北京大興區(qū)網(wǎng)球培訓(xùn)學(xué)校排名，只有不斷的學(xué)習(xí)才能進(jìn)步，這篇是關(guān)于北京網(wǎng)球培訓(xùn)，對(duì)于4-5歲學(xué)網(wǎng)球，9-12歲網(wǎng)球訓(xùn)練，初學(xué)者必看的網(wǎng)球訓(xùn)練方法，網(wǎng)球的心理訓(xùn)練方法，網(wǎng)球在場(chǎng)外的練習(xí)方法，網(wǎng)球利用場(chǎng)地進(jìn)行的練習(xí)方法。

1.4-5歲學(xué)網(wǎng)球

其實(shí)大多數(shù)學(xué)網(wǎng)球的同學(xué)都是從4-5歲就已經(jīng)開始接觸網(wǎng)球了，在4-5歲的時(shí)候，孩子們一般都不會(huì)進(jìn)行太多的網(wǎng)球技術(shù)性的訓(xùn)練，基本上都是以引導(dǎo)和培養(yǎng)球感為主，這也是為了以后的網(wǎng)球訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。所以說(shuō)家長(zhǎng)也不用擔(dān)心孩子太小會(huì)受傷。

2.9-12歲網(wǎng)球訓(xùn)練

對(duì)于9-12歲這個(gè)年齡階段的孩子，基本上在身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力等方面已經(jīng)有了很大的進(jìn)步和提升。這個(gè)時(shí)候除了技術(shù)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練之外，還會(huì)加入競(jìng)賽的內(nèi)容。這可以讓孩子們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中提升自己，積累經(jīng)驗(yàn)，還可以發(fā)現(xiàn)咨詢的弱項(xiàng)，并全面提升網(wǎng)球素養(yǎng)。

3.初學(xué)者必看的網(wǎng)球訓(xùn)練方法

對(duì)于初學(xué)網(wǎng)球者肯定是需要學(xué)習(xí)的比較多，尤其是網(wǎng)球的訓(xùn)練方法肯定是必看的。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)必須要科學(xué)的系統(tǒng)性的按照計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，大好自己的身體素質(zhì)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)等基礎(chǔ)。這就是促進(jìn)我們網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的迅速發(fā)展的關(guān)鍵所在。

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4.網(wǎng)球的心理訓(xùn)練方法

對(duì)于網(wǎng)球訓(xùn)練者，網(wǎng)球的心理訓(xùn)練也是非常重要的。青少年一旦愛上網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之后，他們似乎都會(huì)有這樣一個(gè)理想，就是希望咨詢將來(lái)成為一個(gè)網(wǎng)球明顯，弛聘在網(wǎng)球場(chǎng)上，他們一般都會(huì)對(duì)網(wǎng)球有強(qiáng)烈的感情，有著濃厚的興趣。慢慢也就逐漸有了心理上的訓(xùn)練方法。

5.網(wǎng)球在場(chǎng)外的練習(xí)方法

網(wǎng)球在腸胃的練習(xí)方法主要有以下酒店：　1徒手模仿正確動(dòng)作，進(jìn)行揮空拍練習(xí)；2對(duì)著鏡子來(lái)檢查揮拍動(dòng)作； 3練習(xí)拋球的穩(wěn)定性；4對(duì)墻練習(xí)使擊球動(dòng)作定型 ；5連續(xù)拍球來(lái)提高控制能力；6用"影子練習(xí)"來(lái)加快技術(shù)水平的提高 ；7背靠墻，糾正截?fù)魟?dòng)作 。只要你這七點(diǎn)都做到了，那在場(chǎng)外訓(xùn)練網(wǎng)球的技能肯定都掌握的還不錯(cuò)了。

6.網(wǎng)球利用場(chǎng)地進(jìn)行的練習(xí)方法

網(wǎng)球在利用場(chǎng)外進(jìn)行練習(xí)的方法主要變現(xiàn)以下四點(diǎn)：1要與網(wǎng)球同伴配合練習(xí)，相互培訓(xùn)練習(xí)是非常重要的。2用計(jì)數(shù)提高擊球的穩(wěn)定性 。3練習(xí)薄弱技術(shù) ，在網(wǎng)球訓(xùn)練的過程中，練習(xí)的重點(diǎn)就應(yīng)該放在自己的薄弱技術(shù)上。4利用半個(gè)場(chǎng)地來(lái)練習(xí)，可以提高準(zhǔn)確性。

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