很多孩子缺乏運(yùn)動(dòng)，家長可以少兒訓(xùn)練營，我們可以通過上海兒童練籃球基本功，

1.7種籃球基本功運(yùn)球訓(xùn)練方法

7個(gè)基礎(chǔ)的籃球訓(xùn)練動(dòng)作!

2.上海籃球訓(xùn)練營價(jià)格

一：【拉維爾籃球】7天青少年籃球+橄欖球夏令營7580元活動(dòng)特色：1.美式籃球和美式英語完美結(jié)合，真正的運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)同在！2.美國的專業(yè)籃球教練，純正的英語氛圍，量身定制的訓(xùn)練項(xiàng)目，快樂體驗(yàn)美式夏令營；3.Starinyou獨(dú)特的演講，表演課程，快速提升英語表達(dá)能力和自信心；4.與美國人24小時(shí)吃住同在，提高英語口語。二：【上海英米籃球】5天暑期籃球精英走訓(xùn)營5000元活動(dòng)特色：1、分類訓(xùn)練，基礎(chǔ)觀察，技術(shù)訓(xùn)練不可缺少：系統(tǒng)化的分類訓(xùn)練，觀察學(xué)員的籃球基本功，有阻力的運(yùn)球，提升運(yùn)球的穩(wěn)定性與爆發(fā)性，適應(yīng)比賽中的對(duì)抗性。2、身體訓(xùn)練，觀察素質(zhì)：身體素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)的加分項(xiàng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練，讓你的籃球能力提升到下一個(gè)“Level"，提升籃球等級(jí)的“必經(jīng)之路”。三：【小飛人】12天青少年籃球暑期走訓(xùn)營2299元活動(dòng)特色：快樂營最核心的教育理念就是快樂教育，寓教于樂是快樂營教學(xué)的宗旨，通過一系列趣味的籃球教學(xué)讓枯燥推翻枯燥乏味的傳統(tǒng)教學(xué)，讓學(xué)習(xí)變得主動(dòng)，讓孩子熱愛上運(yùn)動(dòng)。精品特訓(xùn)班要求入隊(duì)的學(xué)員有一定的基礎(chǔ)，并且對(duì)自己有較高的要求，有明確的目標(biāo)激勵(lì)自己努力去練習(xí)，培養(yǎng)不怕吃苦的毅力，努力去提升自己成長為籃球小精英。更多上?；@球夏令營，請(qǐng)點(diǎn)擊上?；@球夏令營

