很多孩子缺乏運動，家長可以少兒訓練營，我們可以通過上海小孩籃球基本功訓練，

1.7種籃球基本功運球訓練方法

7個基礎的籃球訓練動作!

2.上海籃球訓練營價格

一：【拉維爾籃球】7天青少年籃球+橄欖球夏令營7580元活動特色：1.美式籃球和美式英語完美結合，真正的運動與學習同在！2.美國的專業(yè)籃球教練，純正的英語氛圍，量身定制的訓練項目，快樂體驗美式夏令營；3.Starinyou獨特的演講，表演課程，快速提升英語表達能力和自信心；4.與美國人24小時吃住同在，提高英語口語。二：【上海英米籃球】5天暑期籃球精英走訓營5000元活動特色：1、分類訓練，基礎觀察，技術訓練不可缺少：系統(tǒng)化的分類訓練，觀察學員的籃球基本功，有阻力的運球，提升運球的穩(wěn)定性與爆發(fā)性，適應比賽中的對抗性。2、身體訓練，觀察素質：身體素質是運動的加分項，增強身體素質的訓練，讓你的籃球能力提升到下一個“Level"，提升籃球等級的“必經之路”。三：【小飛人】12天青少年籃球暑期走訓營2299元活動特色：快樂營最核心的教育理念就是快樂教育，寓教于樂是快樂營教學的宗旨，通過一系列趣味的籃球教學讓枯燥推翻枯燥乏味的傳統(tǒng)教學，讓學習變得主動，讓孩子熱愛上運動。精品特訓班要求入隊的學員有一定的基礎，并且對自己有較高的要求，有明確的目標激勵自己努力去練習，培養(yǎng)不怕吃苦的毅力，努力去提升自己成長為籃球小精英。更多上?；@球夏令營，請點擊上海籃球夏令營

3.怎樣練習籃球基本功?有那些?

　　練基本功首先就應該掌握好球性，平時多觸球。熟悉球性后就要練習控球，要學會多種姿勢運球，比如胯下運球、背后運球、繞腿運球等。（練習時要用力拍球）練運球不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，要長期堅持這樣才會練出真本事。只有運好了球，打比賽別人來搶球時自己不會轉為被動防守而可以通過熟練的運球來擺脫對手。　　除了運球還要會投籃，投籃比運球還要困難，一般人門認為投籃容易，是因為沒有了解投籃應練到什么程度。要想投好籃應反復不厭其煩的練習（最好是練跳投，要掌握標準動作看看NBA里科比和吉諾比利是怎么投的），有些自認為投的準的人打籃球時經常出現(xiàn)有時手感來的超好，怎么投都有，但有時卻投得很不準。根本原因就是他練得還不夠，你應該日復一日的練，這樣才能有穩(wěn)定的發(fā)揮?！　∵€有一點是突破上籃，這就不用說了吧，很好練?！　〈蚝们虻牧硪魂P鍵就是有強壯的身體和較好的速度。平時可多做力量型練習，要少數(shù)量，多組數(shù)。只有良好的體力，比賽時才不會因為體力不支而影響投籃命中率?！　【毢没竟缶蛻搶W習一些籃球的基本技巧和戰(zhàn)術，比如擺脫防守、假動作、突破過人、反跑、擋拆、掩護等。還要多練腳步動作，這個可以上網(wǎng)找視頻來看，很容易就能找到?！　】傊蚝们蚓鸵嗑毩暎⒓有┍荣悂硖岣咦约旱膶崙?zhàn)經驗。

