其實(shí)有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強(qiáng)，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的學(xué)習(xí)如何提高記憶力 呢？那么就由小編給大家介紹一下中學(xué)生怎么提高記憶力，從心理學(xué)角度談?wù)勅绾翁岣哂洃浟?，如何提高學(xué)習(xí)效率,增強(qiáng)記憶力？，小孩記憶力不好，影響學(xué)習(xí)成績，請問怎樣提高記憶力?。?? 。

1.中學(xué)生怎么提高記憶力

第一要保證睡眠，盡量能睡足八個小時。你一天睡六個小時，焦慮，疲勞，會形成惡性循環(huán)。從中醫(yī)的角度來講，掉頭發(fā)是因?yàn)樾幕鹜?，而心火旺主要是人的情緒沒有調(diào)節(jié)好，需要調(diào)節(jié)心理。焦慮，壓力等等會惡化這種情況?？梢猿砸恍┖问诪?，當(dāng)歸之類的中藥材。

2.從心理學(xué)角度談?wù)勅绾翁岣哂洃浟?/h3>

提高記憶力，本質(zhì)上就是要提高長時記憶的成功提取。可以從以下角度展開。促進(jìn)長時記憶的方法：編碼、存儲、提取三個方面綜合作用（1）學(xué)習(xí)階段：使用有效的編碼方式。（2）保持階段：第一，組織有效的復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)是短時記憶向記憶轉(zhuǎn)化的條件：A、復(fù)習(xí)要及時；B、正確分配復(fù)習(xí)時間；C、閱讀與重現(xiàn)交替進(jìn)行；D、注意排除前后材料的影響；E、過度學(xué)習(xí)。第二，利用外部記憶手段，如記筆記、記卡片和編提綱等。第三，注意腦的健康和用腦衛(wèi)生。（3）提取階段：利用有效的線索。

3.如何提高學(xué)習(xí)效率,增強(qiáng)記憶力？

記憶，就是過去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現(xiàn)、回憶三個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動記憶等。 記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實(shí)際就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動中只要進(jìn)行有意識的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強(qiáng)記憶的十種方法。 1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2.興趣濃厚。如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。 3.理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能作到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。 4.過度學(xué)習(xí)。即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。過度學(xué)習(xí)的最佳程度是150%。 5.及時復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.經(jīng)常回憶。學(xué)習(xí)時，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記的更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。 7.讀、想、視、聽相結(jié)合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。 8.運(yùn)用多種記憶手段。根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。 9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。 10.科學(xué)用腦。在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。 記憶力下降如果很明顯，可以用專業(yè)訓(xùn)練軟件提高一下自己。我親自使用感覺特好,原來每分鐘閱讀240字左右，訓(xùn)練20天后,就達(dá)到1500多字，記憶力明顯提高。真是難以想象。軟件包括快速閱讀和快速記憶兩大部分內(nèi)容。該版訓(xùn)練目標(biāo)是每分鐘5600字，內(nèi)置免費(fèi)帳號和密碼， 無需花錢注冊。下載地址 下載安裝即可使用，一定要認(rèn)真閱讀軟件上的內(nèi)容哦

4.小孩記憶力不好，影響學(xué)習(xí)成績，請問怎樣提高記憶力啊？

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根據(jù)中學(xué)生怎么提高記憶力，從心理學(xué)角度談?wù)勅绾翁岣哂洃浟Γ绾翁岣邔W(xué)習(xí)效率,增強(qiáng)記憶力？，小孩記憶力不好，影響學(xué)習(xí)成績，請問怎樣提高記憶力?。??了解，其實(shí)好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實(shí)這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動起來吧！不懂得可以問小編，隨時在線的哦