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1.的籃球運動員如何訓練

優(yōu)秀的籃球運動員首先要有一定的身體素質，這就要求了一周兩次以上的耐力，速度，爆發(fā)，力量訓練。小編認為最重要的是核心力量的訓練。強大的核心可以保證在對抗中保持身體的平衡，增強對抗后的終結能力。其次就是球性訓練，不管你是什么位置都需要一手流暢的運球，這對球場表現(xiàn)是至關重要的。

2.打籃球如何做力量和體能訓練

籃球一個是腿部力量另一個是腰腹核心力量，其實鍛練的方法有很多。像沒有條件的就各種深蹲，各種平板撐，有條件就健身房。至于體力這方面，可以參考科比自殺式折返跑。如果想挑戰(zhàn)一下可以參考足球運動員腳步訓練和橄欖球運動員靈活性、爆發(fā)力訓練。

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3.12歲學習打籃球行嗎

其實孩子什么時候學習籃球并不是問題的關鍵，關鍵的是不同年齡段的孩子對于籃球學習的側重點是不同的。步入青春期的孩子往往已經(jīng)有了自己的思維模式，理解能力和身體素質都達到一個相對高的水平，此時籃球訓練的側重點則更集中于個人技術的不斷提升和專業(yè)的戰(zhàn)術訓練，判斷力和競爭意識在這一階段也會更加凸顯，不管是領導意識還是團隊合作意識都在不斷增強。

4.籃球沒有基礎可以學嗎

沒有基礎是可以學習的，一般培訓機構都會根據(jù)學員的自身條件來進行針對性的訓練，教練會根據(jù)孩子不同的年紀來進行分班，從最基礎的步驟開始訓練，指導孩子完全掌握要領技巧和一些專業(yè)的理論知識，所以沒有基礎的同學是可以學習籃球的，

5.籃球培訓機構哪家好

現(xiàn)在面上的培訓機構很多，所以家長在給孩子選擇學校的時候也很糾結不知道改怎么選擇，要說那個機構更有優(yōu)勢的話其實每個培訓機構都有不同的優(yōu)勢，可以帶孩子去體驗一下看看教練的實力和學校環(huán)境，孩子自己是否喜歡這里的老師和環(huán)境

6.少兒籃球培訓機構哪家好

現(xiàn)在學習少兒籃球的培訓機構可以說是非常多的，那么到底哪家好呢？很多家長在給孩子選擇學校是就會糾結，不知道該怎么給孩子選擇。其實每個機構各有各的優(yōu)勢，可以帶孩子去體驗一下，看看教練的實力和學校環(huán)境到底怎樣？看看孩子是否喜歡這里的老師和環(huán)境。另外還有就是與家里的距離，太遠肯定是不太方便孩子上下課。

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