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家里有男孩子的,父母可以選擇一項運動類的興趣班學習,而籃球課是大部分家長的選擇。學籃球的好處非常多,除了訓練身體平衡能力,鍛煉孩子的反應速度,同時還能強身健體,從小養(yǎng)成愛運動的好習慣!最最最重要的是,從小學籃球,不但能促進骨骼的發(fā)育,對長高個子也是很有幫助得
現(xiàn)在的籃球培訓班,為了增強孩子學習籃球的興趣,都會采用游戲教學法,讓孩子們在趣味中學習籃球。在學習中孩子們被花樣拍球吸引著。像坐地拍球、站高物拍球、拍球轉(zhuǎn)圈、圈內(nèi)拍球、繞障礙物拍球、拍球搶球等等。這都會提高孩子學籃球的興趣。
孩子在進行籃球訓練期間,合理的營養(yǎng)有助于提高孩子的運動能力和促進運動后機體的恢復,合理營養(yǎng)支持運動訓練,是讓孩子保持良好健康和運動能力的物質(zhì)基礎,合理營養(yǎng)為孩子提供適宜的能量;合理營養(yǎng)有助于讓孩子在劇烈運動后機體的恢復;合理營養(yǎng)還可以延緩運動性疲勞的發(fā)生或減輕其程度;
為什么要讓孩子學打籃球,其實作為家長,我完全不在乎孩子籃球打得怎么樣,我不奢望他們未來能夠進入NBA,也不奢望他們能夠以籃球為生。他們能從學習籃球的過程中體會到當他們能夠運好籃球,能夠投進第一個籃,就會明白汗水和收獲是成正比的。
籃球作為一項團體競技運動,對于孩子的身體條件和心理素質(zhì)都有一定要求,所以什么時候才適合學習籃球是家長一直都很關(guān)心的問題。試想一下,當一個4歲的孩子面對籃球時,家長的擔心是遠遠超過信任的。但其實很多時候我們都低估了小朋友的能力,對于孩子太小根本不適合學習籃球這項高強度的運動是家長一直以來的誤區(qū),實際上這個階段的孩子對籃球已經(jīng)有了基礎的學習能力。
其實孩子什么時候?qū)W習籃球并不是問題的關(guān)鍵,關(guān)鍵的是不同年齡段的孩子對于籃球?qū)W習的側(cè)重點是不同的。步入青春期的孩子往往已經(jīng)有了自己的思維模式,理解能力和身體素質(zhì)都達到一個相對高的水平,此時籃球訓練的側(cè)重點則更集中于個人技術(shù)的不斷提升和專業(yè)的戰(zhàn)術(shù)訓練,判斷力和競爭意識在這一階段也會更加凸顯,不管是領導意識還是團隊合作意識都在不斷增強。
其實孩子到了11歲,到這個階段孩子的身體力量和體能素質(zhì)都呈現(xiàn)一個穩(wěn)步發(fā)展的趨勢,僅僅是學校體育課的鍛煉根本滿足不了孩子成長所需的運動量,籃球訓練會讓孩子的身心素質(zhì)得到最優(yōu)發(fā)展,所以這個時間段進行籃球訓練對孩子幫助也是很大的。
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