石家莊長安區(qū)排名兒童籃球訓(xùn)練學(xué)校推薦，俗話說“選擇大于努力”，那么選擇石家莊籃球培訓(xùn)將是你走向成功的捷徑。以下有關(guān)學(xué)習(xí)打籃球?qū)Φ挠绊?，女打籃球的好處有哪些，打籃球如何做力量和體能訓(xùn)練，籃球訓(xùn)練對身高的影響，籃球訓(xùn)練培養(yǎng)的規(guī)則意識將證明這一切。

1.學(xué)習(xí)打籃球?qū)Φ挠绊?/strong>

讓孩子學(xué)習(xí)打籃球可以提高孩子的自律力和專注度，打籃球需要設(shè)定目標投入時間和精力，并能讓孩子專注于實現(xiàn)目標，學(xué)習(xí)籃球訓(xùn)練在這方面的特別之處在于，如果你選擇正確的好的培訓(xùn)機構(gòu)，孩子是非常喜歡并享受訓(xùn)練和比賽的過程的，保持自律和專注將不再是繁重的任務(wù)而是輕松容易的。

2.女打籃球的好處有哪些

女孩子學(xué)習(xí)籃球的最大好處就是，磨練您的心智和忍耐堅持的品性，練球以后，你對挫折的看法高度和解決問題的能力都能有很大的提高，當(dāng)你被人撞到時，不會再哭著等別人來拉您，而是忍痛站起來繼續(xù)前行，這是其他運動沒有的、

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3.打籃球如何做力量和體能訓(xùn)練

籃球一個是腿部力量另一個是腰腹核心力量，其實鍛練的方法有很多。像沒有條件的就各種深蹲，各種平板撐，有條件就健身房。至于體力這方面，可以參考科比自殺式折返跑。如果想挑戰(zhàn)一下可以參考足球運動員腳步訓(xùn)練和橄欖球運動員靈活性、爆發(fā)力訓(xùn)練。

4.籃球訓(xùn)練對身高的影響

籃球是一項全方面的運動，不但可以促進兒童血液循環(huán)，還能增強孩子身體抵抗力，促進健康。大家都知道打籃球的孩子個子都很高，看看周圍從小打籃球的人就知道了。科學(xué)數(shù)據(jù)顯示，從小打籃球的孩子，將來會長高5~10厘米！在打籃球的過程中，需要接球、，投籃、，攔網(wǎng)、，爭球等。這些動作可以充分鍛煉孩子的每一個身體部位，全面有效地提高身體素質(zhì)，促進骨骼生長發(fā)育讓孩子長得更高！

5.籃球訓(xùn)練培養(yǎng)的規(guī)則意識

每個孩子都是家里的寶貝，他想做什么就做什么，想得到什么就得到什么。他不知道自己的行為有什么問題，但社會上卻不是這樣，您必須遵守規(guī)則。而籃球也是一樣必須遵守規(guī)則，否則會受到懲罰。沒有規(guī)則就不成方圓。知道打籃球的規(guī)則很重要，從籃球訓(xùn)練中，孩子可以培養(yǎng)規(guī)則意識，知道什么可以做做什么不能做。

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