迅速投入戰(zhàn)斗，取得意想不到的結(jié)果。相反如果一直停留在擔(dān)心“這次面試沒過，自己就完蛋”這樣的圈子里出不來，那面試結(jié)果當(dāng)然與你的預(yù)期相去甚遠(yuǎn)。3. 習(xí)慣型緊張對(duì)于習(xí)慣型緊張的伙伴們，只有一句話，practice makes prefect。反復(fù)練習(xí)，熟能生巧?？傆幸淮文悴粫?huì)緊張。自我介紹說不通順就自己對(duì)著鏡子說20遍，沒有勇氣在別人面前講話，就找機(jī)會(huì)，讓自己在很多人面前開口演講?？傊?，只要有一次你不再緊張，你體驗(yàn)到了那種暢快的感覺，你以后就再也不會(huì)緊張了！緊張不是大問題，找到方法你就行。每一個(gè)應(yīng)聘者都是獨(dú)特的，每一個(gè)獨(dú)特的你一定都有閃亮的地方等著HR發(fā)掘。希望看過這篇文章的你，能夠在下一次面試中，從容應(yīng)對(duì)，秒殺全場，拿下offer！

6.面試緊張結(jié)結(jié)巴巴的可以吃什么藥啊？

在社交焦慮恐懼癥中有一種叫表演性焦慮，就是懼怕當(dāng)眾說話、發(fā)言或類似的表演性質(zhì)的活動(dòng)，會(huì)產(chǎn)生明顯的擔(dān)憂，發(fā)生怯場，即境遇性焦慮?？山o予臨時(shí)服藥，一般在事前30-90分鐘，一次性服藥，往往可以控制這種表演性焦慮。 β受體阻滯劑： 普萘洛爾：20-40mg/次，事前30-60分鐘頓服 阿替洛爾：25-50mg/次，事前30-60分鐘頓服 美托洛爾：25-100mg/次，事前30-60分鐘頓服 （以上可減輕與應(yīng)急有關(guān)的自主神經(jīng)癥狀，如心跳加快、面紅、出汗和顫抖等，進(jìn)而減輕和緩解焦慮。也適用于其他某些情況下的期待性焦慮。低血壓，心動(dòng)過緩慎用。哮喘充血性心力衰竭、心臟傳導(dǎo)阻滯禁用。肝腎功能不良減量服用） 苯二氮卓類： 勞拉西泮：0.5-1mg/次，事前60-90分鐘頓服 阿普唑侖：0.4-0.8mg/次，事前60-90分鐘頓服 以上藥物對(duì)于臨時(shí)性服藥不會(huì)產(chǎn)生明顯的副作用。根據(jù)自己情況看看要不要用，最好去精神科醫(yī)生再咨詢一下，以上是我在一本書上找到的，希望能對(duì)你有用。這幾種藥很常見，藥店買不到就去醫(yī)院開，因?yàn)榭赡苁翘幏剿帯? 參考書籍《精神科疾病臨床治療與合理用藥》（鄭瞻培）

上面克服面試緊張的9種方法，公務(wù)員面試前緊張吃什么藥能緩解，有什么藥物可以緩解面試緊張?，要面試精神緊張吃什么速效藥，面試緊張?jiān)趺崔k？別急，方法在這里！，面試緊張結(jié)結(jié)巴巴的可以吃什么藥啊？??就是我對(duì)面試緊張吃什么藥可以緩解整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！