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如果你想提高你的羽毛球技術(shù),你需要改掉壞習(xí)慣。很多球手總是說,晉級難。似乎到了某個階段,總是很難上去。事實上,這是業(yè)余高爾夫球手普遍存在的問題。長時間沒有經(jīng)過正規(guī)訓(xùn)練的比賽后,往往會有很多壞習(xí)慣,比如回球后沒有準(zhǔn)備下一次拍球; 在平拍時不降低重心; 很多球手在擊中好球后會不自覺地站在原地,感覺對方抓不住??! 但往往事情與你的意愿背道而馳,你會發(fā)現(xiàn)你的想法是錯誤的! 擊球后,無論對方能否回擊,最重要的是利用球飛過網(wǎng)的時間移動到合適的位置,為下一次擊球做準(zhǔn)備。
在羽毛球雙打中,位置空檔是最明顯的,也就是距離對手最遠的區(qū)域。如果對手在前面,就打后面; 如果對手在左邊,就打右邊。大多數(shù)人理解的空檔,基本都屬于這個。當(dāng)對手的位置在對抗中被打亂時,將球打到空位,迫使對手無法跑位,可以直接贏球或獲得更大的主動權(quán)。雙打中,對手站在中線前后,腰部位置為空; 當(dāng)對手在一側(cè)向前阻擋時,另一側(cè)是空的。兩者之間的位置也是一個很大的空檔,尤其是業(yè)余選手之間,大家平時打球都是為了好玩和健身,中間位置為了不傷和氣,通常會互相讓位。
其實打羽毛球的好處還是挺多的。首先打羽毛球可以舒經(jīng)活血,強生健體。其次可以排毒養(yǎng)顏,長期打羽毛球可以排汗,把體內(nèi)毒素排除體外。第三長期打羽毛球可以治療頸椎肩周炎等疾病等等,另外長期打羽毛球可以更好的鍛煉身體減肥哦。好處是非常多的。
羽毛球如何吊球?正手攻球吊球,(1)劈吊(快吊)發(fā)球早期姿勢同正手攻球擊高遠球。發(fā)球時,拍面正臉向內(nèi)歪斜,手腕子作迅速鉆削舒張壓姿勢。若劈吊斜杠球,則乒乓球拍鉆削球托的右邊,并向左下角使力;若劈吊平行線,則拍面正對著正前方,往前下邊鉆削。(2)輕吊(阻攔吊)發(fā)球早期姿勢同正手攻球擊高遠球。發(fā)球輕吊時拍面轉(zhuǎn)變同劈吊一致,但用勁要更輕些;另一種是發(fā)球時,拍面正發(fā)球托或憑借來球的回彈力用乒乓球拍輕擋,使球過網(wǎng)后貼網(wǎng)而下。后面一種多用以阻攔另一方擊來的平高球和上半場高球。
學(xué)羽毛球為什么需要專業(yè)訓(xùn)練,第一,需要孩子有很強興趣,這是力量和技巧訓(xùn)練的苦差事,否則無法堅持;第二,孩子應(yīng)有基本的腕力,太纖弱了容易受傷,羽毛球比乒乓球需要的體力大很多;第三,個子達到直立手握球拍不會打到地面上,這樣避免胳臂受傷。
想必每一位為孩子報羽毛球培訓(xùn)班的家長都會遇到一些情況 ,自己平時工作比較忙,但是又不能放下孩子的教育不管,但目前體育培訓(xùn)的場和文化以及藝術(shù)差別很大沒有標(biāo)準(zhǔn)化部門進行管制和約束,肯定是要選一家靠譜的機構(gòu)
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