孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓(xùn)練營，那么青少年足球體能訓(xùn)練，通過本文家長也可以了解下青少年夏令營，青少年足球9至10歲發(fā)展的特點和訓(xùn)練內(nèi)容有哪些，青少年足球運動員怎么練習(xí)體能???

1.青少年夏令營

軍事夏令營 一、目的 突出思想品德和軍營生活的養(yǎng)成教育;強調(diào)對營員進行體能和技能的訓(xùn)練;培養(yǎng)營員堅強、剛毅的軍人品質(zhì)和良好的團隊合作意識;引導(dǎo)營員樹立敢于面對困難和戰(zhàn)勝困難的自信心;幫助營員戒除不良行為，矯正心理習(xí)慣;架起父母與子女心靈溝通的金橋;組織豐富多彩的益智游戲，鍛煉營員動手、動腦能力。 二、體驗主題及內(nèi)容 (一)“我是一個兵”之體驗軍訓(xùn) 1、單個隊列訓(xùn)練; 2、體驗閱兵式、分列式; 3、真槍射擊; (二)“我能行”之自救訓(xùn)練 1、高樓火災(zāi)逃生; 2、地震自救保護; 3、骨折、止血自救; 4、瀑雨洪水襲擊自救; 5、油鍋、電路起火自救; 6、遇見陌生人自護; (三)“我陽光”之行為習(xí)慣訓(xùn)練 1、著裝及儀表; 2、室內(nèi)衛(wèi)生及物品擺放; 3、文明美德操; 4、“燭光里的媽媽”--情景感恩; 5、才藝比拼--篝火晚會; (四)“我健康”之體能訓(xùn)練 1、翻越障礙; 2、軍體拳; 3、匕首操; 4、負荷拉練; (五)“我快樂”之趣味游戲 1、信任背投; 2、多人同步; 3、捆綁行動; 4、孤島求救; 5、飛越激流; 6、聯(lián)體足球; 7、穿越地雷陣; 8、險走鋼繩; 9、高空拓展; 10、無線定向運動; 11、野外生存; 12、真人CS對抗; 13、野營、野炊; 14、篝火晚會; 三、開營時間、營期、收費標準 1、“中國少年軍事夏令營”2009年暑期開閉營時間:2009年7月16日至2009年7月23日。 2、營期分8天。 3、8天1370元/人 四、營地保障 用餐:正餐六菜一湯(三葷三素);每天一次水果;早餐:牛奶、豆?jié){、雜糧粥、素菜、雞蛋、饅頭、花卷、油餅。 住宿:軍營營房，公共衛(wèi)生間，集體浴室。 交通:國產(chǎn)大巴。 服裝:免費提供訓(xùn)練迷彩服(閉營收回)。 紀念品:贈軍旅夏令營精美紀念品一份。 五、要求: 1、團隊(個人)出發(fā)個工作日將本團人數(shù)(男、女分開)、乘坐車次、航班號、抵達時間、是否預(yù)訂返程票等詳細信息發(fā)送電子郵件至營地辦公室，以便安排接站。 2、報名事宜請在各地區(qū)域授權(quán)機構(gòu)辦理，未設(shè)立授權(quán)機構(gòu)的地區(qū)請直接與總部聯(lián)絡(luò)部聯(lián)系辦理報名事宜。 3、為保證安全，參加活動的全體體營員由營地統(tǒng)一辦理保險，并請自備個人洗漱用具(牙缸、牙刷、牙膏、毛巾)、用品(拖鞋、換洗內(nèi)衣褲、水壺)及其它個人所需物品，盡量避免攜帶貴重物品。 聯(lián)系方式 0316-8112468 王主任 關(guān)老師 聯(lián)系地址:北京東三河市鼎盛街358號 黃岡中學(xué)三河分校 您想更詳細的了解我們09年的軍事夏令營，請進入黃岡中學(xué)夏令營貼吧，那里有我們最詳細的宣傳資料。

2.青少年足球9至10歲發(fā)展的特點和訓(xùn)練內(nèi)容有哪些

基本的傳接球技術(shù)，關(guān)鍵不要過多給這個年齡段的小球員加上太多的條條框框，什么戰(zhàn)術(shù)呀，什么體能呀，什么技術(shù)動作呀！基本的傳接球技術(shù)練好就行，關(guān)鍵是培養(yǎng)他們的興趣。

3.青少年足球運動員怎么練習(xí)體能?

長跑,注意肺活量的調(diào)節(jié),還有飲食上面的問題,營養(yǎng)對體能很重要

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