3.兒童籃球訓(xùn)練的方法和技巧！

兒童籃球訓(xùn)練要注意方法和手段，特別是身體素質(zhì)的敏感期，以多種訓(xùn)練方法和手段來發(fā)展專門能力，訓(xùn)練應(yīng)該形式多樣，內(nèi)容手段豐富多彩。01一、注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習(xí)為學(xué)習(xí)籃球技術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動(dòng)作的幅度和難度，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應(yīng)決定一名籃球運(yùn)動(dòng)員的前途。常用的柔韌和靈敏性練習(xí)：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)高抬。2、分腿立向前屈體。要領(lǐng)：腿伸直手觸地。3、側(cè)弓步壓腿 。要領(lǐng)：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。4、仰臥舉單腿。要領(lǐng)：兩腿伸直，同側(cè)手觸摸抬起的腳尖。5、轉(zhuǎn)體。要領(lǐng)：腳跟不要離地。6、身體后伸。要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟。7、兩人相互踩腳。要領(lǐng)：腳步靈活，不能用腳踢。8、站、蹲、坐、爬啟動(dòng)跑的練習(xí)。要領(lǐng)：拋球要突然，啟動(dòng)反應(yīng)要快。9、轉(zhuǎn)身后搶球練習(xí)。要領(lǐng)：教師用手拋球，學(xué)生轉(zhuǎn)身后搶球。02二、結(jié)合籃球步法，提高運(yùn)動(dòng)員的快速移動(dòng)能力籃球場(chǎng)上的快速移動(dòng)能力是運(yùn)動(dòng)員最基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的最基本的技術(shù)之一。利用籃球步法提高運(yùn)動(dòng)員的快速移動(dòng)能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。常用的練習(xí)：1、 變速、變向跑。要求：變速、變向時(shí)要突然加速。2、 看信號(hào)互相追逐。二人一組跑到教師面前時(shí)根據(jù)教師的手勢(shì)向左或向右變向跑后互相追逐。3、模仿對(duì)方移動(dòng)。二人一組，一人做移動(dòng)，另一人做相應(yīng)的移動(dòng)。4、看手勢(shì)做防守步法的練習(xí)?？唇叹毷謩?shì)做各種防守步法和綜合防守步法練習(xí)。各種步法的綜合練習(xí)。5、可在球場(chǎng)內(nèi)根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習(xí)。6、一對(duì)一防守練習(xí)。一人進(jìn)攻，一人防守。防守者要與進(jìn)攻者保持一定的距離。03三、用運(yùn)球的方法，提高運(yùn)動(dòng)員的球性。在運(yùn)球教學(xué)過程中，可采用基本運(yùn)球手法與各種運(yùn)球相結(jié)合的方法進(jìn)行，以加強(qiáng)基本運(yùn)球手法練習(xí)來促進(jìn)各種運(yùn)球技術(shù)的學(xué)習(xí)。常用的基本運(yùn)球手法練習(xí)：1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動(dòng)作要柔和。2、以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉運(yùn)球。拉球前最后一次運(yùn)球要有力。4、各種變向運(yùn)球練習(xí)。(體前變向換手、不換手運(yùn)球、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、半后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、背后運(yùn)球、跨下運(yùn)球)5、體前變向換手接背后、后轉(zhuǎn)身、跨下運(yùn)球。6、跨下接背后、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球。運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)都是一個(gè)持之以恒的過程，打籃球也一樣，貴在堅(jiān)持。即使你的孩子現(xiàn)在還不會(huì)打籃球或者打的還不好，也沒關(guān)系。在哈林秀王學(xué)習(xí)籃球是一個(gè)享受運(yùn)動(dòng)過程，讓您的孩子在歡聲笑語的氛圍下學(xué)習(xí)籃球，收獲健康。

