石家莊長安區(qū)少兒籃球培訓中心排行榜，不對口沒關(guān)系，石家莊籃球培訓給你帶來不一樣的體驗，快來看看小編的良苦用心的整理男孩學籃球的好處，培養(yǎng)籃球興趣，訓練合作精神，少兒籃球的好處在哪，打籃球如何做力量和體能訓練，籃球怎樣從基礎(chǔ)開始。

1.男孩學籃球的好處

家里有男孩子的，父母可以選擇一項運動類的興趣班學習，而籃球課是大部分家長的選擇。學籃球的好處非常多，除了訓練身體平衡能力，鍛煉孩子的反應(yīng)速度，同時還能強身健體，從小養(yǎng)成愛運動的好習慣！最最最重要的是，從小學籃球，不但能促進骨骼的發(fā)育，對長高個子也是很有幫助得

2.培養(yǎng)籃球興趣

現(xiàn)在的籃球培訓班，為了增強孩子學習籃球的興趣，都會采用游戲教學法，讓孩子們在趣味中學習籃球。在學習中孩子們被花樣拍球吸引著。像坐地拍球、站高物拍球、拍球轉(zhuǎn)圈、圈內(nèi)拍球、繞障礙物拍球、拍球搶球等等。這都會提高孩子學籃球的興趣。

3.訓練合作精神

孩子們在籃球訓練中通過相互鼓勵、傳球逐漸建立起彼此的信任，他們需要和隊友并肩作戰(zhàn)分工合作共同進退這樣才會取得勝利，就算是失敗了小伙伴也會互相安慰再接再厲。通過籃球訓練，孩子在心中播下了一顆叫團隊精神的種子，這對孩子以后無論是學習還是工作都會有幫助的。

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4.少兒籃球的好處在哪

打籃球可以讓孩子的骨骼充分的發(fā)育，少兒在成長的過程過吃著營養(yǎng)豐富的食物，但是不能有效的吸收，這就阻礙孩子的發(fā)育，少兒籃球既可以促進孩子發(fā)育，也可以塑造孩子的體魄，在籃球場上孩子可以盡情的發(fā)揮自己的優(yōu)勢，調(diào)節(jié)自己心理。

5.打籃球如何做力量和體能訓練

籃球一個是腿部力量另一個是腰腹核心力量，其實鍛練的方法有很多。像沒有條件的就各種深蹲，各種平板撐，有條件就健身房。至于體力這方面，可以參考科比自殺式折返跑。如果想挑戰(zhàn)一下可以參考足球運動員腳步訓練和橄欖球運動員靈活性、爆發(fā)力訓練。

6.籃球怎樣從基礎(chǔ)開始

怎么說呢，初學者應(yīng)該先把基本功學好，基本功又包括運球，傳球跑位等等一些籃球基本要掌握的東西，運球練的就是對球的掌控球性，最重要的也是這一點，當然光練運球也是沒有用的，還要身體力量，腳步等等，反正就是先把技術(shù)練好。身體也是重要的，所以沒有身體可以說基本可以說打不了球了，循序漸進的過程。

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