石家莊新華區(qū)少兒籃球訓練學校一般多少錢，石家莊籃球培訓最近幾年還是挺火的，那我們接下來就說說籃球教練的教學方式的重要，青少年學習籃球的好處，為什么要讓學打籃球，6歲適合籃球訓練嗎，打籃球對的影響，打籃球如何做力量和體能訓練，進行籃球訓練的好處。

1.籃球教練的教學方式的重要

在女孩子籃球隊體能技能訓練方面，教練專業(yè)水平直接關乎運動員訓練效果。雖然籃球隊教練具備較強的責任心，但多數(shù)教練專項訓練理念、知識及素質等比較落后，這對女子籃球隊訓練可能會造成一定影響。因此，教練必須重視自我提升，在籃球隊隊員訓練過程中創(chuàng)新教學方法，更新訓練理念，提升專業(yè)訓練水平。

2.青少年學習籃球的好處

青少年正處于生長發(fā)育的黃金期，身體逐步進入一個發(fā)展的高峰期，各項身體素質指標也都會隨著孩子的年齡的增長而提高，而青少兒籃球訓練比較注重體能的培養(yǎng)，只有體能發(fā)展了孩子的身體素質也就好了，那么相對應的籃球技術也就能隨之更好地掌握了。

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3.為什么要讓學打籃球

為什么要讓孩子學打籃球，其實作為家長，我完全不在乎孩子籃球打得怎么樣，我不奢望他們未來能夠進入NBA，也不奢望他們能夠以籃球為生。他們能從學習籃球的過程中體會到當他們能夠運好籃球，能夠投進第一個籃，就會明白汗水和收獲是成正比的。

4.6歲適合籃球訓練嗎

籃球作為一項團體競技運動，對于孩子的身體條件和心理素質都有一定要求，所以什么時候才適合學習籃球是家長一直都很關心的問題。試想一下，當一個4歲的孩子面對籃球時，家長的擔心是遠遠超過信任的。但其實很多時候我們都低估了小朋友的能力，對于孩子太小根本不適合學習籃球這項高強度的運動是家長一直以來的誤區(qū)，實際上這個階段的孩子對籃球已經(jīng)有了基礎的學習能力。

5.打籃球對的影響

很多家長給孩子們報名籃球訓練班的主要動力就是能讓孩子的個子能夠長高，除了遺傳基因之外，如果孩子經(jīng)常去參加籃球類的運動，這樣不但可以使全身各部位肌肉得到活動和鍛煉還能增強體內(nèi)的新陳代謝有利于身高的增長。其中13歲-18歲是孩子長高的黃金年齡，如果在這個年齡段有充分的鍛煉和營養(yǎng)補充長高的機會就會非常大的。

6.打籃球如何做力量和體能訓練

籃球一個是腿部力量另一個是腰腹核心力量，其實鍛練的方法有很多。像沒有條件的就各種深蹲，各種平板撐，有條件就健身房。至于體力這方面，可以參考科比自殺式折返跑。如果想挑戰(zhàn)一下可以參考足球運動員腳步訓練和橄欖球運動員靈活性、爆發(fā)力訓練。

7.進行籃球訓練的好處

孩子經(jīng)常打籃球對身體的各方面都是有很大好處的，但最大的好處應該是幫助孩子長個子和提高有氧能力。因為籃球是個“高人”的運動，長得高或跳得高都是優(yōu)勢。經(jīng)常性的一場籃球比賽下來，跳的次數(shù)可高達200多次呢，很多經(jīng)常的籃球的孩子都會比同齡人要高很多的。

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