學(xué)習(xí)燒烤哪里好，關(guān)于蘇州哪有學(xué)燒烤生蠔扇貝王的，可以看下以下內(nèi)容

1.夜宵吃一頓燒烤，你會(huì)攝入了多少熱量？

各位小哥哥、小姐姐，晚上是不是經(jīng)常嘴饞，路過燒烤攤，忍不住坐下來吃一趴；在家里熬夜看劇，突然肚子咕咕叫，餓得睡不著，拿起手機(jī)點(diǎn)了一頓燒烤外賣。你知道一頓燒烤會(huì)讓你多攝入多少熱量嗎？今天我來幫大家估算一下。常見的燒烤食物，熱量有多少？圖源：pixabay■ 烤羊肉串小的一串15g，大約30Kcal/串，大的那種可能一串有30g，大約60Kcal/串?！?烤雞翅一個(gè)大概50g，大約90Kcal，一串雞翅2個(gè)，差不多180Kcal/串。■ 烤牛舌有厚切和薄切，一般10~15g/片左右，我們按照10g來計(jì)算，每100g大約196Kcal，折算一下每片牛舌大概20Kcal左右，一串一般2~3片，也就是40~60Kcal/串左右，我折中按照50Kcal/串計(jì)算?！?烤豬五花肉一般一串40g~50左右，外面賣的，我按份量少一點(diǎn)來計(jì)算，約80Kcal/串?！?烤魷魚常見的魷魚一般大概一個(gè)重70g，大概70Kcal/串。■ 烤扇貝一個(gè)大概20g，可食用部分7g，大約4Kcal/個(gè)，但是加粉絲蒜蓉的那種熱量會(huì)增加，相比而言，扇貝可以多吃一點(diǎn)?！?烤蝦常見的烤蝦大概15g一只，可食用部分9g，一串2個(gè)，大約18Kcal/串，蝦也是不錯(cuò)的，優(yōu)質(zhì)蛋白，熱量也相對(duì)沒那么高。■ 烤茄子一根茄子大約150g左右，大約32Kcal/個(gè)，加了芝士的那種另當(dāng)別論啊?！?烤蔬菜由于品種繁多且烤攤重量標(biāo)準(zhǔn)太不統(tǒng)一，暫時(shí)不計(jì)算了，sorry。吃一頓燒烤，大約攝入多少熱量？圖源：pixabay女生版燒烤菜單烤羊肉串（小串）：5串，150Kcal烤雞翅：1/2串，也就是1個(gè)雞翅，90Kcal烤牛舌：1串，50Kcal烤豬五花：1串，80Kcal烤扇貝：1個(gè)，4Kcal烤蝦：1串，18Kcal烤茄子：半個(gè)，16Kcal可樂：1罐，140Kcal然后我問了女生朋友們，紛紛表示：——”太少了！看不起女生是咋滴！“——”你這吃法，盤子都蓋不滿！“BUT上面這個(gè)是“低配版”的女生燒烤菜單，大概總計(jì)548Kcal，如果再來點(diǎn)烤生蠔、烤雞皮、烤香腸、烤里脊、烤土豆、烤饅頭、烤玉米、烤蔬菜等，輕松超過700Kcal/頓。男生版燒烤菜單烤羊肉串（小串）：10串，300Kcal烤雞翅：1串，180Kcal烤牛舌：3串，150Kcal烤豬五花：3串，240Kcal烤扇貝：2個(gè)，8Kcal烤蝦：3串，54Kcal烤茄子：半個(gè)，16Kcal啤酒：1瓶，192Kcal然后我發(fā)給男生朋友們看，紛紛表示：——”羊肉串才10串？看不起誰呢？“——”啤酒再給我來一瓶！“BUT這個(gè)“低配版”的男生燒烤菜單，熱量總計(jì)約1140Kcal，如果加上烤生蠔、烤牛蛙、烤雞皮、烤里脊、烤土豆、烤饅頭、烤玉米、烤蔬菜等，輕松超過1300Kcal/頓。吃一頓燒烤，運(yùn)動(dòng)多久可以消耗完？圖源：pixabay誠如朋友所說：每個(gè)月不吃一頓燒烤的人生還有快樂可言嗎？那我們算一下，對(duì)于想要保持身材的你，一次燒烤夜宵吃完，這額外的熱量，你要運(yùn)動(dòng)多久可以消耗完呢？我們以慢跑（8km/h）來舉例：■ 女生慢跑半小時(shí)可以消耗196Kcal，吃完一頓燒烤，攝入了700Kcal，需要慢跑1小時(shí)47分鐘?！?男生慢跑半小時(shí)可以消耗264Kcal，吃完一頓燒烤，攝入了1300Kcal，和女生一樣，需要慢跑1小時(shí)47分鐘。吃1頓燒烤≈跑步2小時(shí)

2.想買扇貝和生蠔燒烤用

可以去水產(chǎn)品市場(chǎng)咨詢一下

3.蘇州哪有學(xué)做燒烤？連云港燒烤培訓(xùn)-泰州燒烤培訓(xùn)-宿遷/鹽城燒烤培訓(xùn)

燒烤培訓(xùn)項(xiàng)目種類： 肉類：羊肉串，羊脆骨，牛肉串，牛筋，脆脆骨，里脊肉，雞腿，雞中翅，翅尖，全翅，雞爪，掌中寶等。。。 海鮮類：生蠔，扇貝，青口貝，鮮蝦串，鮮魚等。。。 蔬菜類：韭菜，玉米，花菜，青椒，茄子，饅頭片，蒜臺(tái)等。。。燒烤培訓(xùn)內(nèi)容： 1、燒烤原料及香料的特點(diǎn)及作用； 2、燒烤原材料的識(shí)別、鑒定、加工及運(yùn)用； 3、調(diào)味料、調(diào)味醬的制作方法； 4、蔬菜類燒烤原料的制作 5、雞類燒烤原料的制作； 6、魚類燒烤原料的制作； 7、海鮮類燒烤原料的制作； 8、其他類燒烤原料的制作； 9、火候的把握技術(shù)； 10、燒烤原材料的保管、保鮮技術(shù) 重慶酸辣粉、四川麻辣燙、燒烤、陜西涼皮、蘿卜牛雜、鐵板豆腐、臺(tái)灣珍珠奶茶、鹵水、涼拌菜、清蒸荷葉雞、四川鹵水涼拌菜、鐵板燒、精武鴨脖、潮州砂鍋粥、重慶火鍋技術(shù)、千層餅、腸粉、桂林米粉、重慶雞公煲、精武鴨頸、諸葛烤魚 萬州烤魚、武漢香辣蝦、十三香小龍蝦、花式炒飯、香酥童子雞冰凍糖水、金陜鴨血粉絲湯、、山東雜糧餅炒粉 炒面、雞蛋漢堡、廣東養(yǎng)身粥鋪、營養(yǎng)早餐。

4.蘇州哪里有的吃烤扇貝生蠔的，最好是新鮮的!

木瀆香港街有一家航派扇貝王，上次看到扇貝生蠔都是門口新鮮現(xiàn)殺的，還有砂鍋粥，燒烤，夜宵的好去處!

對(duì)于想要學(xué)習(xí)燒烤方面的童靴，可以通過夜宵吃一頓燒烤，你會(huì)攝入了多少熱量？，想買扇貝和生蠔燒烤用，蘇州哪有學(xué)做燒烤？連云港燒烤培訓(xùn)-泰州燒烤培訓(xùn)-宿遷/鹽城燒烤培訓(xùn)，蘇州哪里有的吃烤扇貝生蠔的，最好是新鮮的!?? 也能有一些基本的了解。