寧波江北區(qū)排名少兒籃球培訓(xùn)班排行榜，近幾年來寧波少兒籃球培訓(xùn)挺受歡迎，隨著學(xué)生的注重，打籃球的注意事項(xiàng)，適合青少年的運(yùn)動(dòng)是什么，打籃球要準(zhǔn)備什么東西是可以了解下的。

1.打籃球的注意事項(xiàng)

籃球是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)量較大且對(duì)抗較為激烈的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，首先要注意的是保護(hù)我們的重要關(guān)鍵的身體部位，尤其要注意韌帶的扭傷和拉傷，有必要有專業(yè)的健身器材來保護(hù)，選擇合適的籃球鞋，護(hù)踝，護(hù)膝和護(hù)齒。根據(jù)自己的身體進(jìn)行合理的安排運(yùn)動(dòng)的時(shí)長。

2.適合青少年的運(yùn)動(dòng)是什么

籃球是集全身運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)綜合體育項(xiàng)目，它全方面的展開地面與空間的全面對(duì)抗的特質(zhì)，能提高孩子的專注力和應(yīng)變能力還有分析能力以及思維能力和解決問題的能力，能有助于提高孩子的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，右腦開發(fā)和全身的協(xié)調(diào)能力，有利于孩子的身心發(fā)展

3.打籃球要準(zhǔn)備什么東西

準(zhǔn)備一雙耐久性和支撐性與穩(wěn)定性還有舒適性和良好減震的籃球鞋是比較重要的，由于籃球運(yùn)動(dòng)過程的不斷起跳，起動(dòng)和迅速的移動(dòng)，一雙舒適的籃球鞋占很大的優(yōu)勢(shì)，其次就是一件舒適的籃球衣，選擇輕薄，透氣性強(qiáng)和經(jīng)久耐穿的材質(zhì)，還有運(yùn)動(dòng)是保護(hù)重要關(guān)鍵的護(hù)膝關(guān)節(jié)和護(hù)腕裝備。

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