北京豐臺區(qū)北京排名催奶師培訓中心，最近經(jīng)常聽到身邊的小伙伴在討論關(guān)于北京催乳師培訓問題，通過催乳的食物，催乳師是如何催奶，按摩催乳有副作用嗎這幾方面希望可以幫朋友們解解惑。

1.催乳的食物

很多寶媽在生完寶寶后都是選擇催乳，催乳是必要的選擇，同時在選擇催乳的時候我們還要進行食物催乳，食物催乳也是比較好的方法，通過雙管齊下的方法寶寶肯定是吃不完。最好的食材是燉湯，首選鯽魚湯，魚頭豆腐湯還有黃花燉雞湯等這些湯都是比較好的催乳食材。

2.催乳師是如何催奶

很多人都有請催乳師，那么催乳師到底是如何催奶的呢？首先肯定是要洗手做清潔，這是第一步工作，然后手指模仿嬰兒吸吮輕輕按摩幾次乳頭，慢慢的就會有乳汁出來。第三就是手診，這個主要是看乳房是否有硬塊。最后就是拇指食指向下按壓，原地擠奶。

3.按摩催乳有副作用嗎

催乳按摩相對來說是目前比較留流行的一種催乳方式了。很多寶媽對催乳不是很了解就想會考慮，按摩催乳有效果嗎？會不會有副作用？其實按摩催乳簡單易學，按摩之后可以很好的疏通乳腺管，促使更多的分泌乳汁。而且這也是一種科學的正確的按摩催乳，一般是不會產(chǎn)生仁和的副作用的。

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