4.求一個暑假籃球基本功訓練計劃

小老弟，我也很喜歡籃球，自我介紹一下，本人183cm，160斤，打小前鋒，15年球齡。 坦白的說，對于你情況，建議你選擇控球后衛(wèi)的角色: 建議你暑期每天練球2小時，控球半小時，近距離投籃、上籃、遠投1小時，力量練習半小時 1. 控球，當你在激烈的對抗中想突破重重圍困的時候你就會發(fā)現(xiàn)自己對好的控球技術是多么的渴望。所以別小看它，控球的練習包括，彎腰低位換手拍球(不知道該怎么描述清楚)，要快速的拍，用 手指力量來撥球，胯下運球、騎馬蹲襠式站好，單手前后拍球---就是向前拍一下再來回來向后拍一下，練習你大范圍控球的技術，你不是說你經常丟球嗎? 帶球變向跑，帶球變速跑，帶球全速跑，行進間換手運球(要快，用于突破與防制被斷球)， 2. 投籃，假動作----它會讓你的投籃變得輕松許多，同樣，在過人的時候也需要假動作，但是假 動作的真實性是需要你自己身體的協(xié)調性還力量做基礎的。練習上下身反向運動(解釋下:就是你上身假裝向右去，但是你的雙腳卻是向左發(fā)力，這樣等對方跟著你的身體向右的時候你就會迅速爆發(fā)向左移動，擺脫防守) 帶球轉身投籃，這個實在控球練習好的基礎上進行，否則你轉身后永遠找不到球在哪。這個要點，我個人認為，轉身的時候要將球控制在胯部偏下一點的位置，那樣不易被斷，而且再次運球也很方便，接著就是做好假動作的準備，如果對方是個高手的話，你的轉身還沒完成的時候他就已經站在你要轉過來的地方等著蓋你的火鍋了，所以你轉過來的時候下意識的做個假動作。在實戰(zhàn)中，也是個心理戰(zhàn)術，對方會認為你轉身后總會做個假動作的，所以你第一次投籃動作，他可能防守的不是很緊，所以你就可以適當?shù)霓D過身就投籃，真真假假的。 遠投，沒什么好說的，就是在強攻不行的情況下使用的方法，用于拉開對方的防守，增大進攻的空隙。遠投要注意的是身體力量的配合與投籃的姿勢。力量，膝蓋微曲，上身挺直，用腿部力量和腳尖的力量來給籃球足夠的投到籃筐的動力，投籃的右手手臂由接近90度，注意是接近就行，也要適當?shù)淖晕艺{整下，舒服就行。出手的時候手臂伸直，這個伸直的也是根據(jù)感覺的，手臂的力量就是對腿部和腳尖的力量微調，你覺得力量大了你就別伸的太直，但是注意的是要再稍微高出頭頂?shù)臅r候就出手，否則籃球無法劃出拋物線。再說說投籃的控球手勢，五指張開拖住籃球，拇指與小手指張開，控制籃球出去的方向，中間的三個手指增加籃球出手后的力量并讓其在空中向后轉動(就是回旋)，左手的作用是扶植，讓右手牢牢的控制籃球，左手的位置在球的前上方。 3.力量，仰臥起坐---30個X5組X30天(動作要標準!!!) 負重蹲起----50個X8組X30天(不用深蹲，接近坐著的姿勢就行) 變向跑:30m*20次*30天(就是“之”型跑) 最后想說的就是，控球是后衛(wèi)的基石，投籃是后衛(wèi)的長矛，力量是你前兩個的保障?？厍蚝昧四愕膫髑蛞簿蜁艿轿弧Ｆ渌氖裁匆庾R啊，戰(zhàn)術啊，那是團隊的責任，不是一個人就能改變的 還有好多沒辦法用文字寫清楚的，但是我要清清楚楚的告訴i你，上面這些都是我在上班的時間親自手打的，也是我自己對打球的感受。祝你有個快樂的假期

5.籃球基本功差？這6個小練習絕對幫得到你

6個運球基本功練習方法！

6.籃球基本功訓練

要和別人多打多練 積累經驗自己練 就練以下幾點就行1、突破上籃過人無外乎就是從防守者的兩個方向過去-左邊和右邊平時打籃球有沒有發(fā)現(xiàn) 純用速度一般很難過去?所以節(jié)奏很重要 掌握防守者的節(jié)奏 這個除了用一些必要的假動作和變向運球突破外打亂防守節(jié)奏 更重要的是經驗 打得多了 對防守者的防守動作就了解了還有一點 就是球感 多練練運球和提高護球的水平 尤其是護球 保證在過人時不被對手斷掉 用手臂和肩膀護住球 運球時要保證球不要離身體過遠如果你的個子不高 突破上籃肯定會面對大個子 上籃時除了用后背靠住隔開對方和高拋外，還要看清封蓋動作 掌握上籃時機和節(jié)奏，所以上籃的節(jié)奏也很重要你再練練中投 中投不用說 中投完全靠練 2、中投 彈跳靠天分，投籃靠練習至于投籃的姿勢 聽誰說都白搭，自己的姿勢都不見得正確 還教別人個人建議你上網(wǎng)看看雷阿倫或者阿蘭休斯頓(他倆的姿勢公認的標準)的視頻 仔細的揣摩并且模仿他們的投籃姿勢(如果手底下沒有球空手練就可以)也可以看“張衛(wèi)平的初級籃球教程” 土豆 酷6網(wǎng)上有視頻 講的也比較詳細 3、防守防守憑的是精神和氣勢 有時氣勢比防守技術更重要 具體的防守技術你也可以看看“張衛(wèi)平的初級籃球教程”4\力量與速度力量無非就是多做做俯臥撐 蹲起 跳繩 提踵速度 最好的辦法是練習變速跑 耐力就是跳繩或長跑5、配合(你一對一，這個用不著)雖然用不到 但是這一點在集體比賽中是最重要的 這不是一個人的運動只有動的配合才能使自己最強 至于傳球，有條件的話 找一面墻 在墻上畫個和球一般大的圈 站在離墻3-5米處 用各種傳球的姿勢把球傳到圈內.尤其控衛(wèi)對配合、傳球這一點要求很高，如果想打控衛(wèi)還有一個忌諱，要冷靜 要做到接到球后 首先反映到腦子里的是傳球 絕對不能獨 不能輕易出手(這并不代表控衛(wèi)得分能力就不強)，除非得分機會相當好 或者全隊打不開場面需要你提高志氣的時候 你可以毫無忌憚的展示你的得分能力在正規(guī)籃球比賽里有一句話“如果一場比賽對方的控衛(wèi)得分最多 那就不用怕 他們十有八九會輸?shù)舯荣悺币驗榭瘴坏幕韭氊煵皇堑梅?，如果空位得分全隊最多，只說明一個問題，那就是這個隊的其他位置的球員都得不了分了，也就是沒有其他的得分點了