4.懂足球的來，不懂的的別來

其實(shí)跟什么恒大模式魯能模式都無關(guān)再牛逼的模式，沒有足夠的基礎(chǔ)也都是紙上談兵，矮子里拔壯丁。咱們分析一下各個(gè)足球強(qiáng)國為什么強(qiáng)，從源頭上理解人家強(qiáng)盛的邏輯才是解決之道。先看看南美洲不管是巴西還是阿根廷亦或者是其他這些南美的老百姓無一不是瘋狂的熱愛足球，足球?qū)τ?他們來說就是生命，自家有人踢球好是無上的光榮。愿意自家的孩子去踢球，踢球踢的好就像我國學(xué)習(xí)成績好一樣。這種類似于原始的自然選擇淘汰下來的孩子無一不是天才?？礆W洲近幾年德國足球又重新崛起，人才層出不窮。我記得大概在10年前左右的一段時(shí)間，德國足球正在低迷(雖然大賽成績還不錯(cuò))，我哥哥從德國回來休假，就說現(xiàn)在德國的媒體和國內(nèi)的百姓都對(duì)德國的足球體制不太滿意，人才斷檔。后來發(fā)生的事情大家也都知道了，一波一波的青訓(xùn)營，從小就各種專業(yè)的訓(xùn)練，到現(xiàn)在這些青訓(xùn)營的成果大家也有目共睹。歐洲其他大多也是走這樣的路線我特別想說一下美國美國的群眾體育基礎(chǔ)好到讓人發(fā)指，老百姓的身體素質(zhì)也是沒的說。只不過美國人一直不愛足球而已。如果美國人突然喜愛上了足球，我相信用不了十幾年，美國肯定是世界頂級(jí)強(qiáng)隊(duì)大家可以去搜索一下 美國南加州的U11比賽，F(xiàn)C巴薩 VS FC阿森納，那幫小球員表現(xiàn)出來的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平，真的可以讓我們的國字號(hào)球員汗顏。說了這么多 我們?cè)倏纯磭鴥?nèi)1，現(xiàn)在踢球的少2，從小的訓(xùn)練體系不專業(yè)。這條我想說2個(gè)事例:(1)我小時(shí)候在一個(gè)中國足球青少年培訓(xùn)基地的學(xué)校讀書，也是校隊(duì)主力，教練是退役的職業(yè)球員，按道理應(yīng)該是不錯(cuò)了?，F(xiàn)在回想起來其實(shí)還是不專業(yè)。訓(xùn)練不系統(tǒng)不科學(xué)，每天就知道長跑拉體能，就算是練很重要的基本功教練也不告訴你為什么練，所以我們練基本功的時(shí)候都不太認(rèn)真，心理想著的打?qū)官?。至于?zhàn)術(shù)??根本就沒人教。(2)我在這里想拿籃球的例子來說，姚明大家都知道。職業(yè)生涯很可惜因?yàn)閭《崆敖K止。我忘記具體是誰說的了，如果姚明從小是在美國長大，他肯定不會(huì)因?yàn)閭【瓦@么早退役，因?yàn)樵诿绹滥汩L的高，肯定從小就會(huì)對(duì)你的肌肉做針對(duì)性的訓(xùn)練，加強(qiáng)某些肌群的力量，防止受傷。姚明的爸爸是上海男籃的，母親更是隊(duì)成員，從小就在職業(yè)隊(duì)里面接受職業(yè)訓(xùn)練，可以說在國內(nèi)已經(jīng)算是能夠做到最好了，結(jié)果和別人一比 還是不專業(yè)!大家也可以去看看人家美國小孩小時(shí)候接受的是什么級(jí)別的籃球訓(xùn)練，哪怕是最基礎(chǔ)的訓(xùn)練。3，體制問題，這就不僅僅是體育的問題了，而是整個(gè)社會(huì)的問題。就算我國真的有足夠的足球人口，足球這種事情也是千軍萬馬過獨(dú)木橋，成名賺錢也就那幾個(gè)，沒成名怎么辦??反正在現(xiàn)行的體制下，這孩紙基本上就廢了。哪家的家長會(huì)愿意讓自己的孩紙去冒這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)??更不說現(xiàn)在幾乎都是獨(dú)生子女了。對(duì)于家庭來說讓孩紙去踢球 投入和產(chǎn)出不成正比我補(bǔ)充二句:1、現(xiàn)在的這幫球員哪個(gè)不是家里有錢，各級(jí)梯隊(duì)是花錢給買上去的?2、國內(nèi)教練在訓(xùn)練的時(shí)候抹殺球員個(gè)性，不讓你帶球不讓你這個(gè)那個(gè)···讓你傳球卻不告訴你往哪邊傳球怎么傳，就算告訴你往哪邊傳球卻不告訴你為什么這樣傳。其實(shí)他們自己也不知道

5.籃球基本功差？這6個(gè)小練習(xí)絕對(duì)幫得到你

6個(gè)運(yùn)球基本功練習(xí)方法！

來了解關(guān)于籃球7種籃球基本功運(yùn)球訓(xùn)練方法，上?；@球訓(xùn)練營價(jià)格，兒童籃球訓(xùn)練的方法和技巧！，懂足球的來，不懂的的別來，籃球基本功差？這6個(gè)小練習(xí)絕對(duì)幫得到你??7種籃球基本功運(yùn)球訓(xùn)練方法，上?；@球訓(xùn)練營價(jià)格，兒童籃球訓(xùn)練的方法和技巧！，懂足球的來，不懂的的別來，籃球基本功差？這6個(gè)小練習(xí)絕對(duì)幫得到你??一些信息，希望文中的介紹能給你幫助