天津北辰區(qū)籃球培訓(xùn)中心在哪里，很多人有這樣的疑問(wèn)，籃球培訓(xùn)真的有用嗎？有沒(méi)有用請(qǐng)看以下籃球如何做好防守，籃球訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)配合能力，訓(xùn)練投球的技巧。

1.籃球如何做好防守

打籃球做好防守是非常重要的。其實(shí)打籃球是有很多的打球技巧的。在打籃球的時(shí)，如果只進(jìn)攻不防守，肯定是贏不了球的。一定要有防守意識(shí)，預(yù)判對(duì)方突破，投籃的時(shí)間和防守，才能更好的做好防守。另外一定要有集體配合意識(shí)，千萬(wàn)不要搞個(gè)人主義。不管做防守，還是哪個(gè)職位都一定要保護(hù)好自己，不要讓自己受傷。

2.籃球訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)配合能力

團(tuán)隊(duì)的配合能力，籃球是團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，只有好的團(tuán)隊(duì)配合才能打出更高質(zhì)量的進(jìn)攻，不管內(nèi)線外線球員都要懂得看隊(duì)友的站位，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候分球給隊(duì)友。外線的球員視野更廣，所以要適當(dāng)把控進(jìn)攻的節(jié)奏。內(nèi)線球員在進(jìn)攻時(shí)也要多留意隊(duì)友的位置，確保在自己被防死時(shí)有能外傳的機(jī)會(huì)。這些可以在籃球比賽視頻，如NBA、CBA等節(jié)目中學(xué)習(xí)，隊(duì)友間及時(shí)的交流也是有效的方法之一。額外說(shuō)一點(diǎn)，如果條件允許，盡量多和固定的人做隊(duì)友，比如自己的伙伴或球場(chǎng)認(rèn)識(shí)的球友，這種關(guān)系打久了之后會(huì)形成默契，不用多說(shuō)，一個(gè)眼神或手勢(shì)就明白對(duì)方想要球還是需要擋拆。打起球來(lái)也更得心應(yīng)手。

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3.訓(xùn)練投球的技巧

球性過(guò)后就是投籃，投籃是主要得分方式之一，運(yùn)球再好不出手也只能做綠葉，打球最帥的就是進(jìn)球得分。投籃的手勢(shì)還是參考D音，在這里教個(gè)小技巧，投籃主要發(fā)力的是食指和中指，所以讓你的食指和中指始終指向籃筐（這樣的投籃姿勢(shì)命中率高也比較帥）。訓(xùn)練思路：A近距離單手投籃~A中距離投籃~B近距離跳投~B行進(jìn)間運(yùn)球近距離跳投~B中距離跳投~B行進(jìn)間運(yùn)球中距離跳投

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