北京昌平區(qū)兒童羽毛球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在哪里，學(xué)習(xí)北京少兒羽毛球培訓(xùn)課程，先了解下兒童青少年訓(xùn)練階段，羽毛球訓(xùn)練循序漸進(jìn)，羽毛球訓(xùn)練比賽，幾歲可以參加羽毛球訓(xùn)練相關(guān)知識(shí)，學(xué)習(xí)更輕松。

1.兒童青少年訓(xùn)練階段

兒童和青少年正處于身體發(fā)育的高峰期，其生理機(jī)能、心理特征、認(rèn)知能力等各方面都在發(fā)生深刻的變化。因此在兒童青少年的訓(xùn)練階段中，必須遵循他們的生理和心理特點(diǎn)，結(jié)合羽毛球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練的基本規(guī)律，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程實(shí)施最有效的控制，從而達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果。

2.羽毛球訓(xùn)練循序漸進(jìn)

少年兒童神經(jīng)系統(tǒng)靈活性高，大腦皮質(zhì)的興奮性高于抑制，接受與模仿能力強(qiáng)，但對(duì)抽象思維和邏輯分析能力相對(duì)較弱。直觀性原則對(duì)少年兒童運(yùn)動(dòng)員的早期訓(xùn)練尤為重要，直觀教學(xué)法就是以形象思維為基礎(chǔ)確立的教學(xué)訓(xùn)練方法，通過直觀教學(xué)，有利于培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的觀察能力和思維能力。在日常的訓(xùn)練過程中，教練員除了應(yīng)特別注重示范的正確性，還應(yīng)充分利用現(xiàn)代科技快速發(fā)展所提供的有利條件，善于科學(xué)地運(yùn)用多媒體教學(xué)手段，加強(qiáng)直觀教學(xué)法對(duì)少年兒童技能學(xué)習(xí)過程中所具有的突出作用。各訓(xùn)練主管部門也應(yīng)為此積極創(chuàng)造相應(yīng)的物質(zhì)條件，并建立相應(yīng)的管理、培訓(xùn)和督促機(jī)制。

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3.羽毛球訓(xùn)練比賽

對(duì)于比較喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子，每天都保持羽毛球的訓(xùn)練，甚至到專門的羽毛球館進(jìn)行訓(xùn)練。初中的時(shí)候，也有針對(duì)性的練習(xí)過跑步。高中時(shí)期獲得過合肥市中小學(xué)生羽毛球比賽女子單打第一。在羽毛球的訓(xùn)練過程中，跑步等項(xiàng)目也都會(huì)涉及到。

4.幾歲可以參加羽毛球訓(xùn)練

孩子一般幾歲就可以學(xué)習(xí)羽毛球呢？正常情況下孩子有四五歲就能拿得動(dòng)拍子，就可以讓他們接觸了，但孩子太小就不太適合系統(tǒng)性的訓(xùn)練。等稍微再大一點(diǎn)之后，有個(gè)六歲就可以學(xué)習(xí)羽毛球訓(xùn)練，但也不要讓其過度勞累，以免產(chǎn)生對(duì)羽毛球厭學(xué)。

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