7.籃球基本功訓練計劃

你才初二，骨骼發(fā)育都還沒完全，你就用器械訓練腿部力量，不想長了？另外，這樣訓練你真的吃不消。膝蓋更是承受不住，別身體沒鍛煉，反倒一身傷訓練基本功才是王道?，F(xiàn)在學生打球都是基本功不扎實，但是又花里胡哨訓練計劃我這有，加Q再告訴你，懶得打了。413979371

8.籃球夏令營封閉訓練哪里有？

一、上?；@球夏令營封閉訓練1、【拉維爾籃球】7天青少年籃球+橄欖球夏令營7580元活動特色：1.美式籃球和美式英語完美結合，真正的運動與學習同在！2.美國的專業(yè)籃球教練，純正的英語氛圍，量身定制的訓練項目，快樂體驗美式夏令營；3.Starinyou獨特的演講，表演課程，快速提升英語表達能力和自信心；4.與美國人24小時吃住同在，提高英語口語。2、【上海英米籃球】5天暑期籃球精英走訓營5000元活動特色：1、分類訓練，基礎觀察，技術訓練不可缺少：系統(tǒng)化的分類訓練，觀察學員的籃球基本功，有阻力的運球，提升運球的穩(wěn)定性與爆發(fā)性，適應比賽中的對抗性。2、身體訓練，觀察素質：身體素質是運動的加分項，增強身體素質的訓練，讓你的籃球能力提升到下一個“Level"，提升籃球等級的“必經之路”。3、【小飛人】12天青少年籃球暑期走訓營2299元活動特色：快樂營最核心的教育理念就是快樂教育，寓教于樂是快樂營教學的宗旨，通過一系列趣味的籃球教學讓枯燥推翻枯燥乏味的傳統(tǒng)教學，讓學習變得主動，讓孩子熱愛上運動。精品特訓班要求入隊的學員有一定的基礎，并且對自己有較高的要求，有明確的目標激勵自己努力去練習，培養(yǎng)不怕吃苦的毅力，努力去提升自己成長為籃球小精英。二、北京籃球夏令營封閉訓練1、【小飛人】小飛人籃球走讀營（北京）2600元/10天行程特色：依據(jù)年齡和籃球基礎分班；小班教學；每個班級8-12人；7—14歲是青少年身體和個性發(fā)育健全的關鍵時期，也是籃球技能綜合提高的關鍵時期，快樂籃球課堂（小虎隊）是小飛人俱樂部的核心拳頭課程。我們提供六種訓練營類型供家長選擇。2、【金杯之杰】金杯之杰籃球夏令營4480元/8天行程特色：講解籃球簡單規(guī)則；講解準備姿勢、持球、手與球的位置關系等；籃球基本技術，包括運球、傳球、投籃、穩(wěn)定投籃姿勢，鍛煉投籃準確性等；初中學生單獨開展針對中考籃球內容的訓練。專業(yè)的營養(yǎng)師負責孩子們的配餐，一日三餐和午、晚兩次加餐（水果、牛奶、甜點）， 餐盤頓頓消毒，讓孩子吃的開心，家長們放心。3、【風華中傲】我為球狂”英語籃球營4280元/6天行程特色：專業(yè)的籃球教練帶來適合青少年體質特點的籃球訓練方法，同時在訓練中培養(yǎng)團隊意識和協(xié)作精神。專業(yè)且富有經驗的籃球教練根據(jù)孩子年齡段制定針對性體能訓練，通過分組對抗形式進一步傳授學員籃球技巧和戰(zhàn)術；更有專業(yè)幽默的英語老師通過英語籃球電影、籃球名人傳記和英語籃球歌曲提煉經典英語單詞、句型和英語學習技巧,為喜愛籃球的學員打造一個學英語、玩籃球的樂園。樂淘夏令營平臺[1]，網(wǎng)羅國內優(yōu)質夏令營機構，相同的活動報名更優(yōu)惠！更多夏令營，請點擊 www.letaohuo.com 或百度搜索【樂淘冬夏令營】

來了解關于籃球7種籃球基本功運球訓練方法，上?；@球訓練營價格，怎樣練習籃球基本功?有那些?，求一個暑假籃球基本功訓練計劃，籃球基本功差？這6個小練習絕對幫得到你，籃球基本功訓練，籃球基本功訓練計劃，籃球夏令營封閉訓練哪里有？??7種籃球基本功運球訓練方法，上海籃球訓練營價格，怎樣練習籃球基本功?有那些?，求一個暑假籃球基本功訓練計劃，籃球基本功差？這6個小練習絕對幫得到你，籃球基本功訓練，籃球基本功訓練計劃，籃球夏令營封閉訓練哪里有？??一些信息，希望文中的介紹能給你幫助