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云南化妝學(xué)校---愛尚美造型藝術(shù)學(xué)校教你菊花茶或者枸杞茶清肝養(yǎng)肝
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[導(dǎo)讀]依據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)，四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中，肝也是木性，因而春氣通肝，春季易使肝旺。而肝臟在人體內(nèi)是主理疏泄與藏血，非常重要——養(yǎng)肝，從春天開始。
依據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)，四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中，肝也是木性，因而春氣通肝，春季易使肝旺。而肝臟在人體內(nèi)是主理疏泄與藏血，非常重要——養(yǎng)肝，從春天開始。
中醫(yī)認(rèn)為，清明節(jié)氣養(yǎng)生可選用菊花茶或者枸杞茶清肝養(yǎng)肝，也可選用太子參大棗陳皮茶(太子參15克，大棗5枚，陳皮3克，煎湯，取汁，代茶飲)理氣和胃祛濕。少吃傷肝的“發(fā)”物，如筍、雞肉等;不要酗酒;多吃山藥、西紅柿、土豆、莧菜等。清明前后高血壓易發(fā)，要保持心情舒暢;飲食最好低鹽低脂，做菜時(shí)少放油鹽，同時(shí)應(yīng)增加鉀的攝入。
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