寧波海曙區(qū)少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校哪家比較好，各式各樣的寧波少兒籃球培訓(xùn)脫穎而出，那么接下來就輪到小編的打籃球的注意事項，春天打籃球的好處，打籃球的女生表演啦！

1.打籃球的注意事項

籃球是一項運動量較大且對抗較為激烈的一項體育運動，首先要注意的是保護(hù)我們的重要關(guān)鍵的身體部位，尤其要注意韌帶的扭傷和拉傷，有必要有專業(yè)的健身器材來保護(hù)，選擇合適的籃球鞋，護(hù)踝，護(hù)膝和護(hù)齒。根據(jù)自己的身體進(jìn)行合理的安排運動的時長。

2.春天打籃球的好處

很多人說春天打籃球更有助于長個子，其實這個是有科學(xué)依據(jù)的，春天是鈣吸收最好的季節(jié)，春天的時候多進(jìn)行籃球運動，讓我們的身體得到舒展之后再補(bǔ)充鈣元素，確實是對長個子有所幫助的，提高個人的體質(zhì)，增強(qiáng)我們血液循環(huán)功能，但是運動之后盡量不要喝一些碳酸飲料。

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3.打籃球的女生

很多人覺的女生打籃球不合適，可以說這個想法是大錯特錯，打籃球不論男生還是女生都是有很大的好處的，首先籃球是一項體育運動，體育運動能強(qiáng)健我們的體魄，雖然打籃球是比較劇烈的運動，但是對女生完全是沒有任何影響的，也可以避開生理期，多運動不管對男生還是女生都是很有好處的。

上面這些打籃球的注意事項，春天打籃球的好處，打籃球的女生都是我的一些心得，是否對你有所幫助。寧波海曙區(qū)少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校哪家比較好

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