其實(shí)有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強(qiáng)，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的注意力可以提升記憶力 呢？那么就由小編給大家介紹一下有什么簡便的方法可以提高記憶力和注意力，有沒有什么辦法可以提高注意力和記憶力的??? 。

1.有什么簡便的方法可以提高記憶力和注意力

跳繩 【用處很大】 方法一找個(gè)中學(xué)生的英語課本，看著課本后面的單詞表方法就是背單詞，不過具體又和普通的背單詞不一樣每個(gè)單詞限制看半秒鐘，然后試著還能否記得，若不記得再看半秒鐘，再嘗試記憶。。不斷反復(fù)，每天十分鐘，半個(gè)月內(nèi)就能激發(fā)右腦記憶我10分鐘背100個(gè)單詞現(xiàn)在... 想想一小時(shí)背600個(gè)就恐怖方法二數(shù)牙簽，你把二十到四十跟牙簽撒在桌子上，限制自己在五秒內(nèi)數(shù)出來，記得不要一根一根地?cái)?shù)，要十根十根得數(shù)，等到你能在5秒內(nèi)輸出四十跟以上的牙簽時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你很會(huì)用右腦了，想象力也增強(qiáng)了。如果不想數(shù)牙簽，那么數(shù)圍棋子也可以不過此方法有個(gè)缺點(diǎn)，每次不得用超過10分鐘，不然會(huì)頭痛，此乃速成法之一方法三買一個(gè)新魔方，把它擰亂，然后看著擰亂的一面1秒鐘，然后嘗試記憶顏色分布，不斷反復(fù)，像我的話第一天要看十遍才能記憶，第二天3遍就可以了，現(xiàn)在我看半秒鐘就可記憶下來 ，此方法無時(shí)間限制。等到你完全熟練記憶魔方后，如果你想繼續(xù)開發(fā)，那就可以把魔方扔了，自己用大腦模擬魔方的轉(zhuǎn)動(dòng)，先模擬一個(gè)新魔方在腦海里，然后憑想象來擰亂它，記得每一個(gè)面的顏色分布都要模擬，每天十分鐘，大概一個(gè)月就能熟練此方法每天不得超過十分鐘，乃速成法這

2.有沒有什么辦法可以提高注意力和記憶力的?

我那時(shí)是買了耳塞帶上，那種好像跟外界隔絕的感覺很容易讓人集中注意力。記憶力提高的話，現(xiàn)在用什么專家的方法貌似都不實(shí)際了，俗話說好記性不如爛筆頭，背的時(shí)候多在紙上寫寫劃劃效果很好的

根據(jù)有什么簡便的方法可以提高記憶力和注意力，有沒有什么辦法可以提高注意力和記憶力的???了解，其實(shí)好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實(shí)這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動(dòng)起來吧！不懂得可以問小編，隨時(shí)在線的哦