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1.打羽毛球增強體力

打羽毛球過程中揮拍和移動還有跳躍以及轉(zhuǎn)頭集全身運動為一體的一項體育運動，堅持打羽毛球確實能增強我們的體力，堅持一段時間后你會發(fā)現(xiàn)身材會變的苗條，精神狀態(tài)上也會更有活力，還能增加肺活量，打羽毛球真的是一項陶冶情操，修身養(yǎng)性的一項運動。

2.打羽毛球能鍛煉肌肉

打羽毛球過程中需要大量的運動，比如跳躍和跑步還有揮拍還有俯身和低頭抬頭以及抬肘還有小腿和大腿的拉伸還有最重要的腰部集中用力，這些動作都對我們鍛煉全身心的肌肉都有很大的作用，不過打羽毛球是要注意正確的姿勢動作，否則長期下來容易對我們的身體造成損傷。

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3.打羽毛球?qū)σ暳?/strong>

由于現(xiàn)代人的生活，工作都離不開電子設(shè)備，甚至很多小朋友都沉迷于電子產(chǎn)品，沉迷游戲和各種小視頻，存在用眼過度的一個情況，時間長了對眼睛是一種很大的傷害，如果經(jīng)常打羽毛球的話能讓你的眼睛得到放松，能有效的緩解眼部的疲勞，從而保護你的視力。

4.羽毛球可以天天打嗎

羽毛球?qū)剐韵鄬碚f沒有那么激烈，是可以天天打的，每天堅持適量的時間進行有氧運動和無氧運動能夠有效地鍛煉身體各方面，提高我們身體各系統(tǒng)的免疫功能，促進消化系統(tǒng)，還有效緩解眼部疲勞和肩頸疼痛的問題，羽毛球是一項健康有效的體育運動，參與感強，能使人心情變好。

5.早上打羽毛球好嘛

早上打羽毛球能讓人一天元氣滿滿，精神狀態(tài)也很好，我們小區(qū)有一個教師幾乎每天早上都帶著他9歲的孩子起來打一個小時的羽毛球，有問過小孩子喜歡早上打羽毛球嗎，小孩子說他很喜歡早上打羽毛球的感覺，打完球能讓他能量滿滿的一整天，偶爾不打還不習(xí)慣。

6.好的羽毛球訓(xùn)練場地

好的羽毛球培訓(xùn)基地的基礎(chǔ)設(shè)施PVC專業(yè)運動地膠，采用高端標(biāo)準(zhǔn)的升降羽毛球架；??????????????羽毛球運動可以燃燒卡路里、使肌肉得到增強，促進人體的新陳代謝，增加骨骼的密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松，增強人體的力量，可以改善肺臟的功能，治療肺臟的慢性疾病，還可以治療頸椎病，改善頸椎的功能，此時大家是不是急著揮動球拍了

7.羽毛球場地也是重要的

由于羽球訓(xùn)練行業(yè)上游場地短缺，訓(xùn)練場地緊張，嚴(yán)重制約著羽球產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。另外，由于羽毛球場地需在標(biāo)準(zhǔn)室內(nèi)訓(xùn)練，因此很難找到符合訓(xùn)練要求的場地，部分場地遠離區(qū)。地點偏僻，很大程度上影響了參加者的學(xué)習(xí)熱情，進而妨礙了行業(yè)的發(fā)展。

8.羽毛球教練員要求高

家長對體育的認可伴隨著場規(guī)模的不斷擴大，羽毛球訓(xùn)練行業(yè)對家長在職業(yè)技能、語言能力、教育心理能力等多種技能上的需求也日益增長。羽毛球訓(xùn)練業(yè)對教練員的要求會更多樣化、更專業(yè)化如果羽球機構(gòu)打算大規(guī)模發(fā)展，教練員短缺將導(dǎo)致其擴張速度放慢。

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