石家莊橋西區(qū)有沒有青少年羽毛球訓(xùn)練基地，隨著疫情的控制，石家莊青少年羽毛球培訓(xùn)也都已經(jīng)開課復(fù)工了，你還想對(duì)石家莊青少年羽毛球培訓(xùn)有什么要了解的，我這里大概的給你講解一下運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處，打羽毛球?qū)σ暳Φ膸椭?，青少年打羽毛球的好處，幾歲可以學(xué)羽毛球，羽毛球啟蒙訓(xùn)練，為什么要堅(jiān)持學(xué)羽毛球。

1.運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處

現(xiàn)在的孩子更多地是玩游戲，看電視，每天呆在家里，由于沒有鍛煉過，食物也喜歡油炸或者是重口味的，長(zhǎng)期這樣很多的孩子都會(huì)有肥胖的癥狀，但是孩子如果參加羽毛球訓(xùn)練，就能很好的讓孩子動(dòng)起來(lái)，只要堅(jiān)持下來(lái)，孩子身體就會(huì)有一個(gè)很好的改善。

2.打羽毛球?qū)σ暳Φ膸椭?/strong>

現(xiàn)在的孩子，隨著科技的不斷發(fā)展，電子產(chǎn)品對(duì)孩子的影響也越來(lái)越大，小孩子常常拿著手機(jī)玩著王者榮耀進(jìn)行怒懟，長(zhǎng)時(shí)間的看視頻對(duì)孩子的視力影響非常大，小小年級(jí)就戴上了眼鏡，但是通過羽毛球訓(xùn)練。孩子的眼睛隨著羽毛球的來(lái)去也運(yùn)動(dòng)著，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以改善和緩解孩子近視的成度。

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3.青少年打羽毛球的好處

青少年打羽毛球不但防止近視，有助于長(zhǎng)高和增強(qiáng)體質(zhì)，加快大腦反應(yīng)，增強(qiáng)心肺功能，而且可以防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，增進(jìn)親情，還可以在中高考有特長(zhǎng)加分，更能磨練心智和抵抗壓力，增強(qiáng)人際溝通和交往能力，所以學(xué)羽毛球好處還是很多的。

4.幾歲可以學(xué)羽毛球

一般來(lái)說孩子在6歲以后就可以學(xué)習(xí)羽毛球了。 羽毛球是??一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)技巧運(yùn)動(dòng)。 6歲以后的孩子在力量方面基本可以滿足項(xiàng)目的需要。 當(dāng)然個(gè)體差異是很大的并不是每個(gè)孩子6歲就可以開始練習(xí)，所以主要看你孩子的發(fā)育能不能扛得住節(jié)拍，和身高沒有關(guān)系。

5.羽毛球啟蒙訓(xùn)練

孩子學(xué)習(xí)羽毛球時(shí)，在啟蒙教學(xué)初期，就要少兒運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)和掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)原理，了解該羽毛球的技術(shù)結(jié)構(gòu)，動(dòng)作之間內(nèi)在的聯(lián)系，建立一個(gè)正確的技術(shù)概念。前期的揮拍訓(xùn)練是初級(jí)羽毛球的基本功練習(xí)，是少兒羽毛球訓(xùn)練最重要的一環(huán)。必須經(jīng)過一系列的細(xì)致且艱苦的訓(xùn)練，讓孩子的肌肉發(fā)力有了正確的感覺，使孩子的手臂部位有正確的揮臂動(dòng)作，才能形成正確技術(shù)動(dòng)作的自動(dòng)化，這樣在以后的比賽中才能正常發(fā)揮。

6.為什么要堅(jiān)持學(xué)羽毛球

我們有很多孩子從小就開始學(xué)羽毛球，但是真正能夠堅(jiān)持下來(lái)的并不多，大多孩子都是半途而廢了。其實(shí)這很多時(shí)候都是大人的問題，因?yàn)榇笕碎_始選擇讓孩子學(xué)羽毛球的時(shí)候都不清楚，到底為什么要讓孩子學(xué)羽毛球，目的是培養(yǎng)孩子什么能力，只是盲目地幫孩子選擇興趣班。所以在孩子訓(xùn)練的過程中，要長(zhǎng)年累月的堅(jiān)持每周去上課，很多父母自己都不能堅(jiān)持，就會(huì)嫌煩嫌累，慢慢就會(huì)放棄了，但是學(xué)習(xí)羽毛球不是說一定要把孩子培養(yǎng)成專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，而是要讓孩子堅(jiān)持下來(lái)，長(zhǎng)此以往這種體育精神對(duì)孩子的影響將是一輩子的。

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