寧波海曙區(qū)少兒籃球培訓(xùn)班哪個好，今天想要給大家分享的是寧波少兒籃球培訓(xùn) ，以及少兒練習籃球的好處是什么，12歲以下適合訓(xùn)練籃球嗎，打籃球要準備什么東西，為什么現(xiàn)在很多人報籃球班，籃球的基本功，運球的基本功怎么練。

1.少兒練習籃球的好處是什么

少兒籃球是以籃球為主題的，以手為中心的身體對抗性和提高身體的靈活性及各項協(xié)調(diào)性體育運動，其運動對生長發(fā)育期的青少年孩子有利于能促進身高增長，增強肺活量，增強肌肉力量，有助于視力等多種好處。它還能鍛煉孩子的集體團結(jié)意識.

2.12歲以下適合訓(xùn)練籃球嗎

12歲以下有特定的籃球尺寸為小籃球分別：4號球和5號球，4號球：5歲-8歲，5號球：9-12歲，不管男生女生都比較適合這項運動-打籃球能很好的鍛煉少兒的反應(yīng)力及專注力與團結(jié)力還有自信心并促進右腦的發(fā)育，全身協(xié)作，促進骨骼的生長，增強體質(zhì)。

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3.打籃球要準備什么東西

準備一雙耐久性和支撐性與穩(wěn)定性還有舒適性和良好減震的籃球鞋是比較重要的，由于籃球運動過程的不斷起跳，起動和迅速的移動，一雙舒適的籃球鞋占很大的優(yōu)勢，其次就是一件舒適的籃球衣，選擇輕薄，透氣性強和經(jīng)久耐穿的材質(zhì)，還有運動是保護重要關(guān)鍵的護膝關(guān)節(jié)和護腕裝備。

4.為什么現(xiàn)在很多人報籃球班

現(xiàn)在很多家長都在給小孩子報興趣班，課外輔導(dǎo)限制之后報興趣班的更多了。像畫畫班、樂高班、舞蹈班等等。但是在我周圍給孩子報少兒籃球班的數(shù)最多。因為報籃球班不僅能鍛煉身體，又能提升孩子的團隊合作意識。孩子玩的也開心，所以說報個籃球班是個不錯的選擇。

5.籃球的基本功

首先要練的是拍球，初步接觸籃球的入門功，接下來是手指撥球 還有就是繞球就是指腰部繞球 頭部繞球 膝部繞球 還有大力運球，練習對籃球的掌控力和提升速度，然后是手指低運球，鍛煉手指對球的控制力，也是投籃的基本，高大力運球時提高控球的穩(wěn)定性，低運球繞腿是提高手的靈活度。

6.運球的基本功怎么練

運球的基本分為幾種，首先大力運球，練習對籃球的掌控和速度的把握，手指運球練習投籃的基本功，低運球畫8字，強化我們的弱側(cè)手，低運球繞腿是提高我們手的靈活度，還有就是很絕殺的一招叫背后運球，這招對防守人 的迷惑性很大，動作也很帥氣。

書本確實是學習最好最快的工具，但是三人行，必有我?guī)?。就像小編編輯出來的少兒練習籃球的好處是什么，12歲以下適合訓(xùn)練籃球嗎，打籃球要準備什么東西，為什么現(xiàn)在很多人報籃球班，籃球的基本功，運球的基本功怎么練，書本里怎么可能會有呢。寧波海曙區(qū)少兒籃球培訓(xùn)班哪個好

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