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1.青少年訓(xùn)練籃球一周幾次比較合適

根據(jù)每個孩子的身體素質(zhì)和運(yùn)動的強(qiáng)度，如果孩子自身的疲勞程度不會過于嚴(yán)重的話，建議一周2-3次就好了，每次的運(yùn)動1~1.5個小時即可，這樣既能起到鍛煉身體的好處，也不會讓孩子覺的厭惡。運(yùn)動之后多喝溫開水。

2.打籃球的注意事項(xiàng)

籃球是一項(xiàng)運(yùn)動量較大且對抗較為激烈的一項(xiàng)體育運(yùn)動，首先要注意的是保護(hù)我們的重要關(guān)鍵的身體部位，尤其要注意韌帶的扭傷和拉傷，有必要有專業(yè)的健身器材來保護(hù)，選擇合適的籃球鞋，護(hù)踝，護(hù)膝和護(hù)齒。根據(jù)自己的身體進(jìn)行合理的安排運(yùn)動的時長。

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3.給報籃球班有必要嗎

隨著家長意思度的增強(qiáng)，很多明智的家長給孩子選擇籃球周末班?；@球劇烈的全身心綜合運(yùn)動能有效的釋放學(xué)習(xí)的壓力，給孩子一個結(jié)交朋友的平臺，讓孩子在運(yùn)動中去領(lǐng)悟一些道理，獨(dú)立思考，學(xué)會如何應(yīng)對對手，與隊(duì)友該怎樣協(xié)作，籃球運(yùn)動上的很多道理都適用于對青少年的教育，培養(yǎng)孩子積極向上的心態(tài)，和堅(jiān)韌的品質(zhì)。

4.小學(xué)打籃球的好處

同事兒子今年8歲了上二年級了，性格特別內(nèi)向，不怎么愛說話。同事一直都想給他報個什么培訓(xùn)班，希望能改變一下他的性格。前段時間報在附近報了一個少兒籃球班，到現(xiàn)在上了有五六節(jié)課了吧。前兩天看見他放學(xué)回家還主動跟我打招呼了，感覺人看著也開朗了很多、應(yīng)該是在籃球班學(xué)習(xí)的效果吧。

5.少兒學(xué)籃球要學(xué)多久

很多家長很關(guān)心的問題就是零基礎(chǔ)的少兒學(xué)這個籃球需要多久的一個學(xué)習(xí)時長，其實(shí)籃球本身作為一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動項(xiàng)目，這個是沒有具體的固定周期的，想要學(xué)習(xí)的程度不一樣，孩子的喜歡程度也不一樣，具體根據(jù)孩子的上課頻率和想要的學(xué)習(xí)程度和孩子的學(xué)習(xí)能力還有孩子的喜歡程度，需要詳細(xì)的溝通還是要跟教練進(jìn)一步溝通。

6.打籃球的小很自信

首先參加劇烈運(yùn)動的孩子看起來就是更有活力，也更自信，他通過籃球訓(xùn)練，對思維也是有所訓(xùn)練的，更懂得與人之間的溝通，打籃球是一個群體活動，需要跟隊(duì)友溝通，然后一起解決問題，由于現(xiàn)在很多家庭都是獨(dú)生子女，基本上孩子完成了學(xué)業(yè)之后都是和電子產(chǎn)品相伴，缺少溝通，通過打籃球規(guī)則，處理能力等等方面來說，確實(shí)打籃球的小孩子會更有自信

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