其實(shí)有些東西都是與生俱來(lái)的，也有些東西是可以經(jīng)過(guò)后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說(shuō)有些人天生記憶力就強(qiáng)，但是并不代表其他（她）人不可以通過(guò)后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的青少年記憶力差怎么提高 呢？那么就由小編給大家介紹一下青少年記憶力差怎么辦呢？腦清新提高記憶力的效果好嗎？，青少年記憶力差的原因有哪些？?? 。

1.青少年記憶力差怎么辦呢？腦清新提高記憶力的效果好嗎？

對(duì)電腦依賴性過(guò)高，疾病原因，睡眠不足，吸煙。注意力分散，不能集中。睡眠障礙，而導(dǎo)致健忘。采用積極健康的生活方式，平時(shí)要有規(guī)律地生活。自我減壓，保持身心健康。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。健腦食品，如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚(yú)、動(dòng)物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。藥物改善要謹(jǐn)慎。

2.青少年記憶力差的原因有哪些？

關(guān)鍵還在于興趣.有興趣就有記憶力. 有多大興趣就有多大記憶力!!!!!!!!! 提高記憶力 ,也要有科學(xué)的方法，科學(xué)的方法有 : 1.作事,學(xué)習(xí) 要有計(jì)劃. 2.作事,學(xué)習(xí) 要有興趣.要用心 .興趣是增強(qiáng)記憶力的大法.一個(gè)人對(duì)他所感興趣的信息和對(duì)象，會(huì)產(chǎn)生高度集中的注意力與觀察力. 3.------記憶與遺忘是有規(guī)律的， 表現(xiàn)為最初遺忘的較快，幾天后會(huì)重新想起來(lái)，以后逐步慢慢地遺忘. 因此在遺忘到來(lái)之前世，必須及時(shí)地回憶復(fù)習(xí)習(xí). 4.要有良好的心理狀態(tài)。 心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，心情舒暢、精神飽滿的人，記憶效果就好，反之則差. 5.有 明確的記憶目的，則記憶力持久且強(qiáng)勁，反之則短. 6.早睡早起 ,多多鍛煉 . 7.是理解基礎(chǔ)上的記憶和記憶前提下的理解相統(tǒng)一。 8.------多多聯(lián)想， 記憶力就上升. 可以用相互接近的事物進(jìn)行聯(lián)想,用相似的事物聯(lián)想, 對(duì)比聯(lián)想,由相反事物的一方想到另一方。 歸類聯(lián)想，從同類事物中來(lái)聯(lián)想。因果聯(lián)想，從原因想結(jié)果或從結(jié)果想原因。 9.先記憶一個(gè)整體，記憶整體模樣(不經(jīng)意具體詳細(xì)小處.) 然后,然后再記憶具體詳細(xì)小處. 你 一定要 把各種方法,搞活, 結(jié)合起來(lái), 為你所用. ------你就能 不斷提高 記憶力. 祝你成功.

根據(jù)青少年記憶力差怎么辦呢？腦清新提高記憶力的效果好嗎？，青少年記憶力差的原因有哪些？??了解，其實(shí)好的記憶力也是可以是練出來(lái)的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實(shí)這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說(shuō)不要猶豫，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！不懂得可以問(wèn)小編，隨時(shí)在線的哦