很多孩子缺乏運(yùn)動，家長可以少兒訓(xùn)練營，我們可以通過上海少兒籃球浦東，

1.上海市浦東新區(qū)是否有暑期的籃球夏令營？

浦東有沒有不大清楚,不過好象上海有李秋平籃球訓(xùn)練營的,LZ可以去查一下哦

2.上海浦東新區(qū)哪里有籃球培訓(xùn)班？

浦電路313號 小飛人籃球俱樂部 很不錯

3.孩子運(yùn)動，是選籃球還是足球？

本文內(nèi)容采用知識共享署名-非商業(yè)性使用-相同方式共享 4.0 許可協(xié)議。一直練籃球，為什么又報(bào)了足球？兒子從4歲多就開始練習(xí)籃球，至今4年多。最初是聽說打籃球?qū)﹂L個子有幫助，不過堅(jiān)持這么多年，孩子倒是培養(yǎng)了運(yùn)動的習(xí)慣。同時因?yàn)槎嗄暧?xùn)練，選拔進(jìn)了學(xué)校的籃球校隊(duì)，這也增強(qiáng)了孩子的自信心。今年上半年因?yàn)橐咔樵?，孩子只能在線上網(wǎng)課，每天對著屏幕，對眼睛傷害很大。去年底視力檢查還是1.0，學(xué)期結(jié)束暑期開始去檢查，卻成了0.5和0.6！醫(yī)生的建議是，少看屏幕，少吃糖，多運(yùn)動，尤其是戶外運(yùn)動曬太陽。本來已經(jīng)給孩子安排了籃球，但是在體育館里訓(xùn)練，曬不到太陽。家附近正好有一個真草坪足球場，有足球俱樂部在那里安排訓(xùn)練，所以就再報(bào)了個足球。以前孩子籃球訓(xùn)練時，觀察的機(jī)會比較多，這段時間再觀察足球訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)籃球和足球有很多共同點(diǎn)，也有一些差別，現(xiàn)總結(jié)如下?；@球和足球訓(xùn)練的共同點(diǎn)各種針對孩子的籃球和足球培訓(xùn)班，一般每次訓(xùn)練時間都是1.5-2小時，訓(xùn)練流程也基本上包括熱身、技術(shù)、技能對抗和模擬比賽這四個模塊。一般越初級，熱身和技術(shù)的訓(xùn)練越多，而隨著年齡的增長、技術(shù)的提高，訓(xùn)練就越來越強(qiáng)調(diào)技能對抗和模擬比賽的部分，因?yàn)楸荣惍吘故腔@球和足球運(yùn)動的重要目的。這是籃球和足球運(yùn)動在訓(xùn)練時的共同點(diǎn)?；@球和足球都是團(tuán)體球類對抗運(yùn)動，因此其訓(xùn)練除了提高身體素質(zhì)和技術(shù)本身，核心就是增強(qiáng)對抗意識和團(tuán)隊(duì)的合作意識。這個可以說是籃球和足球運(yùn)動對于孩子除了身體鍛煉外的重要目的：對抗意識和合作意識的訓(xùn)練。在這一點(diǎn)上，籃球和足球運(yùn)動完全相同?；@球和足球訓(xùn)練的差別至于籃球和足球訓(xùn)練的差別，第一次看兒子足球訓(xùn)練時，就感覺出來了。當(dāng)時孩子們一起跑動起來的時候，就覺得有點(diǎn)怪，兒子和其他長期足球訓(xùn)練的孩子不一樣，單獨(dú)看沒感覺，在一起一對比很明顯。我仔細(xì)觀察了半天，訓(xùn)練結(jié)束后回家路上突然想明白怪在哪里了！兒子跑動得太輕快，滯留在空中的時間長，顯得很有彈性，不像長期踢足球的孩子，都是貼著地在跑！再仔細(xì)一想，這個跑動的差異來源于籃球和足球運(yùn)動的特點(diǎn)不同。雖然籃球和足球都是大量跑動基礎(chǔ)上的球類運(yùn)動，但籃球使用手部控球，同時跳躍動作較多，比如搶球、投籃等，所以其跑動重心較高，跑動更輕快、靈活有彈性。