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陸豐市有23個鎮(zhèn)(場、區(qū)),282個農村管理區(qū),39個居民管理區(qū),1106自然村。總人口122.3萬人。市委、市駐東海鎮(zhèn)?!拘姓^(qū)劃】為適應改革開放和經濟建設的需要,行政區(qū)劃進行了一些調整。1988年析陸豐之河口、河田、東坑、水唇、新田、螺溪、上護、南萬8個鄉(xiāng)鎮(zhèn)和吉溪林場新置陸河縣。1992年12月,原橋沖、西南、碣北、上英、甲西5個鄉(xiāng)建制改為鎮(zhèn)建制。 1994經省批準改原湖陂農場為星都經濟開發(fā)試驗區(qū)(副處級),并析陸豐之華僑農場置汕尾市華僑管理區(qū)(縣級)。1995年1月撤銷陸豐縣,設立陸豐市,為縣級市,以原陸豐縣的行政區(qū)域為市的行政區(qū)域。同年從博美鎮(zhèn)壓析出軍湖、內湖等6個管區(qū)置內湖鎮(zhèn)。1996年3月經省批準,撤銷碣北鎮(zhèn)并入碣石鎮(zhèn),同時成立碣石經濟技術試驗區(qū)(副處級)。1997年4月從城東鎮(zhèn)析出后坎、浮州等8個管區(qū)置河東鎮(zhèn)。截至2004年止,陸豐市有23個鎮(zhèn)(場、區(qū)),282個農村管理區(qū),39個居民管理區(qū),1106自然村??側丝?22.3萬人。市委、市駐東海鎮(zhèn)。
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