寧波江北區(qū)青少年籃球培訓(xùn)中心哪個比較好，在寧波少兒籃球培訓(xùn)找到屬于自己的靈魂伴侶，以下都是小編的內(nèi)容詳解少兒籃球訓(xùn)練課程內(nèi)容，12歲以下適合訓(xùn)練籃球嗎，打籃球真的會長高嗎，家長對學(xué)習(xí)籃球的誤區(qū)，打籃球基礎(chǔ)，男生都喜歡打籃球，小打籃球合適嗎。

1.少兒籃球訓(xùn)練課程內(nèi)容

青少年籃球主要培養(yǎng)孩子對運(yùn)動的熱愛，對身體平衡性的一項(xiàng)訓(xùn)練，它能夠幫助孩子提升在集體活動的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，良好的心理素質(zhì)，堅(jiān)韌的品格，是一項(xiàng)有益于青少年孩子身心發(fā)展的運(yùn)動，少兒籃球的訓(xùn)練課程主要是原地拍球，鍛煉球感，運(yùn)球和胸前傳球，投籃及上籃技巧，賽事規(guī)則。

2.12歲以下適合訓(xùn)練籃球嗎

12歲以下有特定的籃球尺寸為小籃球分別：4號球和5號球，4號球：5歲-8歲，5號球：9-12歲，不管男生女生都比較適合這項(xiàng)運(yùn)動-打籃球能很好的鍛煉少兒的反應(yīng)力及專注力與團(tuán)結(jié)力還有自信心并促進(jìn)右腦的發(fā)育，全身協(xié)作，促進(jìn)骨骼的生長，增強(qiáng)體質(zhì)。

3.打籃球真的會長高嗎

由于籃球運(yùn)動是集跳高，跑步等全身的綜合運(yùn)動，在運(yùn)動過程中可以充分伸展肌腱，有效的拉伸筋骨，加速血液循環(huán)，強(qiáng)壯體骼，適量的運(yùn)動可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，通對于青少年來說，通過體育運(yùn)動來長高，打籃球是最好的長高方法。

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4.家長對學(xué)習(xí)籃球的誤區(qū)

誤區(qū)1：家長認(rèn)為孩子平時在學(xué)校運(yùn)動量大，足夠了。其實(shí)少年兒童每天應(yīng)該保持有60分鐘左右的中等或者是劇烈強(qiáng)度的體能運(yùn)動才能滿足孩子在生長發(fā)育方面的的時間和強(qiáng)度。誤區(qū)2：學(xué)習(xí)才是第一位。孩子的課外訓(xùn)練，明智的家長首會選擇打籃球，因?yàn)榇蚧@球鍛煉能提高獨(dú)立生存能力，提高體質(zhì)與自信心與提高情商和提高與人溝通的能力還有提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。

5.打籃球基礎(chǔ)

打籃球的基礎(chǔ)也就是基本功，基本練的越早也是有很大的好處的。鍛煉身體的靈活性和協(xié)調(diào)性還能鍛煉人的判斷能力和處理能力以及還有團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，好處就不多說了，有過籃球經(jīng)驗(yàn)的人都懂。籃球的基本就是熟悉球性以及掌握一些基本的技巧，為以后做鋪墊。

6.男生都喜歡打籃球

現(xiàn)代人對籃球的喜愛也越來越多，很多小朋友都會讓自己的父母幫他們報個籃球班，我們家隔壁的小孩子就非常喜歡打籃球，基本上每周末都會先把作業(yè)完成，下午抽1個半小時去打籃球，小孩子10歲，特別獨(dú)立，作業(yè)和活動自己安排的井然有序，在一個貪玩的年齡自理自律能力能這么強(qiáng)。

7.小打籃球合適嗎

打籃球并沒分年齡的，經(jīng)?？匆娢覀冃^(qū)有一個體育老師經(jīng)常帶著他5歲左右的孩子在那邊打籃球，看他們還玩的很有意思，偶爾看見小孩子在練習(xí)拍球，偶爾看見他們一家人傳球，看著他教小孩子各種運(yùn)球，小孩子也玩的有模有樣的。這樣會更有益于孩子的身心健康吧。

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