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1.打籃球會膝蓋疼痛是不適合嗎

籃球運動之后膝蓋疼痛一般缺乏運動鍛煉的表現(xiàn)，突然的運動強(qiáng)度過大，肌肉的負(fù)荷過重，膝關(guān)鍵反復(fù)摩擦，多次屈伸受到撞擊，從而引起的膝關(guān)節(jié)勞損，韌帶損傷，還有就是運動前的熱身運動很重要，一定要注意腳踝和小腿的拉伸。

2.少兒籃球的基本功

首先是手的基本功，需要鍛煉手指對籃球的支配，練習(xí)手指跟球的默契，表現(xiàn)于傳接，運球，投籃時候手腕的手指的抖，翻的靈活程度，粘球的技巧熟練度以及爆發(fā)力。腳的基本功，當(dāng)移動身體重心和變化速度和方向的時候腳的控制能力。視線的基本功是用眼角余光擴(kuò)大視野的能力，快速判斷和了解全場的情況。

3.小學(xué)打籃球的好處

同事兒子今年8歲了上二年級了，性格特別內(nèi)向，不怎么愛說話。同事一直都想給他報個什么培訓(xùn)班，希望能改變一下他的性格。前段時間報在附近報了一個少兒籃球班，到現(xiàn)在上了有五六節(jié)課了吧。前兩天看見他放學(xué)回家還主動跟我打招呼了，感覺人看著也開朗了很多、應(yīng)該是在籃球班學(xué)習(xí)的效果吧。

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4.春天打籃球的好處

很多人說春天打籃球更有助于長個子，其實這個是有科學(xué)依據(jù)的，春天是鈣吸收最好的季節(jié)，春天的時候多進(jìn)行籃球運動，讓我們的身體得到舒展之后再補(bǔ)充鈣元素，確實是對長個子有所幫助的，提高個人的體質(zhì)，增強(qiáng)我們血液循環(huán)功能，但是運動之后盡量不要喝一些碳酸飲料。

5.男生都喜歡打籃球

現(xiàn)代人對籃球的喜愛也越來越多，很多小朋友都會讓自己的父母幫他們報個籃球班，我們家隔壁的小孩子就非常喜歡打籃球，基本上每周末都會先把作業(yè)完成，下午抽1個半小時去打籃球，小孩子10歲，特別獨立，作業(yè)和活動自己安排的井然有序，在一個貪玩的年齡自理自律能力能這么強(qiáng)。

6.打籃球可以練腹肌

打籃球主要是鍛煉腰腹和腿的力量，因為打籃球是一項全身運動的體育，很多是對腰腹力量的運用，在一定時間基礎(chǔ)之上以合理積極籃球運動對你的腰腹力量有提高是肯定的其中最重要的是核心肌肉群，也就是我們腹肌那個區(qū)域的力量，還有柔韌性。所以說打籃球是可以練腹肌的。

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