天津濱海新區(qū)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)機構(gòu)哪個好，不用發(fā)愁，其漫無目的的討論產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)，不如看看小編整理的產(chǎn)后康復(fù)真有必要做嗎，產(chǎn)后康復(fù)師證書是怎么考的，營養(yǎng)過剩對產(chǎn)后恢復(fù)的影響，產(chǎn)后修復(fù)能洗頭洗澡嗎，產(chǎn)后修復(fù)應(yīng)注意什么，產(chǎn)后修復(fù)的重要，產(chǎn)后可以節(jié)食來恢復(fù)身材嗎，產(chǎn)后異常情況就診，去產(chǎn)后康復(fù)門診到底可以看些啥呢。

1.產(chǎn)后康復(fù)真有必要做嗎

產(chǎn)后子宮恢復(fù)的時間大約42天左右，就可以做盆底肌修復(fù)了，盆底肌修復(fù)的最佳時間是，產(chǎn)后12個月以內(nèi)。產(chǎn)后42天去醫(yī)院復(fù)查時，最好是先做一個盆底肌檢查，確定損傷程度后，再根據(jù)檢查結(jié)果做出合理的處理方法。產(chǎn)后半年當然可以做盆底康復(fù)修復(fù)治療。如果檢查出有不同程度的子宮脫垂、盆底肌肉松弛、陰道壁脫垂等，會影響性生活的質(zhì)量。等年齡偏大一般到40歲以后也容易出現(xiàn)壓力性尿失禁。

2.產(chǎn)后康復(fù)師證書是怎么考的

產(chǎn)后康復(fù)師證書怎么考，獲得產(chǎn)后康復(fù)師資的方式是到衛(wèi)計委認證授權(quán)的婦幼職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校注冊，參加系統(tǒng)的理論培訓(xùn)和崗位實習(xí)，培訓(xùn)機構(gòu)組織參加。 衛(wèi)生和計劃生育委員會在線考試和技能實踐。 去他媽的考試。 您可以在金色職業(yè)母嬰職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校注冊。 您可以直接登錄公司官網(wǎng)進行在線報名、電話報名或現(xiàn)場直接報名，最后參加考試。 最后，通過產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)考核合格后，取得產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)證書，由人力資源和社會保障部和傳統(tǒng)文化教育局聯(lián)合管理頒發(fā)。

3.營養(yǎng)過剩對產(chǎn)后恢復(fù)的影響

作為第一次當媽媽，在媽媽分娩后，為了補充營養(yǎng)和讓奶汁分泌充足，家人都特別重視產(chǎn)后的滋補。做各種營養(yǎng)湯給寶媽，其實這樣恰恰是產(chǎn)后的一大禁忌。因為滋補過量可引起肥胖，而肥胖不僅是產(chǎn)后媽媽最害怕的，還會使體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào)而引起各種疾病。

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4.產(chǎn)后修復(fù)能洗頭洗澡嗎

在生完寶寶后，我們都會被告知不能洗頭洗澡。因為老一輩有這種說法，產(chǎn)后不能馬上洗頭洗澡。其實這是因為在舊時候保暖措施不足，怕抵抗力低下的產(chǎn)后媽媽感冒生病。但是在現(xiàn)代，其實只要保暖充分，洗頭和淋浴是更健康的。而且對于寶媽，就應(yīng)該比平常更需要多注意衛(wèi)生。而且清洗有助于促進全身血液循環(huán)，幫助恢復(fù)體力哦！

5.產(chǎn)后修復(fù)應(yīng)注意什么

在生完寶寶后，作為新媽的我們，一定要禁用不合格衛(wèi)生巾。因為分娩后，新媽媽的產(chǎn)道會流出如月經(jīng)一般的血狀分泌物，即惡露。除此之外，產(chǎn)后會陰部會感覺疼痛和腫脹，這時候選擇合適的正規(guī)的衛(wèi)生巾，對于產(chǎn)婦的身心健康至關(guān)重要。

6.產(chǎn)后修復(fù)的重要

如果你產(chǎn)后出現(xiàn)了一打噴嚏或者咳嗽就會漏尿，便秘、性生活疼痛，陰道松弛的尷尬，以上任何一個問題的出現(xiàn)，都說明你的盆底肌已經(jīng)受到損傷了！無論你是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，所有的女性都會在產(chǎn)后遇到因盆底肌松弛而導(dǎo)致的各種各樣的尷尬事兒。所以我們必須要重視產(chǎn)后盆底康復(fù)。

7.產(chǎn)后可以節(jié)食來恢復(fù)身材嗎

如果您是母乳喂養(yǎng)的話，那是不建議你通過節(jié)食來恢復(fù)身材的，因為媽媽的飲食會直接影響到母乳中一些微量元素和脂肪酸的含量，一些飲食受到限制的媽媽可能會缺少營養(yǎng)素，從而影響寶寶的健康成長。如果你不是母乳喂養(yǎng)寶寶，那可以適當?shù)墓?jié)食，但是也要注意營養(yǎng)的均衡搭配，畢竟產(chǎn)后也需要營養(yǎng)，只有你營養(yǎng)均衡，身體恢復(fù)的才會快一點。通過我自己的經(jīng)驗，還是建議通過適當運動來修復(fù)身材，副作用更小

8.產(chǎn)后異常情況就診

產(chǎn)后異常情況就診，這個一般是產(chǎn)后媽媽在出院時存在需要隨訪的異常情況；還有社區(qū)入戶訪視提示異常的情況；產(chǎn)褥期間出現(xiàn)的異常情況等等都可以到產(chǎn)后康復(fù)門診就診。這是為了自己好，也是為了孩子著想。只有自己身體好了，才能更好的照顧寶寶。

9.去產(chǎn)后康復(fù)門診到底可以看些啥

一般寶媽生完寶寶做完月子之后，都會去產(chǎn)后康復(fù)門診去檢查下身體。那么去產(chǎn)后康復(fù)門診到底可以看些什么呢？首先就是產(chǎn)后異常情況的就診；其次就是產(chǎn)后42天的檢查，這個一般寶媽都會去做檢查的。最好就是產(chǎn)后康復(fù)的指導(dǎo)。

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