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如果你是一個初學推拿的,可以自己在家制作一個沙袋或米袋,也可以直接在網(wǎng)上面買一個推拿的練習米袋,然后開始訓練手法操作,直到熟練的掌握推法按法點法揉法摩法等常用的幾種手法。推拿最主要的就是手法,還有力道的掌握。
學習正確的推拿手法不但可以促進身體機能,還能保養(yǎng)臟腑,幫助身體預防疾病。中醫(yī)推拿可以促進全身血液循環(huán),從而排出體內堆積的廢物和毒素。同時可以改善腎臟器官的功能,幫助提高身體的代謝能力,排出體內更多的毒素。
在選擇推拿培訓機構的時候,我們要清楚一件事,便宜沒好貨,有的機構以低價誘惑您報名,結果啥也學不會,也不是說費用越高越好,只要是在我們可接受范圍之內,看下教學技術是不是合格,費用是很重要,更重要的還是要看學校的辦學質量。
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