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1.青少年打羽毛球?qū)ι砀叩挠绊?/strong>

青少年羽毛球由于其明顯的競技特征和娛樂功能,它已成為培養(yǎng)勇敢頑強機智果斷的品質(zhì),保持活力和調(diào)節(jié)神經(jīng)的有效運動。孩子打羽毛球,不僅要經(jīng)常做跳躍的動作來擊球,還需要孩子快速前后移動,拉伸大腿內(nèi)側(cè)膝蓋和小腿內(nèi)側(cè)周圍的韌帶。這些對孩子長高很有幫助。通常從五六歲開始打羽毛球的孩子平均身高比同齡人高5厘米左右。

2.6歲學(xué)羽毛球的優(yōu)缺點

年幼的孩子開始訓(xùn)練,在掌握技術(shù)方面有優(yōu)勢,尤其是在網(wǎng)前手腕和手指使用的靈活性等方面,長大后會學(xué)得更好。 就像學(xué)鋼琴一樣。 學(xué)了以后手指就像木棍一樣。 羽毛球也是如此。 難免小學(xué)校也有不足之處,因為力量的問題,孩子會被迫用大臂的力量去擊球。 如果養(yǎng)成了習(xí)慣,那就不好了。 所以孩子幾歲開始學(xué)球,要看孩子的體力是否滿足基本需求。 另外最好找一個有專業(yè)背景的教練來學(xué)習(xí)從小打好基礎(chǔ)。

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3.羽毛球啟蒙訓(xùn)練

孩子學(xué)習(xí)羽毛球時,在啟蒙教學(xué)初期,就要少兒運動員學(xué)習(xí)和掌握羽毛球運動的技術(shù)原理,了解該羽毛球的技術(shù)結(jié)構(gòu),動作之間內(nèi)在的聯(lián)系,建立一個正確的技術(shù)概念。前期的揮拍訓(xùn)練是初級羽毛球的基本功練習(xí),是少兒羽毛球訓(xùn)練最重要的一環(huán)。必須經(jīng)過一系列的細(xì)致且艱苦的訓(xùn)練,讓孩子的肌肉發(fā)力有了正確的感覺,使孩子的手臂部位有正確的揮臂動作,才能形成正確技術(shù)動作的自動化,這樣在以后的比賽中才能正常發(fā)揮。

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