而足球因?yàn)橐褂孟轮厍?，跑動過程中隨時準(zhǔn)備接球、搶球和帶球，因此要求其跑動重心要低。這些不同的特點(diǎn)對堅(jiān)持運(yùn)動的孩子會帶來很大的影響：1、籃球運(yùn)動長期輕快、有彈性的跑步方式，更有利于下肢的發(fā)育成長，按照一種說法是：經(jīng)常彈跳有利于長個子。2、籃球是跑動基礎(chǔ)上使用手部控球，因此運(yùn)動比較均勻。而足球運(yùn)動在跑動的同時，還要使用腳部進(jìn)行控球，腿部和腳部的運(yùn)動量過大，而手部基本不參與訓(xùn)練，導(dǎo)致足球運(yùn)動對身體的鍛煉過于偏重下肢。足球運(yùn)動的這個特點(diǎn)會增加下肢的負(fù)荷，過重的負(fù)荷對于成年人影響不大，但是孩子長身體的階段，長期訓(xùn)練不利于下肢的成長發(fā)育，甚至可能直接影響孩子最終的身高。3、我們知道，兒童在成長過程中，手部（包括手掌、手指等）刺激對于孩子的腦部發(fā)育很重要。這就是我們讓孩子小時候搭積木、玩樂高、做手工的目的之一，可以充分鍛煉孩子手、眼、腦的協(xié)調(diào)能力?；@球的手部控球就有這個作用，而且除了手、眼、腦，還需要整個身體的配合，因此對于身體協(xié)調(diào)和腦部發(fā)育，非常有幫助。相反，足球運(yùn)動中上肢參與過少，直接減少了對孩子的手部刺激。4、同等時長的比賽訓(xùn)練中，因?yàn)閳龅卮笮〔煌?，以及兩種運(yùn)動控球部位和拼搶部位的差異，足球運(yùn)動對體力的要求更高。同樣的訓(xùn)練量，足球運(yùn)動基本都壓在下肢，下肢跑動、下肢控球、拼搶中下肢也更多，所有這些會導(dǎo)致下肢負(fù)荷太大，從而體力消耗更大。而籃球跑動和控球分散到上下肢，拼搶也以上肢為主，所以消耗比較均勻。以上幾個差別意味著，對于成長發(fā)育期的孩子，籃球運(yùn)動更有利于身體發(fā)育（尤其是長個子）和腦部發(fā)育，而足球運(yùn)動的體力訓(xùn)練對于發(fā)育還沒有完全的孩子，并不是需要特別強(qiáng)調(diào)的。到底選籃球，還是足球？最后總結(jié)一下，籃球和足球都是團(tuán)體對抗的球類運(yùn)動，訓(xùn)練方式也相似，對于提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)孩子的對抗意識和團(tuán)隊(duì)合作意識很有幫助。但是因?yàn)檫\(yùn)動形式的差別，籃球更有利于身體的全面鍛煉，對孩子長身高更有幫助，同時也更有利于腦部發(fā)育。因此， 對于青春期前的少年兒童，如果打算長期堅(jiān)持訓(xùn)練的話，更推薦籃球運(yùn)動，不推薦足球運(yùn)動。當(dāng)然，如果只是偶爾玩玩的話，就無所謂了，主要就看孩子興趣。以上只是我個人作為家長的觀察和想法，歡迎大家的建議和補(bǔ)充。詳細(xì)！更多帶娃心得，請見公號“浦東龍龍爸”。

4.浦東張江、金橋、川沙附近是否有針對小朋友的籃球培訓(xùn)？

上海出名的籃球培訓(xùn)是李秋平籃球培訓(xùn)。如果你需要就近的培訓(xùn)，可能需要去浦東張江的騰越籃球館看一下。他們在三灶路851號，組織中小學(xué)生的籃球啟蒙培訓(xùn)。

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